飲食好習慣,吃飯有規律

健康吃好每一頓飯

方法/步驟

早上吃好,中午吃飽,下午不吃最好。

依據古人養生,每天早起並把早飯吃的像皇帝,午飯像平民,晚飯像乞丐。

注意事項

切記勿暴飲暴食!
也切勿長餓肚子!

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