寶寶發燒時,飲食應該注意什麼?

寶寶發燒,家長除了要積極給寶寶進行物理降溫和藥物治療外,還可以通過調整飲食,讓寶寶進食一些能增強抵抗力、對發燒有治療作用的食物,如富含維生素C的新鮮蔬果等,讓寶寶的身體更快痊癒。

方法/步驟

1、多喝水:多喝水不僅可以補充體內水分的丟失,還能促進寶寶身體散熱、降溫。

2、飲食應以清淡為主:寶寶發燒時,飲食應以清淡為主,便於消化及吸收,以半流質為宜,如營養粥和雞蛋麵湯之類的飲食;多食蔬菜及水果,尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。

3、堅持母乳餵養,寶寶能吃多少就餵多少。添加的輔食應選擇易於寶寶消化的流食或半流食,比如:藕粉、大米稀粥、小米粥、雞蛋羹等。可以採用少吃多餐的方式餵給寶寶。每餐之間還可添加一些西瓜汁、綠豆湯水等給寶寶喝。

4、寶寶退燒後,可根據寶寶食慾好轉的情況,安排寶寶的飲食逐漸從流食轉向半流食和軟食。但這時寶寶的消化機能尚未完全恢復,爸媽不能馬上就給寶寶安排不太容易消化的固體食物。應該給寶寶做一些清淡可口的面片湯、雞湯掛麵、肉末菜粥、素餡的小餛飩和小包子等。

5、等寶寶完全恢復後,為了彌補寶寶生病期間所虧損的營養需要量,恢復體力,可以每天以少吃多餐方式,給寶寶加一次餐,每餐之間間隔不宜太短,一般以3小時以上為宜,這時寶寶腸胃功能仍較弱,雖可以開始和平時一樣進食各種食品,但一定不能過量,以免加重寶寶消化系統的擔。

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