便秘使皮膚暗沉怎麼辦?

便秘使皮膚按成怎麼辦?便秘是生活中再常見不過的症狀了,很少有人去注意他。因為我們生活中如果遇到了便秘,只要飲食上多多注意一下,就可以痊癒。但還有那麼一些人,由於生活中一些細節不注意,而長期便秘,對身體危害非常大。便秘的其中一個危害就是會讓自己的皮膚暗沉沒光色。會讓自己非常沒有「面子」

茶葉所含的營養成分其多,經常飲茶的入。皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以麵粉打基底調勻敷面,15 分鐘以後,用濕毛巾擦淨臉部,每日塗敷一次,一個月後使容顏滋潤白皙。美麗就先從喝茶開始吧。

方法/步驟

蜂蜜茶

茶材:蜂蜜5毫升,紅茶3克。

製法:

將紅茶和蜂蜜放入杯中,加適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。

調理原理:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養胃、潤肺,是治療便秘的良藥。

芝麻核桃茶

茶材:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,紅茶5克,蜂蜜適量。

製法:

1、 將黑芝麻和核桃研磨成粉;

2、 將粉末和玫瑰花、紅茶一起放入杯中,加適量熱水沖泡3-5分鐘,加入適量蜂蜜即可飲用。

注意:有腹瀉症狀者不適宜本方。

調養原理:黑芝麻能潤滑腸道、增強體質,並能養顏抗癌;核桃有潤肺滑腸之功,對於老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養胃、滑腸通便,對於各種便秘具有良好的功效。

決明麻仁茶

茶材:決明子50克,川七15克,胡麻仁20克,厚朴7克,蓮藕10克。

製法:

1、 將新鮮蓮藕去皮、洗淨,切成塊;

2、 將中藥材用水洗淨,用棉布包好,與蓮藕一起放入茶壺中,加入500ml沸水,沖泡5-10分鐘即可飲用。

注意:建議兩天服用一劑,脾胃虛弱者慎服。

調養原理:決明子具有利尿滑腸的作用,是治療習慣性便秘的常用藥;胡麻仁可潤腸通便;厚朴可調理腸胃,加快腸道蠕動。此方適用於腸燥所致的便秘、老年習慣性便秘。

這只是基本上是要做的,在原基礎上建議可以食用膳食通暢膳食通暢以膳食通暢是以黑豆粉、山楂粉、大麥苗粉、郁李仁提取物、決明子提取物、維生素B等純食用植物提取物為原料的製成,其中    郁李仁,歸脾、大腸、小腸經,有潤燥滑腸、下氣利水之功效,對調節人體消化和排泄系統的正常功能有良好效果;決明子,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便之功效。在原基礎上讓您的膚色從內而外亮起來。

喝水治療便秘的方法,其實一些很多家常的方法就能輕鬆應對。例如:每天早上起床後空腹喝水,讓腸道內的積食通過水的緩衝,慢慢的擠壓下去,特別是溫水對腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,可以的話。也能嘗試用冷開水。切記小孩和老人一定要注意不能嘗試。

注意事項

愛美之心,人人有之,喝茶雖好,但是不要貪杯哦。
儘量少熬夜,多吃水果蔬菜。

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