如何克制情緒

情感交際

如何克制情緒

如何克制情緒

情商它的英文縮寫是EQ,智商是IQ,那麼情商是什麼呢?就是情緒商數,情緒智力,情緒智能,情緒智慧.也就是我們經常說的理智.明智.理性.明理,主要是指的你的信心,你的恆心,你的毅力,你的忍耐,你的直覺,你的抗挫力,你的合作精神等等一系列與人素質有關的反映程度.主要是心理素質.他是一個人感受理解.控制. ...

生活家居

如何克制住自己的情緒?

如何克制住自己的情緒?

每個人都是有情緒的,而情緒的產生往往會影響自己的生活,更嚴重的情緒也會導致更嚴重的事故發生.克制住自己的情緒是需要慢慢的從情緒產生的原因來改善,嚴重的情緒不僅僅只是影響生活,也會影響家庭.朋友和社會交際的過程中也是有影響的,所以克制住自己的情緒是值得大家去重視的. 工具/原料 情緒 積極情緒和消極情 ...

情緒校園生活

情感交際

如何克制自己的情緒

如何克制自己的情緒

在我們的生活中總存在著許多不如意的事情,經常讓我們不能克制自己的情緒,從而常常對事情失去正確的判斷,甚至傷害最親的人. 工具/原料 情緒 應對方法 方法/步驟 當遇到不如意的事情,如被冤枉,被誤解等等,首先要做的絕不是去反擊或是一味的解釋,這時應儘量的保持冷靜,在心中告訴自己不要衝動,去想想為什麼會 ...

精神心理科

職場理財

職場中如何克制自己的情緒

職場中如何克制自己的情緒

愉悅的心情能夠變成工作.學習和日子的原動力,而不良消沉的心情則會對身心健康.人際交往等發生損壞效果.人能夠主動地操控和調理自個的心情,能夠用沉著來駕御心情,使自個的心情逐步老練起來.咱們大概不斷地調整自我,處於一種活躍達觀的心情狀況之中.錢江人才網小編認為,當消沉不良心情發生時,能夠經過以下辦法調理 ...

職場

情感交際

如何克制自己的憤怒情緒

如何克制自己的憤怒情緒

在生活工作中,我們每個人都會遇到讓自己很生氣的事情.這種情緒的激動有好的一面也有不好的一面.總體來說,憤怒導致的後果不好的影響比較多一些.'衝冠一怒為紅顏','衝動是魔鬼',雖然並不是所有的古語都是正確的,但是對於衝動的後果來說,基本上描述的都是八九不離十的.今天小編便為大家介紹一些如何在生活工作中 ...

情感交際

如何控制情緒,克制自己

如何控制情緒,克制自己

所謂忍一時風平浪靜,退一步海空天空.但是很多時候,人往往被自己的情緒左右,做出自己事後會後悔的事,給自己的生活和事業帶來許多危機,而這些危機往往是可以避免的,如何控制自己的情緒?無論在生活還是事業上都顯得極為重要,能夠控制自己情緒的人才能在成功的路上走得更遠. 方法/步驟 既然不能改變結果,那麼接受 ...

生活家居

如何去克制不良情緒

如何去克制不良情緒

在不同的環境,不同階層關係的圈子裡面,難免會有嫉妒心理的存在.虛榮心強.好出風頭.狹隘自私,軟弱.依賴.偏激.傲慢等性格都是嫉妒心理的溫火,我們要善於化嫉妒為積極進取的動力,奮勇直追.不斷充實自己,使潛能和特長得到充分發揮. 工具/原料 構思 自信 方法/步驟 冷靜態度 當情緒成為激流,我們要學會如 ...

精神心理科

生活家居

女生情緒不好的時候應該如何克制自己

女生情緒不好的時候應該如何克制自己

這個世界上沒有醜女人,只有懶女人,沒有氣質不好的女生,只有情緒很壞的女生.女生因為感情比較細膩,所以更加容易讓自己的情緒受到影響,完全不會考慮當時的環境就開始爆發脾氣,或者臉色立馬就不好看了.作為女生,氣質很重要,當情緒不好的時候應該如何克制自己呢? 方法/步驟 女生情緒不好的時候克制自己可以:首先 ...

職場戀愛女生哲理

母嬰教育

當學生犯錯時,如何克制自己的情緒,少生氣?

當學生犯錯時,如何克制自己的情緒,少生氣?

作為新教師,新班主任,當學生犯錯,例如:課上說話.遲到.不完成作業等等.新班主任常常因為對學生有較高的期望,所以常常會認為自己因為愛學生,而對他們大吵大嚷,其實此時受傷的卻是教師自己. 方法/步驟 在生氣之前,了解事情的前因後果.生氣之前,默念十個數. 寬容.做一個寬容的老師.尊重教育規律,學會等待 ...

母嬰教育

如何克制自己的 情緒

如何克制自己的 情緒

我們常說,衝動是魔鬼,但是我們每個人都會有自己的情緒,生氣,憤怒,不滿等等,我們每天會遇到各種各樣的事,或多或少會讓我們的情緒產生波動,有時候甚至做出自己後悔莫及的事. 工具/原料 生活經驗 個人總結 方法/步驟 當我們工作了,不得不面對的關係就是上下級.這時就不可避免的會出現一些小摩擦,小糾紛,甚 ...

情感交際

怎樣克制自己的情緒

怎樣克制自己的情緒

人人生而有情緒,就算是剛出生的嬰兒也是,嬰兒在肚子餓的時候就嚎啕大哭,這是嬰兒的情緒表現.而作為一個普通人,情緒相對而言會更加的複雜,更加的多元化,特別是憤怒的情緒.這個時候,我們就應該學會克制自己的情緒. 有一句話說的好:憤怒總以愚蠢開始,以懊悔告終! 因此,與其說怎樣克制自己的情緒,更恰當的應該 ...

生活家居

如何才能克制自己的憤怒的情緒

如何才能克制自己的憤怒的情緒

憤怒,一直以來都是人類最為常見的情緒的一種,不過這樣的情緒在很多的時候並不是那麼的好控制的,每個人都是有著失控的情況的,那麼在這樣的一些的情況之下,應該怎麼去控制自己的情緒呢? 方法/步驟 其實面對這樣的問題的時候,我們所需要知道的就是在控制這樣的情緒的時候,自己還是要懂得分場合. 在一些的場合下自 ...

生活家居

衝動是可怕的惡魔,如何克制自己的衝動情緒?

衝動是可怕的惡魔,如何克制自己的衝動情緒?

人在衝動的情緒下,總會犯下各種愚蠢的錯誤,當我們做錯事情後,就會特別的後悔:有時候衝動就是一種習慣,習慣於衝動的人,在任何環境,面臨任何事情都可能會衝動犯錯.造成的惡果是非常可怕的,那麼怎樣才能夠克制自己的衝動情緒呢? 方法/步驟 NO.1 只要小心,才能夠平安駕駛萬年的船:我們無論做任何事情,都一 ...

情感交際

怎麼樣能夠很好的克制自己的不良情緒?

怎麼樣能夠很好的克制自己的不良情緒?

在我們社交中難免會有一些負性情緒,這些負性情緒就像洪水猛獸一樣不能夠被控制,一涌而出,很容易傷害到我們身邊愛我們的人,那麼怎麼樣能夠很好的克制自己的不良情緒呢,希望我的這篇經驗能夠幫助到大家. 方法/步驟 人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為.我們的不自由,通常是因為來自內心 ...

感情

情感交際

如何更好的克制自己的情緒

很對人,面對很小的事情,就會發很大的脾氣 方法/步驟 要學習克制,可以從小處入手.一點一點進步,你會發現,你"偽裝"的水平越來越好.1.你不希望別人知道你喜歡吃什麼(比如甜食),那麼就吃一些你不喜歡吃的東西(比如辛辣食物),一開始可能無法接受那東西的感覺,但是漸漸就習慣了.2.你 ...

校園生活

健康養生

如何克制自己的情緒 怎樣克制自己的情緒

如何克制自己的情緒 怎樣克制自己的情緒

本經驗開始部分如果出現了視頻,絕非本作者添加,而是無恥的秒懂惡意添加!請忽略視頻!今天我們來講講怎樣克制自己的情緒 方法/步驟 很多人在很多極端的情況下,都會讓自己的情緒失控,給周圍親戚朋友造成不應有的傷害.那該如何克制自己的情緒呢? 首先就是自我的調整,可以自我消化,通過聽音樂,眺望遠處,或者給自 ...

精神心理科

母嬰教育

引導孩子宣洩不良情緒

"霍桑效應"給我們的啟示是:人在一生中會產生數不清的意願和情緒,但最終能實現.能滿足的卻為數不多.對那些未能實現的意願和未能滿足的情緒,切莫壓抑克制下去,而要千方百計地讓它宣洩出來. 啟示,把"霍桑效應"運用到家庭教育中也是非常合適的.孩子在學習.成長的過程中 ...

生活家居

狗狗剪毛之後有負面情緒該怎麼辦

狗狗剪毛之後有負面情緒該怎麼辦

並不是狗狗都喜歡剪毛,而且剪毛之後該特別高興的,很多狗狗在剪毛之後會產生負面情緒. 方法/步驟 寵物狗剪毛後的反應一:生氣 有的寵物狗很愛惜自己的毛髮,你要是給寵物狗剪毛就會沖你發脾氣,甚至攻擊給狗修剪的人或者主人.這樣的狗狗最好不剪了,或者進行局部修剪,還有如果自己給狗狗剪毛,建議修剪的時候一定要 ...

狗狗

母嬰教育

認知療法改變你的情緒、行為和性格:一個真實的例子

認知療法改變你的情緒、行為和性格:一個真實的例子

把認知療法應用於普通人群的情緒和性格的改變,我算是國內的先驅吧.其實認知療法在西方已經存在了50多年,我了解始於1990年代,而普通中國人開始了解始於2011年(我發表博文的時間 ),以前一直存在於心理諮詢和治療的圈子裡,被諮詢師所掌握,用於治療心理問題的.但是我現在把心理諮詢的方法應用於普通人情緒 ...

性格情緒

健康養生

高溫夏季,如何避免,情緒“中暑”,心理中暑

高溫夏季,如何避免,情緒“中暑”,心理中暑

最近一段時間,國內部分地區最高溫度達到了35℃以上,氣象台也發布了高溫橙色預警預報.心理專家提醒市民,炎熱的高溫天氣容易引起人的情緒煩躁,還要當心"心理中暑". "情緒"中暑分析 每到夏天炎熱季節,人的情緒.心境和行為都會出現反常表現,不少人會感到心煩氣躁.思 ...

母嬰教育

2012年中考情緒調節及減壓建議

每當中考的臨近,許多中考生家長都會患上考前綜合症,與緊張複習的孩子相比,迷茫.焦慮的家長們比孩子更緊張.卓越教育老師為大家整理了相關資料,以供參考: 每當中考的臨近,許多中考生家長都會患上考前綜合症,"等孩子考完了,這懸著的心才能落地"."這幾天晚上睡不著覺,睡著了還經 ...

中考

職場理財

根據BRAR(情緒指標)買賣股票方法

根據BRAR(情緒指標)買賣股票方法

情緒指標(BRAR)又稱人氣意願指標 工具/原料 股票交易軟體 網絡 方法/步驟 AR指標與BR指標並用,發揮的作用才會顯現的比較明顯 當BR<AR,且BR<100,可考慮買進一些. BR<AR,而AR<50時,買入信號 AR和BR同時快速上升,昭示著股價已近頂部,持股者逢高 ...

股票

情感交際

為什麼要控制情緒?

為什麼要控制情緒?

生活中令人討厭的表情有很多種,情緒就是其中的一種.我們會遇到各種令人不順心的事,情緒也就隨之而來. 有些人表面上看著每天都很開心,或者沒有見過他有過特別大的情緒,這不代表他沒有情緒,這只能說明他會控制住自己的情緒. 情緒是每個人都會有的,那麼為什麼要控制情緒呢? 工具/原料 情緒 心態 方法/步驟 ...

母嬰教育

情緒管理三部曲!

情緒管理三部曲!

人類是感情最豐富的生物種類,情緒也有無數種,積極的情緒讓我們的工作效率更高,績效更好,而消極的情緒會讓我們效率較低,績效更差.對於管理者來說,應隨時關注企業組織情緒的轉變和演化,合理管理和引導組織情緒,讓情緒來激發出員工的激情,實現組織目標. 工具/原料 國內某知名網站最新的一項關於職場人壓力狀況的 ...

健康養生

控制好情緒可以遠離胃癌?

控制好情緒可以遠離胃癌?

在我國其發病率居各類腫瘤的首位,每年約有17萬人死於胃癌,幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4,且每年還有2萬以上新的胃癌病人產生出來,胃癌確實是一種嚴重威脅人民身體健康的疾病. 情緒不好會得胃癌 據悉,情緒也能導致胃癌,一項調查發現,將近一成的胃癌病人在患病前曾遭受過負性生活事件的打擊.如配偶死亡 ...

生活家居

如何緩解工作壓力和工作負面情緒

如何緩解工作壓力和工作負面情緒

現在人的工作壓力越來越大,很多人在職場上也特別容易控制不住自己的情緒,有時甚至把工作壓力帶回家中,從未影響自己的正常生活,下面就和大家分享幾個小方法來緩解一下工作壓力. 工具/原料 無 方法/步驟 換位思考,人們常說:不在其位,不謀其政.有的時候因為工作崗位的不同,雙方看問題的角度和分析都是不同,有 ...

情感交際

女生怎麼樣趕走壞情緒?

女生怎麼樣趕走壞情緒 方法/步驟 感到生氣的時候,記得趕緊發泄: 很多事情其實情緒可以來得快去的也快.有的女生喜歡把憤怒憋進心裡,然後生氣的感覺久久不能過去.所以感到生氣的時候一定要趕緊發泄出來,可以傾訴,可以運動,扔掉了就好.然後過一兩天,就會忘記自己當時是在為什麼生氣了 覺得難過的時候,找點事情 ...

家庭關係

健康養生

排解抑鬱症情緒的方法

排解抑鬱症情緒的方法

凡事都有個過程,抑鬱症一時半會治癒不了沒關係,可以理解,可是治療要繼續,工作與人際也不能丟啊,專業治療的同時能有排解抑鬱症情緒的方法可以用就好了.邊治療邊緩解抑鬱症的情緒病不是什麼難事,下面的幾種方法就能幫助. 方法: 自我嘲笑.幫人找自信時會建議別人多看看自身的優點,然後自己肯定自己,這似乎已是大 ...

抑鬱症

母嬰教育

高中的兒子與父母牴觸情緒大該怎麼辦

楊老師: 您好!看了您的文章,我在心裡就把您當成老師了.並且有困難要您幫助-- 我和上高中的兒子,在溝通方面很費力.兒子很逆反,對父母說的話牴觸情緒很大.比如:元旦放假,他要參加同學的聚會,我囑咐他:"男孩子到了一起,容易一時興起,鬧著上網去,或者從事別的什麼不太好的活動,你要辨別是非,你 ...

情緒

情感交際

控制好情緒才能掌控人生,10條教你學會自我控制

控制好情緒才能掌控人生,10條教你學會自我控制

很多朋友都常常無法控制自己的情緒,甚至亂發脾氣,下面就介紹幾種調節情緒的辦法,看看對你有效不. 控制情緒的方法 自我暗示是調整自己情緒的最有效辦法之一,給自己傳送積極的暗示,以此來調節自己的心態,達到控制情緒的目的. 情緒波動大的朋友可以多聽一些舒緩悠揚的音樂,通過音樂有效的感染力,來平靜自己的心情 ...