婴儿辅食菠菜

美食营养

婴儿辅食 菠菜面条的做法

婴儿辅食 菠菜面条的做法

家里有位会做面食的老人真的超幸福的,娃娃家的宝宝八个月了,奶奶常常会说,宝宝快长大,奶奶给你做各种好吃的~好啦,面条是宝宝奶奶做的,加点菠菜,来一份蔬菜面~补铁补钙. 食材[食谱热量:1420(大卡)] 主料 面条:一小把 菠菜叶子:5-10片 方法/步骤 菠菜叶子洗净,准备好面条.ps:面条可以是 ...

做法面条

美食营养

婴儿辅食之香菇鲜肉菠菜婴儿面

婴儿辅食之香菇鲜肉菠菜婴儿面

这个经验早就做完,一直想发给大家,这是一款宝宝很爱吃的婴儿面. 食材[食谱热量:2.4(大卡)] 主料 婴儿干面条:10克 辅料 香菇半朵:10克 鲜肉:15克 菠菜:10克 方法/步骤 首先准备婴儿干面条十克,一定要捏得碎碎的.不然宝宝嗓子还太小吃不下. 把肉和香菇用水焯一下再切碎,不然香菇不爱熟 ...

豆腐

美食营养

婴儿辅食食谱:[1]菠菜火腿肠粥

婴儿辅食食谱:[1]菠菜火腿肠粥

给宝宝吃的味道以清淡为主.菠菜可以帮助孩子补铁. 原料:鸽子蛋:菠菜:白粥:火腿肠(可用瘦肉末代替): 调料:花生油:酱油: 步骤与做法: 1.准备好一碗粥.一根菠菜.一个鸽子单.一根火腿肠: 2.把火腿肠和菠菜切段,鸽子蛋去壳. 3.锅里放少许油,中火炸火腿肠. 4.接着翻炒菠菜杆. 5.把菜弄一 ...

辅食

美食营养

家庭肉松的做法-婴儿辅食

家庭肉松的做法-婴儿辅食

肉类可以为幼儿带来身体所需的更多营养,但是一岁以下的宝宝没办法像成人那样大口吃肉,肉松是一个很好的选择,但是外面买的多添加了很多各种各样的调料,对幼儿还没发育完整的消化系统以及肾脏都不好,怎么办?哈哈,亲手做吧,在家里做,今天就来做简单的肉松吧! 食材[食谱热量:357.5(大卡)] 主料 瘦肉:2 ...

美食零食自制

母婴教育

婴儿辅食[好妈妈必看]

婴儿辅食[好妈妈必看]

在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求.所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外,另外还应给予宝宝一些固体实物.婴儿辅食包括米粉.泥湖状食品以及其他的一些家制食品. 4个月后的婴儿 婴儿在出生4个月以后,单纯的 ...

辅食

母婴教育

婴儿辅食添加时间表

婴儿辅食添加时间表

随时宝宝慢慢长大,只靠母乳是不够的了,这时,爸妈们要给他添加辅食了.辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育,所以,添加辅食也要有科学规划! 方法/步骤 第一:辅食添加时间 世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月),因为母乳或配方奶完全可以为0到6个 ...

母婴教育

婴儿辅食食物相生相克

婴儿辅食食物相生相克

不是所有食物都可以放入一起给宝宝吃的,有些配在一起会影响营养的吸收,有的会导致宝宝肚子胀气痛,整理些最常用到的食材,分享给大家 工具/原料 食材 方法/步骤 白菜 相克 白菜+兔肉:腹泻呕吐 白菜+山竹:身体不适 宜搭 白菜+牛肚:增强体质 白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈 白菜+海带:防治碘不足 白菜 ...

食物

母婴教育

婴儿辅食食谱 4个月就吃辅食太心急

婴儿辅食食谱 4个月就吃辅食太心急

婴儿辅食食谱 4个月就吃辅食太心急 方法/步骤 辅食添加4误区 四个月添加辅食太心急 专家指出,婴儿添加辅食,最好从六个月开始. 专家发现,大部分妈妈们给宝宝添加辅食,是从四个月开始的,有的家长甚至算着天数,满四个月的第一天就开始喂辅食.赵主任说,四个月是比较传统的说法,而世界卫生组织规定的添加辅食 ...

食谱辅食

母婴教育

怎样制作婴儿辅食?

(1)怎样制作鱼呢 婴儿长至4~5月后,可加添鱼泥,以增加婴儿营养. 制作方法:将鲜鱼去内脏洗净,放入锅内蒸熟或加水煮熟,去骨刺将鱼肉取出,加入调味品,挤压成泥.可调入稀粥.米糕中食用.鲜鱼不仅富含蛋白,而且含钙量高于肉类,味道鲜美,细软松嫩,易于消化,是婴儿上等辅食佳品. (2)怎样制作肝泥? 婴 ...

辅食

美食营养

婴儿辅食胡萝卜瘦肉粥的制作方法

婴儿辅食胡萝卜瘦肉粥的制作方法

萝卜含有丰富的蛋白质,脂肪,碳炎化合物,膳食纤维等各种人体必需的营养素,并含有丰富的矿物质,能补血助发育 食材[食谱热量:227(大卡)] 主料 白粥:250克 猪瘦肉:150克 胡萝卜:50克 辅料 洋葱末:10克 马铃薯末:10克 盐:少量 方法/步骤 猪瘦肉,胡萝卜洗净剁成末 将锅内白粥煮开后 ...

胡萝卜

母婴教育

婴儿辅食之香菇瘦肉鸡蛋羹

婴儿辅食之香菇瘦肉鸡蛋羹

这款婴儿辅食之香菇瘦肉鸡蛋羹是针对长牙的八个月以上宝宝,如果您的宝宝是八个月以内,宝妈们最好把蛋清去掉. 工具/原料 鸡蛋 香菇.瘦肉 方法/步骤 我这里用的肉是从大人的排骨上剔下来一小块瘦肉,半朵香菇.一个鸡蛋.原料很简单,做出来很好吃. 把瘦肉和香菇切得碎碎的,这个宝妈们都懂的,如果不够碎,宝宝 ...

鸡蛋

美食营养

婴儿辅食之鸡蛋羹的做法

婴儿辅食鸡蛋羹和平时吃的鸡蛋羹最大的不同就是没有蛋清,只用蛋黄部分.应该更嫩一些. 食材[食谱热量:164(大卡)] 主料 鸡蛋黄:1个 辅料 麻油:2滴 盐:1点点 方法/步骤 鸡蛋敲一个小洞,流出蛋清,留蛋黄待用. 鸡蛋打散,加二分之一打散鸡蛋量的冷开水(吃的嫩可以多加点,但是不能多过一倍,太清 ...

辅食

母婴教育

婴儿辅食制作方法大全

婴儿辅食制作方法大全

宝宝一般在4-6月后,渐渐地都可以添加辅食,以补充母乳中营养成分的不足.母乳喂养的孩子添加辅食时间可适当提前,但应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物,制定添加辅食的计划,要遵循"从少量到多量,从稀到稠,从细到粗,从一种到多种"的原则. 添加辅食时一定要在孩子健康.消化功能 ...

辅食

美食营养

婴儿辅食纯肉泥

婴儿辅食纯肉泥

肉泥是婴儿辅食里的基本款,纯肉泥也是婴儿辅食添加初期的必选项.如何简单做出肉泥,以便婴儿食用,请看本文介绍. 食材 主料 里脊肉:适量 辅料 纯水(凉白开):适量 方法/步骤 准备新鲜猪里脊肉,适量.手撕成丝,清水浸泡 冷水下锅,焯掉杂质,水开为止 提取肉丝,纯水浸泡(纯水为凉白开,随时取用) 肉丝 ...

辅食

美食营养

【婴儿辅食】肉泥配菜

【婴儿辅食】肉泥配菜

营养建议 由牛肉制成-富含维生素B12和锌:是铁.磷.烟酸和维生素B6的来源. 维生素B12有助于维持健康的免疫系统.锌对认知功能具有重要作用.铁对维持正常的健康血液供应具有重要作用.虽然宝宝在出生时铁的供应充足,但从6个月起便开始耗尽了,所以,可尝试尽可能地包括大量良好饮食源,如红肉.豆腐.蛋类. ...

宝宝育儿

美食营养

婴儿辅食之蔬菜鸡蛋饼

婴儿辅食之蔬菜鸡蛋饼

有的时候孩子可能不爱吃蔬菜,这款蔬菜小饼可以成功把蔬菜混入饼中,营养丰富. 食材[食谱热量:854(大卡)] 主料 西葫芦:1块 胡萝卜:一块 鸡蛋:一个 包菜:一片 方法/步骤 取西葫芦一块.胡萝卜一块.包菜一片 西葫芦.胡萝卜.包菜都切成丁 打入一个鸡蛋 电饼铛内放入少量油,也可以不放油,用勺子 ...

美食花鸟鱼虫辅食蔬菜

美食营养

婴儿辅食 豌豆 胡萝卜 土豆泥米糊的做法

婴儿辅食 豌豆 胡萝卜 土豆泥米糊的做法

夏天啦,到了吃豌豆的季节咯.宝爸是豌豆的忠实粉,每年都会屯很多在冰箱.营养丰富口感棒棒,怎么吃都好吃.宝宝快8个月了,正好可以赶上吃到新鲜的豌豆,娃娃今天和大家分享一下豌豆泥米糊的做法哦. 食材[食谱热量:991(大卡)] 主料 豌豆:20颗左右 土豆:一小块 胡萝卜:一小块 婴儿米粉:9克 温开水 ...

土豆胡萝卜

美食营养

【婴儿辅食】香甜土豆泥

【婴儿辅食】香甜土豆泥

营养建议: 是维生素C的来源 维生素C有助于维持健康的免疫系统 喂食建议: 可搭配婴儿米粉或婴儿常喝的奶喂食 制作时可用梨代替苹果或将两种原料混合 方法/步骤 准备 将苹果洗净,去皮去核.将苹果切成约1厘米见方的快.去下杯盖,将所有原料装入搅拌杯.盖好杯盖并在正确位置锁好. 加水 去下水箱盖,将水倒 ...

宝宝

母婴教育

4至6月婴儿辅食之汤粥

4至6月婴儿辅食之汤粥

4至6月婴儿辅食之大米肉汤粥. 工具/原料 大米2小匙 肉汤120ML 方法/步骤 准备上述材料(2小匙米.120ML肉汤). 先将大米淘洗干净,用水浸泡半小时. 然后加肉汤煮. 开锅后再用微火煮至水份吸收. 盛出. 完成. 注意事项 肉汤可用鸡汤.鱼汤代替.

育儿

母婴教育

4至6月婴儿辅食之土豆泥

4至6月婴儿辅食之土豆泥

4至6月婴儿辅食之土豆泥制作 工具/原料 土豆七分之一个 牛奶1大匙 黄油四分之一匙 水适量 方法/步骤 准备上述材料 将土豆洗净削去皮后放入锅内煮. 熟后用勺子背面将其碾成泥状. 再加入黄油. 而后加入牛奶. 将其搅拌,并煮至粘稠状. 出锅,完成.

美味

美食营养

婴儿辅食食谱:[2]蔬菜鸡肉粥做法

婴儿辅食食谱:[2]蔬菜鸡肉粥做法

蔬菜鸡肉粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收和生长发育.鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力,鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多.适合7-9月的小婴儿. 原料:大米粥1碗:鸡胸肉50克:小青菜1小把:生姜少许: 步骤与做法: 1.鸡胸肉切成肉末.小青菜洗净切碎.生姜切末. 2.热锅放油,倒入鸡肉 ...

辅食

母婴教育

婴儿辅食如何健康的吃

婴儿辅食如何健康的吃

0-3岁是孩子生长发育黄金时段,这期间,很多妈妈都紧锣密鼓地准备给宝宝添加辅食的计划.然而,在食品安全问题频发的今天,不懂营养学的妈妈们,面对市场上琳琅满目的婴幼儿辅食产品,常常感到举棋不定,难以取舍.在为宝宝选择辅食产品的过程中,新手妈妈心中有太多的困惑与担忧,在这里小编带领大家一起了解下那些年狂 ...

健康辅食

母婴教育

4至6月婴儿辅食之青菜粥

4至6月婴儿辅食之青菜粥

4至6月婴儿辅食之青菜粥制作 工具/原料 大米2小匙 水120ML 碎青菜2小匙 方法/步骤 准备上述材料. 先将大米洗净,用水浸泡2小时. 浸泡后加入水放入锅内用微火煮. 将青菜洗净切碎. 待大米煮至水份吸收后加入切碎的青菜. 出锅,完成.

美味

美食营养

【婴儿辅食】

营养建议: 富含Omega3.维生素D.维生素B12和维生素A:是硒.钾.磷的来源 三文鱼等油性<.)#)))≦富含Omega3-对眼睛.大脑和心脏健康具有重要作用.每周至少给宝宝喂食1份油性鱼.其他示例有鲜金枪鱼.鲭鱼和沙丁鱼.维生素D对骨骼和牙齿的健康具有重要作用.硒有助于甲状腺发挥正常功 ...

宝宝育儿

母婴教育

婴儿辅食上的黑名单

婴儿辅食上的黑名单

一般来讲,婴儿在4个月后就可以开始尝试添加辅食了,在6个月后,就必须给宝宝添加辅食以满足每日营养所需.此时爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上. 方法/步骤 谷类.淀粉类食 ...

辅食

母婴教育

快手小月龄婴儿辅食-蛋黄泥番薯粥

快手小月龄婴儿辅食-蛋黄泥番薯粥

作为职场妈妈,给满六个月的婴儿添加多样化的辅食,时间和精力上都有很大限制.只能尽量寻找简易快手的办法.今天和大家分享的是蛋黄泥番薯粥,适合给七个月的婴儿喂食. 工具/原料 鸡蛋 番薯 大米 电饭锅 电炖锅 方法/步骤 取一个番薯,削皮后切小块,备用.婴儿吃不了太多,剩下的番薯可以大人蒸熟了做早餐吃. ...

母婴教育

4个月的婴儿辅食---蛋黄泥的做法

下面我交给妈妈们一个非常有营养又好吃的蛋黄泥. 1.将一个鸡蛋放入沸水中煮熟,剥壳后取出蛋黄.用汤勺压碎成泥状. 2将蛋黄泥溶解在少许温开水中拌匀既可. 这道菜虽然简单,但是它是根据宝宝的消化力及营养需要,添加辅食应逐渐添加品种.先试一种,待3--4日或一个星期后宝宝适应后,再添加领一种,量由少到多 ...

辅食

美食营养

婴儿辅食花菜奶香土豆泥的做法

婴儿辅食花菜奶香土豆泥的做法

食材 补钙铁锌硒 土豆:西兰花:配方奶粉: 自制虾皮味精:橄榄油: 九个月的孩子,食性还是以精细为主.孩子们大都喜欢土豆的味道,以土豆为主,再加上适量的配方奶粉,用自制的虾皮味精和橄榄油调味.不但颜色好看,味道也是相当的不错. 步骤/方法 •1 土豆洗净.去皮.切片,西兰花洗净掰成两小块,备好配方奶 ...

土豆

美食营养

婴儿辅食南瓜土豆泥的做法

婴儿辅食南瓜土豆泥的做法

7个月的宝宝食物要求特别高,越细越容易吸收哦.南瓜和土豆搭配,营养丰富,口感丝滑甜滋滋,我家的宝宝7个多月了,特别喜欢吃哦~和大家分享一下我的做法. 食材[食谱热量:955(大卡)] 主料 南瓜:一小块 土豆:一小块 方法/步骤 将南瓜.土豆洗净,切成小粒,装在一个不锈钢碗里备用(不锈钢的碗更容易蒸 ...

做法土豆南瓜辅食

母婴教育

婴儿辅食——嫩滑猪肉丸

宝宝的辅食中缺了红肉,容易引起贫血.商品化的肉松添加剂太多了,宝宝吃了不太健康.所以,我们就自己动手做适合宝宝食用的软糯嫩滑健康的猪肉丸吧~~~ 工具/原料 五花肉.胡萝卜.酱油.鸡蛋.面粉.食盐 方法/步骤 将五花肉剁碎(或者买肉时直接绞碎),剁成泥状. 胡萝卜或者其他青菜剁碎,可以放一点葱一起剁 ...

美味育儿辅食