玉米排骨汤教程,营养丰富,适合全家人哦

健康养生

玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖.玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富. 玉米排骨汤的营养价值 玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨.玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃.防癌抗癌的作用.红枣补脾和胃.益气生津.润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可 ...

排骨汤

美食营养

在家做玉米排骨汤教程

在家做玉米排骨汤教程

分享一个排骨汤的教程. 食材[食谱热量:2065.5(大卡)] 主料 排骨:适量 玉米:一根 胡萝卜:一根 辅料 姜:适量 方法/步骤 冷水锅加姜片. 排骨400克焯水. 冲去血沫,待用. 平底锅刷油.倒入排骨. 再加胡萝卜块. 加玉米几段. 放姜适量.大火煮开. 转小火煮一个小时,加盐调味.清淡的 ...

美食排骨

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玉米排骨汤的营养做法

玉米排骨汤的营养做法

玉米排骨汤的营养做法 食材[食谱热量:1394.1(大卡)] 主料 排骨:500g 玉米棒:500g 辅料 葱:30g 姜:10g 蒜:10g 油:少许 盐:少许 方法/步骤 开火,把买回来的排骨用热水焯一下,不要焯的太轻,也不要太过, 放锅,倒油少许,待油热再放入葱段.姜.蒜,倒入排骨,开始翻炒 ...

美食排骨汤

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好喝有营养的玉米排骨汤

好喝有营养的玉米排骨汤

玉米排骨汤-营养的高汤,很多人都喜欢喝,简单方便.很容易做,很适合懒惰又是吃货的人做的. 食材[食谱热量:12.5(大卡)] 主料 猪肋排:200g 甜玉米 :2根 胡萝卜:1个 方法/步骤 [材料]:猪肋排.甜玉米.胡萝卜.生姜.精盐.洗好备用 把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫. 胡萝卜切小 ...

美食营养

营养菜谱冬瓜玉米排骨汤

营养菜谱冬瓜玉米排骨汤

冬瓜有利尿消水肿的功效,这个可能大家都知道.想补充说一句的是,冬瓜和玉米也是瘦身的好帮手,减肥期的MM们也可以放心大胆的炖这道汤来喝 食材[食谱热量:2474(大卡)] 主料 冬瓜:适量 排骨:适量 玉米:适量 辅料 姜:适量 白醋:少许 盐:少许 胡椒粉:适量 葱花:适量 方法/步骤 将冬瓜玉米切 ...

排骨汤

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适合0基础的厨艺小白的玉米排骨汤的做法

一道简单又实用的玉米排骨汤做法 食材[食谱热量:1966(大卡)] 主料 排骨:500g 玉米:300g 辅料 生姜:5g 葱花:5g 枸杞:5g 盐:5g 方法/步骤 锅子烧水,将排骨放入,焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净 排骨加足够清水,放入生姜.枸杞及切段的玉米,大火烧开至出肉香.然后转小火慢 ...

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营养玉米排骨汤

营养玉米排骨汤

富含蛋白质 铁 钙 锌等微量元素 营养价值高 老少皆宜 食材[食谱热量:2036(大卡)] 主料 排骨:500克 玉米:150克 红萝卜:150克 辅料 豆油:50克 鸡精:3克* 味精:3克 葱 姜:少许 盐:适量 高塘:2500cc 方法/步骤 排骨洗净 切块,玉米洗净切小段,红萝卜切小段,葱姜 ...

排骨汤

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适合职场妈妈的快速煲汤法——莲藕玉米排骨汤

适合职场妈妈的快速煲汤法——莲藕玉米排骨汤

晚饭的时候,跟老公说起在杂志上看到的故事,一个老公开工厂的女人,怕老公的钱不给她,伙同闺蜜炮制虚假借条,想从老公那里骗取财产,结果闺蜜起了贪念,将借条弄假成真,把其家庭搞得破产倒闭.夫离子散.这样的女人怎么这么傻,用咱老百姓的话来讲,太缺心眼了! 由此我生出很多感叹,不是只有富贵才会幸福,也不是贫穷 ...

排骨汤

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只需几步就可以做出营养丰富的玉米排骨汤!

只需几步就可以做出营养丰富的玉米排骨汤!

玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖.玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富. 食材[食谱热量:1841.5(大卡)] 主料 玉米:300克 排骨:500克 辅料 葱姜:适量 姜:适量 八角:适量 香菜:少量 盐:少许 方法/步骤 锅子烧水,将小排骨放入, ...

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营养的玉米排骨汤

营养的玉米排骨汤

玉米不仅具有清热利胆的功效,而且含有丰富的维生素和微量元素.玉米的吃法有很多,常见的就是直接水煮.其实,玉米和排骨一起炖汤,也是很好的做法.既美味又有营养的. 食材[食谱热量:1920(大卡)] 主料 玉米:三根 排骨:500克 方法/步骤 把清洗好的玉米切成小块,放入碗中备用. 清洗几遍排骨后,放 ...

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玉米排骨汤的做法@图文教程

玉米排骨汤的做法@图文教程

玉米排骨汤的做法很多食客都想知道,玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富.玉米排骨汤的做法是怎样的呢?下面详细介绍一下 方法步骤: 1.准备好所有材料 2.排骨先焯水洗干净备用 3.玉米切小块放入炖盅里 4.接着放入焯水后的排骨,葱段, ...

排骨汤

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营养冬瓜玉米排骨汤

营养冬瓜玉米排骨汤

自己家里种的玉米,漂亮的颜色不能辜负,还是拿来当配角,给人确是大大的惊喜! 食材[食谱热量:2432.5(大卡)] 主料 排骨:500g 冬瓜:500g 玉米:一个 胡萝卜:半根 辅料 姜:一块 小葱:两根 料酒:少许 盐:适量 花椒茴香:两粒 方法/步骤 先来一张合影吧,好漂亮的颜色 排骨冷水下锅 ...

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怎样做出美味又营养的玉米排骨汤呢?

怎样做出美味又营养的玉米排骨汤呢?

对于喜爱喝汤的朋友来说,玉米排骨汤是必不可少的,尤其是喜欢吃玉米的朋友,我自身就是玉米的爱好者,所以尤其钟爱这款汤.而且这款汤是非常简单易学的,对于初学者而言是可以尝试的哦,反正汤多煮几次总结经验就好好吃的!哈哈加油!那么下面就由我来为大家分享一下经验吧,希望对你有所帮助,如果有其它建议可以留言哦! ...

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【玉米排骨汤】清甜不油腻,鲜美又营养

【玉米排骨汤】清甜不油腻,鲜美又营养

最近在减肥,我妈怕我吃太少,运动过度会缺乏营养,所以买了排骨犒劳我,太幸福了-这道玉米排骨汤,它既能开胃益脾又可润肺养心,而且做法不难,是一道常见的家常汤水. 食材[食谱热量:137.5(大卡)] 主料 猪排骨:500g 甜玉米:1跟 辅料 生姜:10克 盐:10克 i枸杞:20克 红枣:20克 葱 ...

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教你淮山玉米排骨汤的做法,香甜可口又营养丰富

教你淮山玉米排骨汤的做法,香甜可口又营养丰富

淮山玉米排骨汤是一道香甜可口.营养丰富的汤品,老少皆宜,还有健脾开胃的功效.其中排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质.钙质,丰富的钙质可维护骨骼健康:淮山是很好的延年益寿之品,具有健脾.益胃的功效:玉米具有刺激胃肠蠕动的作用,可降低血脂.降低血液中的胆固醇.今天米果就给大家分享这道淮山玉米排骨汤的家 ...

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营养玉米排骨汤的做法

营养玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤是一道家常菜,大家都爱做,主要给宝宝吃也非常好 食材[食谱热量:1453.6(大卡)] 主料 排骨:500克 辅料 玉米:3个 生姜:1块 葱:2根 方法/步骤 排骨洗干净,过水捞出 把生姜,葱段切好备用, 玉米切成一块一块 方法/步骤2 把切好的玉米和排骨一起倒入锅里面,加入葱段,生姜 ...

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如何煲出营养的红萝卜玉米排骨汤

如何煲出营养的红萝卜玉米排骨汤

一直以来,红萝卜玉米排骨汤以其色泽艳丽.味道鲜甜.营养丰富均衡,横扫广东,风靡大江南北,深受男女老少所喜爱,被誉为汤界的扛把子.最难能可贵的是,此汤做法十分简单,食材随处可见,一根红萝卜.一根玉米.一根排骨.一碗水就能熬出一碗好汤.红萝卜玉米排骨汤有益肠胃.润肺燥的功效,玉米能止血.利尿,又能降胆固 ...

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#美食#玉米排骨汤

#美食#玉米排骨汤

春天容易生病,抵抗力差,要多吃点补身体的食物增加身体的免疫能力,玉米是粗粮,配上排骨,炖汤,营养不错,是春天餐桌上营养美味的汤羹. 食材[食谱热量:1113.5(大卡)] 主料 排骨:200g 玉米:一根 辅料 芡实:10g 赤小豆:10g 生姜:若干片 盐:少许 葱花:少许 方法/步骤 排骨切成小 ...

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如何做胡罗卜玉米排骨汤?

如何做胡罗卜玉米排骨汤?

汤可以很好的溶合和保留食材的营养不流失,且含有大量的水份,弥补每日水份摄入量的不足,所以说汤是很滋养人的,来看看我为大家分享一份胡罗卜玉米排骨汤 食材[食谱热量:926.1(大卡)] 主料 排骨:300克 玉米:1根 红罗卜:1根 辅料 葱:2根 姜:两块 食盐:适量 料酒:适量 醋:3滴 方法/步 ...

排骨汤

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冬瓜玉米排骨汤 瘦身的好帮手

冬瓜玉米排骨汤 瘦身的好帮手

做法:1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右.2.汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒.3.一次性加足量清水,滴几滴白醋.4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右.5.下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右.6.加胡椒粉提味,撒少许葱花即可

冬瓜排骨汤

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靓汤润秋燥 玉米排骨汤

靓汤润秋燥 玉米排骨汤

玉米排骨汤 食材[食谱热量:1012(大卡)] 主料 排骨:300g 玉米:1根 胡萝卜:半根 辅料 料酒:1汤匙 食盐:0.5小匙 生姜:3片 方法/步骤 排骨砍成小块,用清水浸泡半个小时,洗去血水. 排骨加凉水,放入料酒和姜片,大火煮开. 滚开后,撇去浮沫,让汤水更清澈. 转中小火,先煲90分钟 ...

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​山药玉米排骨汤 经验分享

​山药玉米排骨汤 经验分享

山药玉米排骨汤明眸的山药玉米排骨汤 物价,以飞毛腿的速度在涨,GPD.GPI捅鸡局报出来的数据也在涨,可收入为啥莫涨呢?那谁谁,你也象猪相同不要你那大胖face了? 昨日,两根排骨花了我24块钱,三块五花肉花了我39块钱,晕死.一张大团结刹那间支离破碎换成小毛毛票进了我口袋. 两根排骨做菜是不行盘的 ...

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冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤的做 食材 冬瓜.玉米.排骨 步骤/方法 法排骨洗净用清水浸泡半个小时左右 汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒 一次性加足量清水,滴几滴白醋 大火烧开后转小火慢炖2小时左右 下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右 加胡椒粉提味,撒少许葱花即可

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营养汤水之虫草花玉米排骨汤

营养汤水之虫草花玉米排骨汤

健康功效:虫草花:补虚.止咳.补肺玉米:健脾.利水.祛湿排骨:补肾.益气.润燥 食材[食谱热量:912.4(大卡)] 主料 虫草花:10克 玉米:2条 排骨:2条 辅料 枸杞:20克 红枣:8颗 方法/步骤 准备材料. 排骨洗净后用开水焯烫后捞出. 干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟,砂锅里加入足量的清 ...

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【冬瓜玉米排骨汤】的做法

【冬瓜玉米排骨汤】的做法

这几天急速降温,昨天气温才12度,啧啧...奇葩啊,每年这个时候秋老虎正猛的好吧,这会倒好,穿了外套了还觉得冷... 空气也是特别干燥,每天都抱着水杯大喝特喝. 或许也就这原因,连着几天都发现小腿有点肿肿的,虽然没到一按就有坑的程度,可每天脱袜子的时候都会发现祙口那个地方被箍得生疼... 可怜的我, ...

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湖莲藕玉米排骨汤

湖莲藕玉米排骨汤

材料:排骨300克,玉米.莲藕各150克. 调料:姜片10克,料酒10毫升,盐5克,陈皮少许. 食材[食谱热量:1132(大卡)] 主料 排骨:300克 玉米:150克 莲藕:150克 辅料 姜片:10克 料酒:10毫升 盐:5克 陈皮:少许 方法/步骤 排骨洗净切段,放入锅中,注入适量清水,大火烧 ...

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怎样做玉米排骨汤

怎样做玉米排骨汤

做一个好吃美味的玉米排骨汤 食材[食谱热量:1496(大卡)] 主料 玉米:2跟 排骨:一堆 葱姜:适量 辅料 料酒:适量 精盐:适量 味精:少量 方法/步骤 先来看看食材,排骨剁开,还有两根玉米 在锅中烧开水,把排骨放入水中焯一下,然后倒入少许料酒,把血水逼出来 不要焯时间太久,把焯好排骨放入锅中 ...

排骨汤

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冬瓜玉米排骨汤---爸爸的味道

要水润不要水肿-冬瓜玉米排骨汤 这几天急速降温,昨天气温才12度,啧啧...奇葩啊,每年这个时候秋老虎正猛的好吧,这会倒好,穿了外套了还觉得冷...空气也是特别干燥,每天都抱着水杯大喝特喝.或许也就这原因,连着几天都发现小腿有点肿肿的,虽然没到一按就有坑的程度,可每天脱袜子的时候都会发现祙口那个地方 ...

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养颜玉米排骨汤

味道清甜可口,适合秋季喝,滋阴养颜 食材[食谱热量:1920(大卡)] 主料 排骨:适量 清水:适量 玉米:适量 辅料 盐:适量 味精:适量 方法/步骤 用热水把排骨去味,把排骨捞上放进煲里加上玉米,放适量的水. 煲一个钟后,就可以喝了,简单又美味,快快动手吧

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清香玉米排骨汤

清香玉米排骨汤

营养丰富 食材 主料 鲜玉米棒:250克 猪排骨:250克 辅料 清汤:适量 葱段:适量 姜片:适量 料酒:适量 盐:适量 味精:适量 方法/步骤 先 把鲜玉米棒切成小块小块的,放入沸水锅中焯水后备用 把排骨洗净,剁成小块小块的,用清水浸泡去血,放入沸水锅中焯水洗去血污后备用 在砂锅中加入清汤.玉米 ...

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