玉米排骨湯教程,營養豐富,適合全家人哦

玉米排骨湯的營養價值-玉米排骨湯的做法

玉米排骨湯的營養價值-玉米排骨湯的做法
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉.玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富. 玉米排骨湯的營養價值 玉米排骨湯,原材料有玉米和排骨.玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃.防癌抗癌的作用.紅棗補脾和胃.益氣生津.潤心肺,兩味與排骨配伍燉服,既能開胃益脾又可 ...

在家做玉米排骨湯教程

在家做玉米排骨湯教程
分享一個排骨湯的教程. 食材[食譜熱量:2065.5(大卡)] 主料 排骨:適量 玉米:一根 胡蘿蔔:一根 輔料 姜:適量 方法/步驟 冷水鍋加薑片. 排骨400克焯水. 衝去血沫,待用. 平底鍋刷油.倒入排骨. 再加胡蘿蔔塊. 加玉米幾段. 放姜適量.大火煮開. 轉小火煮一個小時,加鹽調味.清淡的 ...

玉米排骨湯的營養做法

玉米排骨湯的營養做法
玉米排骨湯的營養做法 食材[食譜熱量:1394.1(大卡)] 主料 排骨:500g 玉米棒:500g 輔料 蔥:30g 姜:10g 蒜:10g 油:少許 鹽:少許 方法/步驟 開火,把買回來的排骨用熱水焯一下,不要焯的太輕,也不要太過, 放鍋,倒油少許,待油熱再放入蔥段.姜.蒜,倒入排骨,開始翻炒 ...

好喝有營養的玉米排骨湯

好喝有營養的玉米排骨湯
玉米排骨湯-營養的高湯,很多人都喜歡喝,簡單方便.很容易做,很適合懶惰又是吃貨的人做的. 食材[食譜熱量:12.5(大卡)] 主料 豬肋排:200g 甜玉米 :2根 胡蘿蔔:1個 方法/步驟 [材料]:豬肋排.甜玉米.胡蘿蔔.生薑.精鹽.洗好備用 把豬肋排斬成小段,用開水焯過,衝掉血沫. 胡蘿蔔切小 ...

營養菜譜冬瓜玉米排骨湯

營養菜譜冬瓜玉米排骨湯
冬瓜有利尿消水腫的功效,這個可能大家都知道.想補充說一句的是,冬瓜和玉米也是瘦身的好幫手,減肥期的MM們也可以放心大膽的燉這道湯來喝 食材[食譜熱量:2474(大卡)] 主料 冬瓜:適量 排骨:適量 玉米:適量 輔料 姜:適量 白醋:少許 鹽:少許 胡椒粉:適量 蔥花:適量 方法/步驟 將冬瓜玉米切 ...

適合0基礎的廚藝小白的玉米排骨湯的做法

一道簡單又實用的玉米排骨湯做法 食材[食譜熱量:1966(大卡)] 主料 排骨:500g 玉米:300g 輔料 生薑:5g 蔥花:5g 枸杞:5g 鹽:5g 方法/步驟 鍋子燒水,將排骨放入,焯水去血沫,將排骨撈出,沖洗乾淨 排骨加足夠清水,放入生薑.枸杞及切段的玉米,大火燒開至出肉香.然後轉小火慢 ...

營養玉米排骨湯

營養玉米排骨湯
富含蛋白質 鐵 鈣 鋅等微量元素 營養價值高 老少皆宜 食材[食譜熱量:2036(大卡)] 主料 排骨:500克 玉米:150克 紅蘿蔔:150克 輔料 豆油:50克 雞精:3克* 味精:3克 蔥 姜:少許 鹽:適量 高塘:2500cc 方法/步驟 排骨洗淨 切塊,玉米洗淨切小段,紅蘿蔔切小段,蔥姜 ...

適合職場媽媽的快速煲湯法——蓮藕玉米排骨湯

適合職場媽媽的快速煲湯法——蓮藕玉米排骨湯
晚飯的時候,跟老公說起在雜誌上看到的故事,一個老公開工廠的女人,怕老公的錢不給她,夥同閨蜜炮製虛假借條,想從老公那裡騙取財產,結果閨蜜起了貪念,將借條弄假成真,把其家庭搞得破產倒閉.夫離子散.這樣的女人怎麼這麼傻,用咱老百姓的話來講,太缺心眼了! 由此我生出很多感嘆,不是只有富貴才會幸福,也不是貧窮 ...

只需幾步就可以做出營養豐富的玉米排骨湯!

只需幾步就可以做出營養豐富的玉米排骨湯!
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉.玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富. 食材[食譜熱量:1841.5(大卡)] 主料 玉米:300克 排骨:500克 輔料 蔥姜:適量 姜:適量 八角:適量 香菜:少量 鹽:少許 方法/步驟 鍋子燒水,將小排骨放入, ...

營養的玉米排骨湯

營養的玉米排骨湯
玉米不僅具有清熱利膽的功效,而且含有豐富的維生素和微量元素.玉米的吃法有很多,常見的就是直接水煮.其實,玉米和排骨一起燉湯,也是很好的做法.既美味又有營養的. 食材[食譜熱量:1920(大卡)] 主料 玉米:三根 排骨:500克 方法/步驟 把清洗好的玉米切成小塊,放入碗中備用. 清洗幾遍排骨後,放 ...

玉米排骨湯的做法@圖文教程

玉米排骨湯的做法@圖文教程
玉米排骨湯的做法很多食客都想知道,玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富.玉米排骨湯的做法是怎樣的呢?下面詳細介紹一下 方法步驟: 1.準備好所有材料 2.排骨先焯水洗乾淨備用 3.玉米切小塊放入燉盅里 4.接著放入焯水後的排骨,蔥段, ...

營養冬瓜玉米排骨湯

營養冬瓜玉米排骨湯
自己家裡種的玉米,漂亮的顏色不能辜負,還是拿來當配角,給人確是大大的驚喜! 食材[食譜熱量:2432.5(大卡)] 主料 排骨:500g 冬瓜:500g 玉米:一個 胡蘿蔔:半根 輔料 姜:一塊 小蔥:兩根 料酒:少許 鹽:適量 花椒茴香:兩粒 方法/步驟 先來一張合影吧,好漂亮的顏色 排骨冷水下鍋 ...

怎樣做出美味又營養的玉米排骨湯呢?

怎樣做出美味又營養的玉米排骨湯呢?
對於喜愛喝湯的朋友來說,玉米排骨湯是必不可少的,尤其是喜歡吃玉米的朋友,我自身就是玉米的愛好者,所以尤其鍾愛這款湯.而且這款湯是非常簡單易學的,對於初學者而言是可以嘗試的哦,反正湯多煮幾次總結經驗就好好吃的!哈哈加油!那麼下面就由我來為大家分享一下經驗吧,希望對你有所幫助,如果有其它建議可以留言哦! ...

【玉米排骨湯】清甜不油膩,鮮美又營養

【玉米排骨湯】清甜不油膩,鮮美又營養
最近在減肥,我媽怕我吃太少,運動過度會缺乏營養,所以買了排骨犒勞我,太幸福了-這道玉米排骨湯,它既能開胃益脾又可潤肺養心,而且做法不難,是一道常見的家常湯水. 食材[食譜熱量:137.5(大卡)] 主料 豬排骨:500g 甜玉米:1跟 輔料 生薑:10克 鹽:10克 i枸杞:20克 紅棗:20克 蔥 ...

教你淮山玉米排骨湯的做法,香甜可口又營養豐富

教你淮山玉米排骨湯的做法,香甜可口又營養豐富
淮山玉米排骨湯是一道香甜可口.營養豐富的湯品,老少皆宜,還有健脾開胃的功效.其中排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質.鈣質,豐富的鈣質可維護骨骼健康:淮山是很好的延年益壽之品,具有健脾.益胃的功效:玉米具有刺激胃腸蠕動的作用,可降低血脂.降低血液中的膽固醇.今天米果就給大家分享這道淮山玉米排骨湯的家 ...

營養玉米排骨湯的做法

營養玉米排骨湯的做法
玉米排骨湯是一道家常菜,大家都愛做,主要給寶寶吃也非常好 食材[食譜熱量:1453.6(大卡)] 主料 排骨:500克 輔料 玉米:3個 生薑:1塊 蔥:2根 方法/步驟 排骨洗乾淨,過水撈出 把生薑,蔥段切好備用, 玉米切成一塊一塊 方法/步驟2 把切好的玉米和排骨一起倒入鍋裡面,加入蔥段,生薑 ...

#美食#玉米排骨湯

#美食#玉米排骨湯
春天容易生病,抵抗力差,要多吃點補身體的食物增加身體的免疫能力,玉米是粗糧,配上排骨,燉湯,營養不錯,是春天餐桌上營養美味的湯羹. 食材[食譜熱量:1113.5(大卡)] 主料 排骨:200g 玉米:一根 輔料 芡實:10g 赤小豆:10g 生薑:若干片 鹽:少許 蔥花:少許 方法/步驟 排骨切成小 ...

如何做胡羅卜玉米排骨湯?

如何做胡羅卜玉米排骨湯?
湯可以很好的溶合和保留食材的營養不流失,且含有大量的水份,彌補每日水份攝入量的不足,所以說湯是很滋養人的,來看看我為大家分享一份胡羅卜玉米排骨湯 食材[食譜熱量:926.1(大卡)] 主料 排骨:300克 玉米:1根 紅羅卜:1根 輔料 蔥:2根 姜:兩塊 食鹽:適量 料酒:適量 醋:3滴 方法/步 ...

冬瓜玉米排骨湯 瘦身的好幫手

冬瓜玉米排骨湯 瘦身的好幫手
做法:1.排骨洗淨用清水浸泡半個小時左右.2.湯鍋內放少放油,下薑片,排骨略炒.3.一次性加足量清水,滴幾滴白醋.4.大火燒開後轉小火慢燉2小時左右.5.下入玉米,冬瓜塊,調入鹽調味,再煮15分鐘左右.6.加胡椒粉提味,撒少許蔥花即可

靚湯潤秋燥 玉米排骨湯

靚湯潤秋燥 玉米排骨湯
玉米排骨湯 食材[食譜熱量:1012(大卡)] 主料 排骨:300g 玉米:1根 胡蘿蔔:半根 輔料 料酒:1湯匙 食鹽:0.5小匙 生薑:3片 方法/步驟 排骨砍成小塊,用清水浸泡半個小時,洗去血水. 排骨加涼水,放入料酒和薑片,大火煮開. 滾開後,撇去浮沫,讓湯水更清澈. 轉中小火,先煲90分鐘 ...

​山藥玉米排骨湯 經驗分享

​山藥玉米排骨湯 經驗分享
山藥玉米排骨湯明眸的山藥玉米排骨湯 物價,以飛毛腿的速度在漲,GPD.GPI捅雞局報出來的數據也在漲,可收入為啥莫漲呢?那誰誰,你也象豬相同不要你那大胖face了? 昨日,兩根排骨花了我24塊錢,三塊五花肉花了我39塊錢,暈死.一張大團結剎那間支離破碎換成小毛毛票進了我口袋. 兩根排骨做菜是不行盤的 ...

冬瓜玉米排骨湯

冬瓜玉米排骨湯
冬瓜玉米排骨湯的做 食材 冬瓜.玉米.排骨 步驟/方法 法排骨洗淨用清水浸泡半個小時左右 湯鍋內放少放油,下薑片,排骨略炒 一次性加足量清水,滴幾滴白醋 大火燒開後轉小火慢燉2小時左右 下入玉米,冬瓜塊,調入鹽調味,再煮15分鐘左右 加胡椒粉提味,撒少許蔥花即可

營養湯水之蟲草花玉米排骨湯

營養湯水之蟲草花玉米排骨湯
健康功效:蟲草花:補虛.止咳.補肺玉米:健脾.利水.祛濕排骨:補腎.益氣.潤燥 食材[食譜熱量:912.4(大卡)] 主料 蟲草花:10克 玉米:2條 排骨:2條 輔料 枸杞:20克 紅棗:8顆 方法/步驟 準備材料. 排骨洗淨後用開水焯燙後撈出. 干蟲草花洗淨用涼水浸泡10分鐘,砂鍋里加入足量的清 ...

【冬瓜玉米排骨湯】的做法

【冬瓜玉米排骨湯】的做法
這幾天急速降溫,昨天氣溫才12度,嘖嘖...奇葩啊,每年這個時候秋老虎正猛的好吧,這會倒好,穿了外套了還覺得冷... 空氣也是特別乾燥,每天都抱著水杯大喝特喝. 或許也就這原因,連著幾天都發現小腿有點腫腫的,雖然沒到一按就有坑的程度,可每天脫襪子的時候都會發現祙口那個地方被箍得生疼... 可憐的我, ...

湖蓮藕玉米排骨湯

湖蓮藕玉米排骨湯
材料:排骨300克,玉米.蓮藕各150克. 調料:薑片10克,料酒10毫升,鹽5克,陳皮少許. 食材[食譜熱量:1132(大卡)] 主料 排骨:300克 玉米:150克 蓮藕:150克 輔料 薑片:10克 料酒:10毫升 鹽:5克 陳皮:少許 方法/步驟 排骨洗淨切段,放入鍋中,注入適量清水,大火燒 ...

怎樣做玉米排骨湯

怎樣做玉米排骨湯
做一個好吃美味的玉米排骨湯 食材[食譜熱量:1496(大卡)] 主料 玉米:2跟 排骨:一堆 蔥姜:適量 輔料 料酒:適量 精鹽:適量 味精:少量 方法/步驟 先來看看食材,排骨剁開,還有兩根玉米 在鍋中燒開水,把排骨放入水中焯一下,然後倒入少許料酒,把血水逼出來 不要焯時間太久,把焯好排骨放入鍋中 ...

冬瓜玉米排骨湯---爸爸的味道

要水潤不要水腫-冬瓜玉米排骨湯 這幾天急速降溫,昨天氣溫才12度,嘖嘖...奇葩啊,每年這個時候秋老虎正猛的好吧,這會倒好,穿了外套了還覺得冷...空氣也是特別乾燥,每天都抱著水杯大喝特喝.或許也就這原因,連著幾天都發現小腿有點腫腫的,雖然沒到一按就有坑的程度,可每天脫襪子的時候都會發現祙口那個地方 ...

養顏玉米排骨湯

味道清甜可口,適合秋季喝,滋陰養顏 食材[食譜熱量:1920(大卡)] 主料 排骨:適量 清水:適量 玉米:適量 輔料 鹽:適量 味精:適量 方法/步驟 用熱水把排骨去味,把排骨撈上放進煲里加上玉米,放適量的水. 煲一個鍾後,就可以喝了,簡單又美味,快快動手吧

清香玉米排骨湯

清香玉米排骨湯
營養豐富 食材 主料 鮮玉米棒:250克 豬排骨:250克 輔料 清湯:適量 蔥段:適量 薑片:適量 料酒:適量 鹽:適量 味精:適量 方法/步驟 先 把鮮玉米棒切成小塊小塊的,放入沸水鍋中焯水後備用 把排骨洗淨,剁成小塊小塊的,用清水浸泡去血,放入沸水鍋中焯水洗去血污後備用 在砂鍋中加入清湯.玉米 ...

家常菜--玉米排骨湯的做法

家常菜--玉米排骨湯的做法
今天給大家介紹一道湯的做法,玉米排骨都是大補的食材.從小在家自己種的有玉米都是煮著吃的,特香,吃著得勁,做湯更是美味了. 食材[食譜熱量:1549(大卡)] 主料 玉米:3根 排骨:若干 輔料 其他佐料:若干 方法/步驟 1.購買這樣的玉米棒三根即可 2.將其切成如圖所示的小塊 3.將買回來的肉也切 ...