山藥玉米排骨湯,這是一道非常養生的湯,喜歡喝湯的不要錯過

​山藥玉米排骨湯 經驗分享

​山藥玉米排骨湯 經驗分享
山藥玉米排骨湯明眸的山藥玉米排骨湯 物價,以飛毛腿的速度在漲,GPD.GPI捅雞局報出來的數據也在漲,可收入為啥莫漲呢?那誰誰,你也象豬相同不要你那大胖face了? 昨日,兩根排骨花了我24塊錢,三塊五花肉花了我39塊錢,暈死.一張大團結剎那間支離破碎換成小毛毛票進了我口袋. 兩根排骨做菜是不行盤的 ...

山藥玉米排骨湯

山藥玉米排骨湯 原料:豬肋排2根.甜玉米一根.山藥半根.蔥.姜.黃酒.鹽. 山藥玉米排骨湯的做法 1.豬肋排剁成小段. 2.鍋入涼水,入排骨,開鍋後排骨過涼水洗乾淨. 3.砂鍋放溫水,將排骨放到砂鍋里,中火燒開. 4.玉米切段.山藥切成滾刀塊,蔥絲.薑片. 5.中火煮排骨大紅40分鐘後放入玉米.山藥 ...

山藥玉米排骨湯的做法

山藥玉米排骨湯的做法
山藥是補腎佳品,玉米能降脂降壓好處多多,排骨能補鈣增強體質,這三樣加在一起做出來的湯營養更全面.天冷了,適當補補身子,能增強耐風寒的能力. 食材[食譜熱量:3691.95(大卡)] 主料 排骨:950克 山藥:200克 玉米:500克 清水:3000克 輔料 陳皮:10克 鹽:30克 花椒:5克 姜 ...

冬季滋補:山藥玉米排骨湯

冬季滋補:山藥玉米排骨湯
這個滋補湯,味道清香無膩味,熬出來的湯汁營養豐富,清熱利濕,健脾開胃,有利於脾虛濕寒的人食用. 食材[食譜熱量:498.5(大卡)] 主料 小排:5根 玉米:1隻 山藥:1隻 大蔥:半根 姜:2片 八角:2片 輔料 鹽:適量 白醋:適量 醬油:適量 雞精:少許 麻油:少許 方法/步驟 先將小排清洗干 ...

明眸的山藥玉米排骨湯

明眸的山藥玉米排骨湯
昨天,兩根排骨花了我24塊錢,三塊五花肉花了我39塊錢,暈死.一張大團結瞬間四分五裂換成小毛毛票進了我口袋. 兩根排骨做菜是不夠盤的,改做湯,這就叫隨機就變!豬肉你漲你的,我改變不了,我改改吃法還不行嗎?家庭主婦的腦袋是聰明的,要以不變應萬變,原來我吃肉,現在我喝湯,我不但喝湯,我還要喝營養全面的湯 ...

用阿迪鍋做山藥玉米排骨湯

用阿迪鍋做山藥玉米排骨湯
阿迪鍋山藥玉米排骨湯含有極豐富的營養保健物質,含有不飽和脂肪酸,有降低血液中的膽固醇.軟化血管和防治冠心病的作用. 食材[食譜熱量:1786.1(大卡)] 主料 山藥:1根 甜玉米:1根 排骨:600克 輔料 蔥:3根 姜:3片 鹽:3茶匙 料酒:少許 方法/步驟 排骨焯水洗淨. 玉米切斷洗淨,山藥 ...

春季養生湯煲湯食譜4:山藥玉米排骨湯

春季養生湯煲湯食譜4:山藥玉米排骨湯
山藥玉米排骨湯,味道香甜,不油膩.溫補不上火 食材[食譜熱量:182.5(大卡)] 主料 豬肋排:500克 玉米:2條 山藥:2條 輔料 黃酒:適量 鹽:適量 蔥:適量 姜:適量 方法/步驟 把豬肋排洗乾淨斬成段,放入沸水裡焯去血水 把山藥去皮洗乾淨切塊 姜切片,蔥切絲,待排骨湯煮開後 撈出豬肋排用 ...

山藥玉米排骨湯的個人做法

山藥玉米排骨湯的個人做法
山藥玉米排骨湯-煲湯食譜大全山藥玉米排骨湯原料:豬肋排2根.甜玉米一根.山藥半根.蔥.姜.黃酒.鹽. 山藥玉米排骨湯的做法 1.豬肋排剁成小段. 2.鍋入涼水,入排骨,開鍋後排骨過涼水洗乾淨. 3.砂鍋放溫水,將排骨放到砂鍋里,中火燒開. 4.玉米切段.山藥切成滾刀塊,蔥絲.薑片. 5.中火煮排骨大 ...

山藥玉米排骨湯的做法。

山藥玉米排骨湯的做法。
天氣漸漸轉涼了,正是山藥和玉米大量上市的時節,趁著新鮮,煲一鍋山藥玉米排骨湯吧!只需三步就能上桌-玉米的清甜,山藥的軟糯,配上排骨一點都不油膩的口感,怎麼都喝不夠! 食材[食譜熱量:2220.5(大卡)] 主料 排骨:適量 玉米:適量 山藥:適量 輔料 姜:適量 鹽:適量 水:適量 方法/步驟 排骨 ...

山藥玉米排骨湯怎麼做

山藥玉米排骨湯怎麼做
山藥營養豐富,可滋補身體.玉米和山藥經常食用對身體極好,經常做一份山藥玉米排骨湯吧. 食材[食譜熱量:1784.2(大卡)] 主料 排骨:500克 山藥:300克 玉米:200克 輔料 大蔥:1根 姜:1個 香葉:適量 桂皮:適量 鹽:適量 方法/步驟 山藥削皮切塊,玉米切塊,姜切片,玉米切段. 排 ...

喜歡喝湯的不如看看

1.何首烏雞蛋湯 原料:雞蛋2隻,何首烏5錢 製法: 1.何首烏洗淨,同雞蛋一齊煲清水兩碗. 2.煲一小時,取蛋去殼,再煲片刻即成,食蛋飲湯. 功效:補肝腎,益精血,滋陰強壯,抗膽固醇,動脈硬化,抗病毒. 2.美顏雞蛋湯 配料:腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量. 做法:腐竹皮洗淨泡水至軟,雞 ...

養生之法:喝湯需挑時

在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種.美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人.不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養物質很容易被消化.吸收,所以喝湯有著使人發胖的潛在危險. 很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯 ...

家常湯系玉米排骨山藥湯

家常湯系玉米排骨山藥湯
今天這裡介紹一種比較去火的靚湯--玉米排骨山藥湯,主要的食材就如名稱所示:山藥.玉米.排骨,這些都比較容易買到,處理起來也比較方便,組合出來的湯比較下火,味道也比較清淡,很不錯的,有興趣的朋友可以試試. 食材[食譜熱量:586(大卡)] 主料 山藥:100g 玉米:半根 大骨:50g 輔料 鹽.醋. ...

山藥玉米蓮藕排骨湯

藕中含有大量的澱粉.維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳 食材[食譜熱量:535.9(大卡)] 主料 豬小排:1根 藕:250g 山藥:250g 甜玉米:1個 輔料 姜:2個 水:8碗 方法/步驟 山藥刨皮後切滾刀塊備用 將排骨斬件,放 ...

一道適合夏日進補的清新湯水:山藥排骨湯

一道適合夏日進補的清新湯水:山藥排骨湯
還是和大家分享一些快樂的事吧,諾兒長牙了!好開心!看到她我什麼煩惱都沒了,她真是我的小天使,上天給我最珍貴的禮物. 今天的這道簡單的山藥排骨湯是媽媽心疼我,特別要做給我進補的--山藥是最補氣的食材,對腸胃也有很好的調節作用.需要減肥的人士也可以用它做主食,既能滋補又能排毒瘦身. 現在天氣漸漸熱了,面 ...

最怕日日要煲靚湯:山藥胡蘿蔔玉米排骨湯

最怕日日要煲靚湯:山藥胡蘿蔔玉米排骨湯
秋天要去燥,就要多喝湯水.秋天要多吃淮山,補腎佳品.今天辛辛苦苦熬了差不多兩個鐘的湯:山藥胡蘿蔔玉米排骨湯.電飯煲要苦苦等待差不多2個鐘才完全出味啊,玉米胡蘿蔔傷不起.不禁感慨:最怕日日要煲靚湯.不過,用電壓力鍋估計40分鐘可以搞定,壓力鍋半個鐘也能壓出來.炊具有限,不過還是鼓勵大家要多熬湯喝噢. ...

一年四季都要喝這碗湯——山藥玉米蓮藕排骨湯!

一年四季都要喝這碗湯——山藥玉米蓮藕排骨湯!
來廣東生活以前,家裡煲的湯最多是排骨海帶湯啊,大骨蓮藕湯或豬手芸豆湯之類的,種類比較單一.更不會象廣東人這樣各種食材,藥材都可以煲湯,初來時每每在外面吃飯,都會叫上一個自己沒喝過的老火湯,漸漸地自己也開始在超市去買那些一袋袋配好料的各種老火湯料來做. 到後來,就會在書店買一些煲湯的書回來看看,家裡也 ...

玉米排骨山藥湯

玉米排骨山藥湯
這道燙比較清淡香甜 食材[食譜熱量:1041.5(大卡)] 主料 玉米:3根 山藥:1根 排骨:300克 姜:1塊 輔料 鹽:適量 調料:適量 方法/步驟 將所有的食材準備好,洗乾淨! 將排骨放到滾水中,除去血水 將山藥切成大塊,放入電壓力鍋中 將玉米切成段,放入電壓力鍋中 將排骨放入電壓力鍋中 加 ...

藥食同源的一道健脾胃秋季湯:山藥紅棗排骨湯

藥食同源的一道健脾胃秋季湯:山藥紅棗排骨湯
山藥性平味甘,含有澱粉.維生素C等成分,具有清虛熱.固腸胃的作用.紅棗性平味甘,含有蛋白質.糖類.維生素.有機酸等成分,可健脾胃.今天就讓我們來品嘗這道秋季健脾胃藥食同源的一款營養湯:山藥紅棗排骨湯 食材[食譜熱量:1210(大卡)] 主料 山藥:1節 排骨:1塊 紅棗:7粒 方法/步驟 看下全部食 ...

怎麼做一道美味的玉米排骨濃湯?

怎麼做一道美味的玉米排骨濃湯?
怎麼做一道美味的玉米排骨濃湯? 食材 玉米 3支 排骨 半斤 老薑 一塊 鹽 少許 方法/步驟 把玉米洗乾淨,備用 把排骨也洗乾淨,切好,排骨以滾水川燙 另起一鍋水加入老薑與排骨共同悶煮半小時 然後加入玉米持續悶煮 起鍋前加入適當的鹽調味,一道美味完成,可以品嘗了 注意事項 圖片來自網絡

玉米排骨西紅柿湯的做法

玉米排骨西紅柿湯的做法
呵呵,這年頭,連金牌編劇們都喊只要兩年不動筆就沒錢買飯吃,老郭的超級大夢必定還得無限期的做下去!不過,對這種大男人的其它一些小願望,比如說--天天有肉肉吃,我還是可以不折不扣地加以滿足的,所以,不胡扯了,上菜吧! 食材 原料:豬肋排500克,水果玉米1根,西紅柿1個,姜2片.香蔥3-4根 ​調味料: ...

山藥黃豆排骨湯做法

山藥黃豆排骨湯做法
煲排骨湯時加把黃豆進去,可以幫助分解蛋白質和鈣質,讓湯汁更有營養,寶寶更容易吸收. 再加入山藥,胡蘿蔔,香菇這些都含有大量的微量元素和胺基酸,對孩子的生長發育有著很好的作用. 步驟/方法 排骨洗淨後用開水焯燙. 焯燙過的排骨放入砂鍋,在加入適量的清水,大料,蔥姜和料酒. 大火煮開後加入泡發的黃豆. ...

暖暖冬日之山藥玉米脊骨湯

暖暖冬日之山藥玉米脊骨湯
冬天是進補的季節,很多人都會在這個時候燉些補品來藏元氣: 其實補不一定貴,大棗,大骨,枸杞,山藥這些食材都很便宜,卻能達到很好的補的效果:下面就和大家分享怎樣用以上幾種食材燉一道經濟實惠的補湯吧 食材[食譜熱量:653.2(大卡)] 主料 脊骨:300g 山藥:1根 玉米:1根 胡蘿蔔:1根 輔料 ...

好喝有營養的玉米排骨湯

好喝有營養的玉米排骨湯
玉米排骨湯-營養的高湯,很多人都喜歡喝,簡單方便.很容易做,很適合懶惰又是吃貨的人做的. 食材[食譜熱量:12.5(大卡)] 主料 豬肋排:200g 甜玉米 :2根 胡蘿蔔:1個 方法/步驟 [材料]:豬肋排.甜玉米.胡蘿蔔.生薑.精鹽.洗好備用 把豬肋排斬成小段,用開水焯過,衝掉血沫. 胡蘿蔔切小 ...

#美食#玉米排骨湯

#美食#玉米排骨湯
春天容易生病,抵抗力差,要多吃點補身體的食物增加身體的免疫能力,玉米是粗糧,配上排骨,燉湯,營養不錯,是春天餐桌上營養美味的湯羹. 食材[食譜熱量:1113.5(大卡)] 主料 排骨:200g 玉米:一根 輔料 芡實:10g 赤小豆:10g 生薑:若干片 鹽:少許 蔥花:少許 方法/步驟 排骨切成小 ...

如何做胡羅卜玉米排骨湯?

如何做胡羅卜玉米排骨湯?
湯可以很好的溶合和保留食材的營養不流失,且含有大量的水份,彌補每日水份攝入量的不足,所以說湯是很滋養人的,來看看我為大家分享一份胡羅卜玉米排骨湯 食材[食譜熱量:926.1(大卡)] 主料 排骨:300克 玉米:1根 紅羅卜:1根 輔料 蔥:2根 姜:兩塊 食鹽:適量 料酒:適量 醋:3滴 方法/步 ...

冬瓜玉米排骨湯 瘦身的好幫手

冬瓜玉米排骨湯 瘦身的好幫手
做法:1.排骨洗淨用清水浸泡半個小時左右.2.湯鍋內放少放油,下薑片,排骨略炒.3.一次性加足量清水,滴幾滴白醋.4.大火燒開後轉小火慢燉2小時左右.5.下入玉米,冬瓜塊,調入鹽調味,再煮15分鐘左右.6.加胡椒粉提味,撒少許蔥花即可

山藥枸杞排骨湯

山藥枸杞排骨湯
山藥:山藥含有皂甙.黏液質.膽鹼.澱粉.糖類.蛋白質和胺基酸.維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品.山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽.山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性.含有 ...

營養菜譜冬瓜玉米排骨湯

營養菜譜冬瓜玉米排骨湯
冬瓜有利尿消水腫的功效,這個可能大家都知道.想補充說一句的是,冬瓜和玉米也是瘦身的好幫手,減肥期的MM們也可以放心大膽的燉這道湯來喝 食材[食譜熱量:2474(大卡)] 主料 冬瓜:適量 排骨:適量 玉米:適量 輔料 姜:適量 白醋:少許 鹽:少許 胡椒粉:適量 蔥花:適量 方法/步驟 將冬瓜玉米切 ...

靚湯潤秋燥 玉米排骨湯

靚湯潤秋燥 玉米排骨湯
玉米排骨湯 食材[食譜熱量:1012(大卡)] 主料 排骨:300g 玉米:1根 胡蘿蔔:半根 輔料 料酒:1湯匙 食鹽:0.5小匙 生薑:3片 方法/步驟 排骨砍成小塊,用清水浸泡半個小時,洗去血水. 排骨加涼水,放入料酒和薑片,大火煮開. 滾開後,撇去浮沫,讓湯水更清澈. 轉中小火,先煲90分鐘 ...