月經期能喝枸杞茶嗎

月經是女人的正常生理特徵,但是女性經期注意事項有很多,飲食也要注意,那么女人來月經能吃枸杞嗎?

平常生活中,大家都知道女性在月經期間應該,多食有些滋補性的食物,那樣月經期能夠吃枸杞嗎?

中醫以為,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力。因些關於月經期的女性而言是能夠吃枸杞的

月經期間常可以使人感覺到疲勞,消化功能減低,食慾不佳。為保持營養的需要,飲食應以新鮮較不錯。新鮮食物不僅僅味道鮮美,容易吸收,並且營養破壞相對少,污染也小。

月經期間的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物,免得影響消化和辛辣刺激引發月經血量過多等身體不舒服。

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