骨折病人吃什麼好?

  「傷筋動骨一百天」這句俗話全面說明了骨折恢復緩慢這一事實,骨折的想要快速的恢復在飲食上一定要有一定的注意事項,骨折病人吃什麼好的快呢?下面就讓過來人給您談一談骨折病人吃什麼好的經驗。

方法/步驟

 骨頭的生長需要眾多的微量元素以及維生素等,所以補充微量元素以及維生素是骨折病人在飲食上一定要注意的問題,特別是老年人因為隨著年紀的增長骨頭再次生長發育一般來說比較緩慢,所以更應該注意飲食。

 骨折患者在飲食上一定要注意以下幾個方面:

  1、在骨折初期,在飲食上最好以相對清淡的食物為主,同時注意補充能量和蛋白質,以便於恢復元氣。

  2、在休養階段,骨折患者因為身體行動不太方便,在室內養病的時候,很難曬到陽光,這樣容易讓身體缺乏維生素D,因此在休養階段一定要注意維生素D的補充,多吃一些魚類、肝臟類等食物,同時如果可能的話儘量在室外多接觸陽光。

  3、骨折患者同樣不能缺少的食物那就是水果和蔬菜。水果類食物含有豐富的維生素C,骨折患者可以多吃一些如如蘋果、荔枝、柑橘等食物,注意維生素C的補充。同時,對於骨折患者蔬菜同樣必不可少,骨折患者在養病期間可以多吃些青菜、辣椒等蔬菜。

  4、注意水分的補充。骨折患者行動很不方便,久坐不動很容易引發身體的便秘,所以適當的水分補充可以保證患者腸道的暢通,避免便秘的發生。

 以上就是骨折病人吃什麼好的一些經驗,骨折病人在養病期間一定要注意飲食情況,需要注意的還有骨折病人吃什麼好還要注意根據跟人的情況來具體問題具體對待。在這裡還要提醒骨折病人在養病期間一定要保持輕鬆的心情,好的心情可以讓病情恢復的更快!

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