嬰兒期寶寶常見飲食營養誤區

小兒營養最重要和最困難的階段是嬰兒期,嬰兒生長發育快,新陳代謝旺盛,營養素需要量相對比成人高,但消化能力比成人弱,故飲食供給供給必需結合其消化功能特點,合理餵養,才能避免營養不良及消化功能紊亂。
作為家長,誰都想把自己的孩子養得健壯聰明,可有時不知不覺陷入育兒營養誤區。
仔細瞧瞧,你也這樣嗎?

步驟/方法

食譜單一
寶寶吃的食物往往受父母飲食習慣的影響,如果父母有偏吃某種食物的習慣,也會影響寶寶的食物結構.。家長的不良飲食行為對子女有很大的影響。

零食喧賓奪主
零食不是絕對不能吃,關鍵是選擇什麼時間,什麼食品作為寶寶的零食。家長要是給的方式不當,就會成為一個陷阱,不但對寶寶的身體健康不利,還會養成寶寶一鬧就要拿零食來哄的壞習慣。

缺乏科學常識
一些父母及老人愛子心切,生怕孩子缺乏營養,於是經常給孩子餵「雞鴨魚肉」等她們自認為有營養價值的食品,一天餵八遍都嫌不夠。這些做法非但對孩子無益,反而會影響孩子的身體健康。

飲料愛不釋手
一些活動量不大的兒童如果經常「飲不釋手」,熱量過剩,勢必會引起肥胖。一些食慾差的孩子,則由於喝飲料而影響正餐。

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