懷孕後的應該注意什麼

懷孕是每一位女性稱為一名媽媽所必須的成長階段,這一階段有著不能言說的痛苦,焦躁,擔憂:也有著不能言語的期盼,喜悅和幻想。這一階段的女性是堅強的同時也是柔弱的,是最需要人體諒和呵護的時候。懷孕後需要注意的事項是非常重要的。

方法/步驟

在何處分娩,要早作決定,儘可能在有產科醫生的地方分娩,最好能有同一位醫生負責到底。為了檢查結核而拍攝一兩張胸部X線照片,雖對胎兒無妨,但是對於三個月以內的胎兒,應儘量不使其受到X線的照射。

懷孕6—8周左右,會有嘔吐,這種嘔吐與精神作用關係較大,如果光想嘔吐,嘔吐就會加重,認為嘔吐不能吃東西會影響胎兒發育,就勉強進食,是不必要的,極為嚴重的嘔吐,只要堅持一下就可度過難關,一些可以減輕嘔吐的藥物,不能任意服用。要詢問醫生。

進入妊娠後半期,大多數孕婦腳踝都會出現浮腫,這一點是正常現象,稍微臥床休息是可以緩解的,妊娠後半期一定要注意不要跌跤,不要穿高跟鞋,也不要去取高一點地方的東西。

飲食不必勉強多吃,但是在孕嘔過後,什麼都能吃的時候,要多吃一些含鈣鐵,碘,維生素及蛋白質之類的食物,鈣是構成胎兒骨骼和牙齒等的必需品,每天可以喝兩瓶牛奶,也可吃一些魚類,蛋黃,肝臟,貝類,青菜中含鐵非常的豐富,海藻類,比如,海苔,裙帶菜等海生植物的含碘量非常大,維生素可以服用孕婦常用的複合維生素,這樣也比較的方便。

形成胎兒軀體的是蛋白質,尤其需要補充魚類,蛋類,肉類等所含的動物蛋白質。每天喝兩瓶牛奶的人,可外加一個雞蛋,要多吃新鮮的水果和蔬菜。妊娠8個月後,飯量不必過多。這時候如果孕婦體內積存過多不必要的脂肪,會加重心臟的負擔,也可能會產生糖尿病,所以不要過多的食用含脂肪的食物,比如,臘肉,火腿,炸面圈,油炸魚等等。同時也不要吃刺激性比較強的食物,比如;咖喱粉,芥末,蒜,辣椒,咖啡可以喝,但是不提倡喝咖啡,如果想要一個健康的寶寶,就一定要戒菸,戒酒。

至於是否可以去旅行,因為每個人的身體狀況不同,這個要聽取產科醫生的建議,一般情況下,在妊娠8個月的時候,可以做長途的旅行,但是不要乘坐汽車,曾經流產過的人,要倍加的注意。

由於懷孕了就控制自己不去做一切的家庭事務,這是不正確的做法。一些輕量的鍛鍊是有利於孕婦身體的,也有利於之後的生產。

一旦懷孕,就要注意自己的大便是否正常。大便要有規律,儘量在早飯之前或是之後去試著排泄。早晨,起來之後要喝溫水,多吃水果,青菜之類有利於排泄的食物,千萬不要服用瀉藥,會有流產的危險,運動太少是導致便秘的原因之一,所以要勤於散步,讓心情保持舒暢。

懷孕後,牙齒可能會出現問題,會變壞,當感到牙痛時,就應該及時就醫。不能耽誤。

還有家中儘量不要養寵物,如,狗或是貓之類的,帶有絨毛的動物,這些動物身上的弓形蟲,會讓寶寶畸形。如果有養,必須要將它們清洗乾淨,定時打針,或者乾脆送人養一段時間。

由於胎兒是在腹內成長,所以不要按壓腹部。衣服要儘量寬鬆,不要緊裹住腹部和胸部,衣服的重量以在肩上為宜,由於腳部容易浮腫,所以不易穿很窄的鞋子和襪子。

妊娠中最讓人心痛的事情就是流產,流產的原因很多,不明原因的突然流產也很多。流產的徵兆是,陰道中有血流出,腰和下腹出現疼痛。

注意事項

懷孕中要保持一個好心情,因為由於孕激素的刺激,孕婦的情緒波動會很大

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