洋蔥木耳炒雞蛋

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洋蔥木耳炒雞蛋的做法

洋蔥木耳炒雞蛋的做法

洋蔥可涼拌,炒著吃,不管怎樣對心腦血管都有很好的清理作用. 食材[食譜熱量:967(大卡)] 主料 洋蔥:一個 雞蛋:兩個 木耳:10朵 輔料 鹽:一匙 醬油:適量 香油:適量 方法/步驟 選好洋蔥,剝去外面的皮,露出白色的洋蔥洗淨,用刀去掉頂和把柄後切成塊,放到盤子裡備用. 木耳是乾的,用清水洗淨 ...

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洋蔥木耳炒雞蛋的家常做法

洋蔥木耳炒雞蛋的家常做法

洋蔥具有降血壓血糖.預防血栓形成的作用,黑木耳含有豐富的蛋白質,它能抗血凝.抗血栓.降血脂.雞蛋是一種營養豐富.味道鮮美的食物.今天正好買到紫皮洋蔥,口感更爽脆,味道更濃郁,營養價值也比白皮洋蔥更高,搭配木耳.雞蛋這兩種營養特別豐富的食物一起烹製的菜餚,多吃對身體有益. 食材[食譜熱量:91.5(大 ...

做法

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洋蔥木耳炒雞蛋

洋蔥木耳炒雞蛋

這道普通的洋蔥木耳炒雞蛋不但營養價值高,養生保健作用也非常的突出.洋蔥.木耳都是藥食作用兼而有之的利好食材,雞蛋更是既營養豐富又美味可口.這三位一體炒制的菜品在這個季節食用,對身體非常有益. 方法/步驟 洋蔥洗乾淨切成塊. 木耳提前泡發好撕成小朵. 炒熟雞蛋. 炒鍋放油加熱,薑絲入鍋煸香後,洋蔥入鍋 ...

炒雞蛋

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怎樣做洋蔥木耳炒雞蛋的做法

怎樣做洋蔥木耳炒雞蛋的做法

大家好,這裡和大家分享一道既好吃又營養,做法簡單的菜品[洋蔥木耳炒雞蛋]! 食材[食譜熱量:267(大卡)] 主料 洋蔥一個:200克 木耳:60克 雞蛋:2個 輔料 蔥段:少量 植物油:適量 醬油,醋:適量 鹽:適量 十三香(花椒大料類):適量 方法/步驟 準備好食材和鍋具,200克洋蔥一個,60 ...

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營養素菜之——洋蔥木耳炒雞蛋

營養素菜之——洋蔥木耳炒雞蛋

洋蔥有蔬菜中"皇后"的美譽,也是公認的營養價值很高,具有保健功效,可以延年益壽的美味蔬菜.今天,小編向大家推薦一道家常菜--洋蔥木耳炒雞蛋.雖是家常菜,但也要掌握做法和火候,所以大家仔細學習哦! 食材[食譜熱量:626(大卡)] 主料 紅(紫)皮洋蔥:600g 雞蛋:3-4顆 木 ...

炒雞蛋木耳

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洋蔥木耳炒雞蛋做法

洋蔥木耳炒雞蛋做法

經常做飯的人會有和我有同樣的感覺吧 ,一日三餐都不知道每天做什麼吃好了,好長時間沒用洋蔥做菜了,今天就來個洋蔥炒雞蛋吧.洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食慾.幫助消化作用外,還由於它經由呼吸道.泌尿道.汗腺排出時,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰.利尿.發汗.預防感冒以及抑菌防腐的作用.這個季節最容易感冒 ...

炒雞蛋木耳

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洋蔥木耳炒雞蛋的美味做法

洋蔥木耳炒雞蛋的美味做法

洋蔥木耳炒雞蛋,既營養又美味,下面來看一下具體的教程. 食材[食譜熱量:2751.5(大卡)] 主料 洋蔥:適量 木耳:適量 胡蘿蔔:適量 雞蛋:適量 澱粉:適量 輔料 鹽:適量 味精:適量 雞精:適量 醬油:適量 蚝油:適量 方法/步驟 將洋蔥,木耳,胡蘿蔔,開水焯一下. 鍋中放油,雞蛋打散,小火 ...

美味雞蛋營養洋蔥木耳

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營養美味的洋蔥木耳炒雞蛋

營養美味的洋蔥木耳炒雞蛋

洋蔥木耳一直以來都是餐桌上比較受歡迎的一道菜.以前我對這菜倒不是很感興趣,因為每次吃完,嘴裡都有洋蔥味兒.後來,養生意識慢慢真正的滲透到我的生活中去,開始留意每種食物的營養價值,這才又一次把洋蔥木耳搬上了餐桌. 食材[食譜熱量:183(大卡)] 主料 洋蔥:2個 雞蛋:2個 輔料 油鹽:適量 方法/ ...

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家常菜 青椒、洋蔥、木耳 炒雞蛋

家常菜 青椒、洋蔥、木耳 炒雞蛋

青椒的含有抗氧化維生素和其它微量元素,增體質防疲勞.洋蔥防血栓.木耳可清腸胃,是家中常食用的保健菜.再加上雞蛋白質含量很高,因此它們搭配組合營養價值很高.做法簡單易學. 食材 主料 青椒3個:約200克 干木耳:100克 雞蛋2個:約100克 洋蔥半個:50克 輔料 油:1小湯勺 鹽:20克 蔥.姜 ...

炒雞蛋

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洋蔥木耳炒五花肉的做法

洋蔥木耳炒五花肉的做法

菜品口味:咸鮮 主要工藝:炒 主要食材:豬肉類 所需時間:半小時 製作難度:普通 所用廚具:炒鍋 食材 五花肉適量 洋蔥適量 泡發木耳適量 姜蒜片適量 醬油適量 蚝油適量 料酒適量 紅彩椒少許 步驟/方法 1五花肉洗淨,鍋里加水倒少許料酒把五花肉煮到筷子能串起出鍋. 2出鍋涼後切片. 3洋蔥切片,木 ...

五花肉木耳

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洋蔥彩椒炒雞蛋

洋蔥彩椒炒雞蛋

外表艷麗 口感鮮嫩 食材[食譜熱量:439.5(大卡)] 主料 雞蛋:3個 洋蔥:1個 彩椒:1個 辣椒:1個 輔料 鹽:適量 料酒:1勺 水:1勺 胡椒粉:適量 蔥:適量 生抽:適量 油:適量 方法/步驟 雞蛋打入碗裡,洋蔥切條,彩椒切條,辣椒切斜段,蔥切碎 雞蛋里加入蔥花,少許鹽,一小勺料酒和一 ...

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胡蘿蔔木耳炒雞蛋

胡蘿蔔木耳炒雞蛋

胡蘿蔔富含豐富的維生素,對眼睛也非常好.再加上木耳和雞蛋,真是美味又營養. 食材[食譜熱量:200.5(大卡)] 主料 胡蘿蔔:2小根 干木耳:一把 雞蛋:2個 輔料 食用油:適量 蒜:3瓣 蔥:適量 鹽:適量 醬油:適量 方法/步驟 收先準備材料,把木耳洗淨,放入鍋內,大火煮一會兒.很快就會發開. ...

胡蘿蔔

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自創的洋蔥西紅柿炒雞蛋,見笑啦!

因為剛剛從家裡面出來,自己租房子住,做飯的材料也不是很全,就只有兩樣,油和鹽.但我覺得做出來也還不錯,雖然材料很少,但是色香味兒也很齊全的哦. 因為很簡單就木有放圖片,大家見諒啊.因為我平時不做飯,所以,可以說是不會做飯吧,做菜的步驟過程都是我自己照葫蘆畫瓢,看過我媽媽做飯,就自己瞎琢磨的,哈哈,大 ...

炒雞蛋西紅柿

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西蘭花木耳炒雞蛋

西蘭花木耳炒雞蛋

增強免疫力 延緩衰老 食材[食譜熱量:487(大卡)] 主料 西蘭花:200g 土雞蛋:3個 黑木耳:100g 輔料 油:適量 鹽:適量 蒜末:5g 味極鮮:適量 料酒:適量 方法/步驟 準備好所需食材:西蘭花,水發木耳洗淨. 西蘭花洗淨用刀掰成小朵,用水加少許鹽泡幾分鐘後沖洗一遍,濾水待用.雞蛋磕 ...

生活家居

木耳炒雞蛋需要注意的訣竅

木耳炒雞蛋需要注意的訣竅

木耳炒雞蛋雖然是家常飯,要是做的好吃還是有很多技術的哦,分享給新手來做交流哦. 方法/步驟 雞蛋打散,加入適量的熱水,攪拌均勻,備用.這裡需要注意的是單純的雞蛋和食用油搭配是非常糟糕的一件事,完全體現不出來雞蛋的美味哦.雞蛋液裡邊儘量不要放鹽巴,雞蛋液是非常吸收鹽的鹹味的,這裡最好不要放鹽. 木耳切 ...

炒雞蛋木耳

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我的家常菜:[4]黃瓜木耳炒雞蛋

我的家常菜:[4]黃瓜木耳炒雞蛋

營養美味家常菜,下面介紹一個黃瓜雞蛋木耳的做法. 食材[食譜熱量:1256(大卡)] 主料 黃瓜:2根 雞蛋:3個 木耳:適量 輔料 油:適量 蔥:適量 生抽:適量 鹽:適量 方法/步驟 首先泡發木耳,要用溫水泡,水不要太熱.泡上木耳再去準備其他事情. 將2根黃瓜洗乾淨,切成薄片. 將雞蛋打成均勻的 ...

炒雞蛋木耳

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家常木耳炒雞蛋

家常木耳炒雞蛋

分享一道木耳炒雞蛋,希望大家喜歡哦. 方法及步驟: 1.將雞蛋打在碗中打散加少許紹酒.鹽.胡椒粉調味,彩椒切小粒.蔥切蔥花; 2.鍋燒熱,放入少許油轉勻,放入雞蛋液,翻炒攤熟雞蛋; 3.撒入蔥花.木耳可以焯一下水倒入鍋中炒勻; 4.烹入少許紫醬油蓋上蓋略微小火燜半分鐘; 5.開蓋加入彩椒粒翻炒均勻關 ...

炒雞蛋

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怎麼做木耳炒雞蛋?

怎麼做木耳炒雞蛋?

木耳炒雞蛋的精髓在於雞蛋要鮮嫩,木耳要發好.一起來看看吧 食材[食譜熱量:216(大卡)] 主料 雞蛋:3枚 干木耳:10朵 輔料 蔥:適量 料酒:1勺 鹽:少許 味精:少許 雞精:少許 花椒麵:少許 方法/步驟 干木耳用溫水泡發,一般3個小時左右泡透. 將泡好的木耳撕成小片,去蒂. 雞蛋3枚打入碗 ...

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蒜台木耳炒雞蛋

蒜台木耳炒雞蛋

很普通的家常菜,就是因為普通,所以做好更難,小編今天就演示一次,希望大家喜歡,都能學會,這普通的家常菜. 食材[食譜熱量:1169(大卡)] 主料 蒜台:適量 黑木耳:適量 雞蛋:2-3個 輔料 油:10克左右 薑末:適量 料酒:適量 鹽:適量 雞精:少許 方法/步驟 木耳泡好,洗淨,蒜台洗淨,切成 ...

炒雞蛋

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怎樣去做木耳炒雞蛋

怎樣去做木耳炒雞蛋

多學一些家常小菜的做法會增加平時生活的樂趣,雞蛋和木耳都是營養含量很高的食物,下面我為大家介紹一個雞蛋炒木耳的做法. 食材 ​雞蛋,木耳,味精,大蔥 ,鹽,鮮味醬油 方法/步驟 把木耳放溫水中泡一小時,把大蔥洗淨切成小塊. 在鍋中倒上油 ,等油燒開之後把雞蛋打入鍋中,用鏟子鏟雞蛋以防沾鍋,雞蛋炒熟之 ...

炒雞蛋

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黃瓜木耳炒雞蛋的做法

黃瓜木耳炒雞蛋的做法

小編最近好久沒有做飯啦,最近爸爸媽媽都要上班,我也快要開學走了,就多做幾次飯,讓二老開心一下.今天,小編做的是黃瓜木耳炒雞蛋,很清淡也很健康 食材[食譜熱量:213(大卡)] 主料 黃瓜:1根 木耳:20g 雞蛋:2個 輔料 油:適量 鹽:適量 蔥:適量 姜:適量 料酒:少量 方法/步驟 首先把木耳 ...

炒雞蛋

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美味西紅柿木耳炒雞蛋

先做好雞蛋,雞蛋成型後,從鍋中盛出,再炒西紅柿,等差不多時,再放入炒好的雞蛋.鹽油放適量,不要放得過多,對身體不好 食材[食譜熱量:1840(大卡)] 主料 西紅柿:適量 木耳:適量 雞蛋:適量 輔料 油:適量 鹽:適量 方法/步驟 準備食材:西紅柿,雞蛋,木耳,油,鹽 把泡好的木耳,多清洗幾遍至干 ...

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怎麼做家常木耳炒雞蛋

怎麼做家常木耳炒雞蛋

木耳具有清肺的功能,雞蛋中富含養分.今天小編和大家介紹一下,怎麼做美味的家常木耳炒雞蛋. 食材[食譜熱量:1745(大卡)] 主料 木耳:適量 雞蛋:兩個 輔料 蔥花:適量 鹽:適量 方法/步驟 首先將木耳用溫水泡發. 等木耳泡好之後將其洗淨並撕成小塊,最好用熱水焯一下木耳. 準備一小碗雞蛋液,並在 ...

炒雞蛋

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毛豆木耳炒雞蛋

毛豆木耳炒雞蛋

這個菜菜是給燁寶炒的,裡面的食材都是千燁喜歡的,所以燁寶吃的很高興呢,不過一定要記得毛豆煮熟了才可以吃喲. 方法/步驟 毛豆入鍋中焯水三五分鐘,至熟. 雞蛋打入碗中. 木耳切大粒. 雞蛋入鍋中炒熟盛出備用. 毛豆表皮變皺後放入木耳. 倒入炒好的雞蛋. 加鹽翻炒均勻即可.

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黃瓜木耳炒雞蛋 好吃

黃瓜木耳炒雞蛋 好吃

我清理廚房的時候才發現,我居然囤了很多的乾貨在家裡,因為都塞在櫥櫃裡,有些已經被我遺忘,光黑木耳我就找到兩斤,而前幾天朋友又送了一大袋,事實上,一次涼拌木耳也不過用10g-15g左右的用量,我這麼多,得吃到什麼時候啊!所以最近要經常吃它了,還好,家裡人都很愛吃.黑木耳滋補潤燥.養血益胃.補氣血,醫生 ...

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木耳炒雞蛋的做法,好吃簡單

木耳炒雞蛋的做法,好吃簡單

木耳炒雞蛋的做法,好吃簡單 食材 主料 泡發木耳:100g 方法/步驟 準備好食材,木耳,雞蛋,胡蘿蔔,姜等 將鍋中倒入油,轉一下,讓鍋周邊都占均 油燒熱後倒入雞蛋,炒熟後盛出 鍋里放入少量的油,放入切好的蔥絲,薑絲,胡蘿蔔片,煸炒出香味 倒入木耳翻炒,炒至木耳發軟 放入雞蛋翻炒均勻 加入鹽,雞精調 ...

美味做法炒雞蛋木耳

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特色菜;苦瓜木耳炒雞蛋做法圖解

特色菜;苦瓜木耳炒雞蛋做法圖解

春天火大,每當這個時候,口腔里的潰瘍就像說好了似的,此起彼伏的,這波剛過去,下一波又來了,呵呵,這麼說有點像殭屍來了哈,老公更是一年一回的爛嘴角.上網查查原來這個時候吃菠菜最好,看來還是得吃應季蔬菜,滿市場的菠菜,而且似乎是最便宜的了,明天買菠菜去.不過,說起春天敗火,還是最先想到的是苦瓜,雖然味微 ...

炒雞蛋

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大蔥木耳炒雞蛋

大蔥木耳炒雞蛋

食材 大蔥  1根 雞蛋  2隻 干黑木耳  1小把 食用油 適量 鹽 適量 生抽 適量 雞精 適量 方法/步驟 黑木耳泡發:雞蛋磕入碗中打散:大蔥斜切成段. 鍋燒熱倒入油搖勻,倒入雞蛋液攤成雞蛋塊盛出. 鍋中再倒入少許油,下入大蔥翻炒. 倒入黑木耳翻炒片刻. 再倒入雞蛋塊. 烹些生抽.雞精翻炒均勻 ...

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教大家絲瓜木耳炒雞蛋的做法

教大家絲瓜木耳炒雞蛋的做法

一直喜歡吃絲瓜,清炒絲瓜很單調,加上點雞蛋,木耳,絲瓜頓時好吃了很多,也更有營養,我女兒很喜歡吃,呵呵. 食材 主料 150g絲瓜 2個雞蛋 20g木耳 ​配料 適量油 適量鹽 適量辣椒 適量醬油 適量蔥花 方法/步驟 油熱放入雞蛋. 不要炒散.放入碗中待用. 絲瓜削皮待用. 木耳泡發, 掰成小片. ...

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怎樣做地木耳炒雞蛋

怎樣做地木耳炒雞蛋

什麼是地木耳? 別名:天仙米.天仙菜.水木耳.葛仙米.地踏菇.念珠藻.地耳.地衣.地皮菜 學名:地木耳(Nostoc commune) 科屬:為念珠藻科植物葛仙米的藻體,是真菌和藻類的結合體. 食材 地木耳 250g 雞蛋 2個 朝天椒 2個 蒜頭 2瓣 小蔥 2根 油 50g 鹽 3g 胡椒粉 2 ...

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