嬰兒輔食菠菜

美食營養

嬰兒輔食 菠菜麵條的做法

嬰兒輔食 菠菜麵條的做法

家裡有位會做麵食的老人真的超幸福的,娃娃家的寶寶八個月了,奶奶常常會說,寶寶快長大,奶奶給你做各種好吃的~好啦,麵條是寶寶奶奶做的,加點菠菜,來一份蔬菜面~補鐵補鈣. 食材[食譜熱量:1420(大卡)] 主料 麵條:一小把 菠菜葉子:5-10片 方法/步驟 菠菜葉子洗淨,準備好麵條.ps:麵條可以是 ...

做法麵條

美食營養

嬰兒輔食之香菇鮮肉菠菜嬰兒面

嬰兒輔食之香菇鮮肉菠菜嬰兒面

這個經驗早就做完,一直想發給大家,這是一款寶寶很愛吃的嬰兒面. 食材[食譜熱量:2.4(大卡)] 主料 嬰兒乾麵條:10克 輔料 香菇半朵:10克 鮮肉:15克 菠菜:10克 方法/步驟 首先準備嬰兒乾麵條十克,一定要捏得碎碎的.不然寶寶嗓子還太小吃不下. 把肉和香菇用水焯一下再切碎,不然香菇不愛熟 ...

豆腐

美食營養

嬰兒輔食食譜:[1]菠菜火腿腸粥

嬰兒輔食食譜:[1]菠菜火腿腸粥

給寶寶吃的味道以清淡為主.菠菜可以幫助孩子補鐵. 原料:鴿子蛋:菠菜:白粥:火腿腸(可用瘦肉末代替): 調料:花生油:醬油: 步驟與做法: 1.準備好一碗粥.一根菠菜.一個鴿子單.一根火腿腸: 2.把火腿腸和菠菜切段,鴿子蛋去殼. 3.鍋里放少許油,中火炸火腿腸. 4.接著翻炒菠菜杆. 5.把菜弄一 ...

輔食

美食營養

家庭肉鬆的做法-嬰兒輔食

家庭肉鬆的做法-嬰兒輔食

肉類可以為幼兒帶來身體所需的更多營養,但是一歲以下的寶寶沒辦法像成人那樣大口吃肉,肉鬆是一個很好的選擇,但是外面買的多添加了很多各種各樣的調料,對幼兒還沒發育完整的消化系統以及腎臟都不好,怎麼辦?哈哈,親手做吧,在家裡做,今天就來做簡單的肉鬆吧! 食材[食譜熱量:357.5(大卡)] 主料 瘦肉:2 ...

美食零食自製

母嬰教育

嬰兒輔食[好媽媽必看]

嬰兒輔食[好媽媽必看]

在嬰兒階段,母乳是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,大約四個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶粉已經無法滿足寶寶的營養需求.所以這段時間,除了原先母乳或嬰兒配方奶粉之外,另外還應給予寶寶一些固體實物.嬰兒輔食包括米粉.泥湖狀食品以及其他的一些家制食品. 4個月後的嬰兒 嬰兒在出生4個月以後,單純的 ...

輔食

母嬰教育

嬰兒輔食添加時間表

嬰兒輔食添加時間表

隨時寶寶慢慢長大,只靠母乳是不夠的了,這時,爸媽們要給他添加輔食了.輔食是直接影響到寶寶營養補給和寶寶的生長發育,所以,添加輔食也要有科學規劃! 方法/步驟 第一:輔食添加時間 世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食(舊規定是4個月),因為母乳或配方奶完全可以為0到6個 ...

母嬰教育

嬰兒輔食食物相生相剋

嬰兒輔食食物相生相剋

不是所有食物都可以放入一起給寶寶吃的,有些配在一起會影響營養的吸收,有的會導致寶寶肚子脹氣痛,整理些最常用到的食材,分享給大家 工具/原料 食材 方法/步驟 白菜 相剋 白菜+兔肉:腹瀉嘔吐 白菜+山竹:身體不適 宜搭 白菜+牛肚:增強體質 白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈 白菜+海帶:防治碘不足 白菜 ...

食物

母嬰教育

嬰兒輔食食譜 4個月就吃輔食太心急

嬰兒輔食食譜 4個月就吃輔食太心急

嬰兒輔食食譜 4個月就吃輔食太心急 方法/步驟 輔食添加4誤區 四個月添加輔食太心急 專家指出,嬰兒添加輔食,最好從六個月開始. 專家發現,大部分媽媽們給寶寶添加輔食,是從四個月開始的,有的家長甚至算著天數,滿四個月的第一天就開始餵輔食.趙主任說,四個月是比較傳統的說法,而世界衛生組織規定的添加輔食 ...

食譜輔食

母嬰教育

怎樣製作嬰兒輔食?

(1)怎樣製作魚呢 嬰兒長至4~5月後,可加添魚泥,以增加嬰兒營養. 製作方法:將鮮魚去內臟洗淨,放入鍋內蒸熟或加水煮熟,去骨刺將魚肉取出,加入調味品,擠壓成泥.可調入稀粥.米糕中食用.鮮魚不僅富含蛋白,而且含鈣量高於肉類,味道鮮美,細軟松嫩,易於消化,是嬰兒上等輔食佳品. (2)怎樣製作肝泥? 嬰 ...

輔食

美食營養

嬰兒輔食胡蘿蔔瘦肉粥的製作方法

嬰兒輔食胡蘿蔔瘦肉粥的製作方法

蘿蔔含有豐富的蛋白質,脂肪,碳炎化合物,膳食纖維等各種人體必需的營養素,並含有豐富的礦物質,能補血助發育 食材[食譜熱量:227(大卡)] 主料 白粥:250克 豬瘦肉:150克 胡蘿蔔:50克 輔料 洋蔥末:10克 馬鈴薯末:10克 鹽:少量 方法/步驟 豬瘦肉,胡蘿蔔洗淨剁成末 將鍋內白粥煮開後 ...

胡蘿蔔

母嬰教育

嬰兒輔食之香菇瘦肉雞蛋羹

嬰兒輔食之香菇瘦肉雞蛋羹

這款嬰兒輔食之香菇瘦肉雞蛋羹是針對長牙的八個月以上寶寶,如果您的寶寶是八個月以內,寶媽們最好把蛋清去掉. 工具/原料 雞蛋 香菇.瘦肉 方法/步驟 我這裡用的肉是從大人的排骨上剔下來一小塊瘦肉,半朵香菇.一個雞蛋.原料很簡單,做出來很好吃. 把瘦肉和香菇切得碎碎的,這個寶媽們都懂的,如果不夠碎,寶寶 ...

雞蛋

美食營養

嬰兒輔食之雞蛋羹的做法

嬰兒輔食雞蛋羹和平時吃的雞蛋羹最大的不同就是沒有蛋清,只用蛋黃部分.應該更嫩一些. 食材[食譜熱量:164(大卡)] 主料 雞蛋黃:1個 輔料 麻油:2滴 鹽:1點點 方法/步驟 雞蛋敲一個小洞,流出蛋清,留蛋黃待用. 雞蛋打散,加二分之一打散雞蛋量的冷開水(吃的嫩可以多加點,但是不能多過一倍,太清 ...

輔食

母嬰教育

嬰兒輔食製作方法大全

嬰兒輔食製作方法大全

寶寶一般在4-6月後,漸漸地都可以添加輔食,以補充母乳中營養成分的不足.母乳餵養的孩子添加輔食時間可適當提前,但應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物,制定添加輔食的計劃,要遵循"從少量到多量,從稀到稠,從細到粗,從一種到多種"的原則. 添加輔食時一定要在孩子健康.消化功能 ...

輔食

美食營養

嬰兒輔食純肉泥

嬰兒輔食純肉泥

肉泥是嬰兒輔食里的基本款,純肉泥也是嬰兒輔食添加初期的必選項.如何簡單做出肉泥,以便嬰兒食用,請看本文介紹. 食材 主料 裡脊肉:適量 輔料 純水(涼白開):適量 方法/步驟 準備新鮮豬裡脊肉,適量.手撕成絲,清水浸泡 冷水下鍋,焯掉雜質,水開為止 提取肉絲,純水浸泡(純水為涼白開,隨時取用) 肉絲 ...

輔食

美食營養

【嬰兒輔食】肉泥配菜

【嬰兒輔食】肉泥配菜

營養建議 由牛肉製成-富含維生素B12和鋅:是鐵.磷.煙酸和維生素B6的來源. 維生素B12有助於維持健康的免疫系統.鋅對認知功能具有重要作用.鐵對維持正常的健康血液供應具有重要作用.雖然寶寶在出生時鐵的供應充足,但從6個月起便開始耗盡了,所以,可嘗試儘可能地包括大量良好飲食源,如紅肉.豆腐.蛋類. ...

寶寶育兒

美食營養

嬰兒輔食之蔬菜雞蛋餅

嬰兒輔食之蔬菜雞蛋餅

有的時候孩子可能不愛吃蔬菜,這款蔬菜小餅可以成功把蔬菜混入餅中,營養豐富. 食材[食譜熱量:854(大卡)] 主料 西葫蘆:1塊 胡蘿蔔:一塊 雞蛋:一個 包菜:一片 方法/步驟 取西葫蘆一塊.胡蘿蔔一塊.包菜一片 西葫蘆.胡蘿蔔.包菜都切成丁 打入一個雞蛋 電餅鐺內放入少量油,也可以不放油,用勺子 ...

美食花鳥魚蟲輔食蔬菜

美食營養

嬰兒輔食 豌豆 胡蘿蔔 土豆泥米糊的做法

嬰兒輔食 豌豆 胡蘿蔔 土豆泥米糊的做法

夏天啦,到了吃豌豆的季節咯.寶爸是豌豆的忠實粉,每年都會屯很多在冰箱.營養豐富口感棒棒,怎麼吃都好吃.寶寶快8個月了,正好可以趕上吃到新鮮的豌豆,娃娃今天和大家分享一下豌豆泥米糊的做法哦. 食材[食譜熱量:991(大卡)] 主料 豌豆:20顆左右 土豆:一小塊 胡蘿蔔:一小塊 嬰兒米粉:9克 溫開水 ...

土豆胡蘿蔔

美食營養

【嬰兒輔食】香甜土豆泥

【嬰兒輔食】香甜土豆泥

營養建議: 是維生素C的來源 維生素C有助於維持健康的免疫系統 餵食建議: 可搭配嬰兒米粉或嬰兒常喝的奶餵食 製作時可用梨代替蘋果或將兩種原料混合 方法/步驟 準備 將蘋果洗淨,去皮去核.將蘋果切成約1厘米見方的快.去下杯蓋,將所有原料裝入攪拌杯.蓋好杯蓋並在正確位置鎖好. 加水 去下水箱蓋,將水倒 ...

寶寶

母嬰教育

4至6月嬰兒輔食之湯粥

4至6月嬰兒輔食之湯粥

4至6月嬰兒輔食之大米肉湯粥. 工具/原料 大米2小匙 肉湯120ML 方法/步驟 準備上述材料(2小匙米.120ML肉湯). 先將大米淘洗乾淨,用水浸泡半小時. 然後加肉湯煮. 開鍋後再用微火煮至水份吸收. 盛出. 完成. 注意事項 肉湯可用雞湯.魚湯代替.

育兒

母嬰教育

4至6月嬰兒輔食之土豆泥

4至6月嬰兒輔食之土豆泥

4至6月嬰兒輔食之土豆泥製作 工具/原料 土豆七分之一個 牛奶1大匙 黃油四分之一匙 水適量 方法/步驟 準備上述材料 將土豆洗淨削去皮後放入鍋內煮. 熟後用勺子背面將其碾成泥狀. 再加入黃油. 而後加入牛奶. 將其攪拌,並煮至粘稠狀. 出鍋,完成.

美味

美食營養

嬰兒輔食食譜:[2]蔬菜雞肉粥做法

嬰兒輔食食譜:[2]蔬菜雞肉粥做法

蔬菜雞肉粥含豐富的微量元素等營養物質,有利於寶寶消化吸收和生長發育.雞肉切成末可鍛鍊寶寶的咀嚼能力,雞肉的脂肪含量很低,維生素卻很多.適合7-9月的小嬰兒. 原料:大米粥1碗:雞胸肉50克:小青菜1小把:生薑少許: 步驟與做法: 1.雞胸肉切成肉末.小青菜洗淨切碎.生薑切末. 2.熱鍋放油,倒入雞肉 ...

輔食

母嬰教育

嬰兒輔食如何健康的吃

嬰兒輔食如何健康的吃

0-3歲是孩子生長發育黃金時段,這期間,很多媽媽都緊鑼密鼓地準備給寶寶添加輔食的計劃.然而,在食品安全問題頻發的今天,不懂營養學的媽媽們,面對市場上琳琅滿目的嬰幼兒輔食產品,常常感到舉棋不定,難以取捨.在為寶寶選擇輔食產品的過程中,新手媽媽心中有太多的困惑與擔憂,在這裡小編帶領大家一起了解下那些年狂 ...

健康輔食

母嬰教育

4至6月嬰兒輔食之青菜粥

4至6月嬰兒輔食之青菜粥

4至6月嬰兒輔食之青菜粥製作 工具/原料 大米2小匙 水120ML 碎青菜2小匙 方法/步驟 準備上述材料. 先將大米洗淨,用水浸泡2小時. 浸泡後加入水放入鍋內用微火煮. 將青菜洗淨切碎. 待大米煮至水份吸收後加入切碎的青菜. 出鍋,完成.

美味

美食營養

【嬰兒輔食】

營養建議: 富含Omega3.維生素D.維生素B12和維生素A:是硒.鉀.磷的來源 三文魚等油性<.)#)))≦富含Omega3-對眼睛.大腦和心臟健康具有重要作用.每周至少給寶寶餵食1份油性魚.其他示例有鮮金槍魚.鯖魚和沙丁魚.維生素D對骨骼和牙齒的健康具有重要作用.硒有助於甲狀腺發揮正常功 ...

寶寶育兒

母嬰教育

嬰兒輔食上的黑名單

嬰兒輔食上的黑名單

一般來講,嬰兒在4個月後就可以開始嘗試添加輔食了,在6個月後,就必須給寶寶添加輔食以滿足每日營養所需.此時爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食,以期望寶寶們健康長大,但寶寶稚嫩的消化系統,對於食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現在他們的小餐桌上. 方法/步驟 穀類.澱粉類食 ...

輔食

母嬰教育

快手小月齡嬰兒輔食-蛋黃泥番薯粥

快手小月齡嬰兒輔食-蛋黃泥番薯粥

作為職場媽媽,給滿六個月的嬰兒添加多樣化的輔食,時間和精力上都有很大限制.只能儘量尋找簡易快手的辦法.今天和大家分享的是蛋黃泥番薯粥,適合給七個月的嬰兒餵食. 工具/原料 雞蛋 番薯 大米 電飯鍋 電燉鍋 方法/步驟 取一個番薯,削皮後切小塊,備用.嬰兒吃不了太多,剩下的番薯可以大人蒸熟了做早餐吃. ...

母嬰教育

4個月的嬰兒輔食---蛋黃泥的做法

下面我交給媽媽們一個非常有營養又好吃的蛋黃泥. 1.將一個雞蛋放入沸水中煮熟,剝殼後取出蛋黃.用湯勺壓碎成泥狀. 2將蛋黃泥溶解在少許溫開水中拌勻既可. 這道菜雖然簡單,但是它是根據寶寶的消化力及營養需要,添加輔食應逐漸添加品種.先試一種,待3--4日或一個星期後寶寶適應後,再添加領一種,量由少到多 ...

輔食

美食營養

嬰兒輔食花菜奶香土豆泥的做法

嬰兒輔食花菜奶香土豆泥的做法

食材 補鈣鐵鋅硒 土豆:西蘭花:配方奶粉: 自製蝦皮味精:橄欖油: 九個月的孩子,食性還是以精細為主.孩子們大都喜歡土豆的味道,以土豆為主,再加上適量的配方奶粉,用自製的蝦皮味精和橄欖油調味.不但顏色好看,味道也是相當的不錯. 步驟/方法 •1 土豆洗淨.去皮.切片,西蘭花洗淨掰成兩小塊,備好配方奶 ...

土豆

美食營養

嬰兒輔食南瓜土豆泥的做法

嬰兒輔食南瓜土豆泥的做法

7個月的寶寶食物要求特別高,越細越容易吸收哦.南瓜和土豆搭配,營養豐富,口感絲滑甜滋滋,我家的寶寶7個多月了,特別喜歡吃哦~和大家分享一下我的做法. 食材[食譜熱量:955(大卡)] 主料 南瓜:一小塊 土豆:一小塊 方法/步驟 將南瓜.土豆洗淨,切成小粒,裝在一個不鏽鋼碗裡備用(不鏽鋼的碗更容易蒸 ...

做法土豆南瓜輔食

母嬰教育

嬰兒輔食——嫩滑豬肉丸

寶寶的輔食中缺了紅肉,容易引起貧血.商品化的肉鬆添加劑太多了,寶寶吃了不太健康.所以,我們就自己動手做適合寶寶食用的軟糯嫩滑健康的豬肉丸吧~~~ 工具/原料 五花肉.胡蘿蔔.醬油.雞蛋.麵粉.食鹽 方法/步驟 將五花肉剁碎(或者買肉時直接絞碎),剁成泥狀. 胡蘿蔔或者其他青菜剁碎,可以放一點蔥一起剁 ...

美味育兒輔食