戶外運動

生活家居

有一種行動,呵護眼睛更加健康!

有一種行動,呵護眼睛更加健康!

眼睛是心靈的窗戶,是我們看到世界的唯一器官.有了眼睛,我們就有了指路明燈,我們不能沒有眼睛這所明燈.但是,現實生活中的我們,對於有的人來講,保護眼睛也並不是一件多麼容易的事,不僅近視的比較多,還有很多的眼部疾病也令人煩.眼睛一旦損害,就很難修復.這時刻,有人在找保護眼睛的好方法,希望能夠用方法來防止 ...

睡眠營養眼睛戶外運動

運動戶外

戶外登山自駕游垂釣探險應該準備哪些測數據裝備

戶外登山自駕游垂釣探險應該準備哪些測數據裝備

現代科學如此發達,越來越多的先進數據測定儀器已經運用到民用設備中了,甚至多數常用的裝備都是普通的戶外愛好者承擔的起的,如果是進行簡單的戶外運動,可能攜帶以下這些儀器會對你的戶外之旅有很大幫助! 方法/步驟 高度計,為什麼不能相信手機測高度,以及智能手錶測高度呢?因為數據誤差太大,登山為了避免走冤枉路 ...

戶外運動

運動戶外

如何在沒有帳篷的情況下野營?

如何在沒有帳篷的情況下野營?

野營已經很有趣了,但是沒有帳篷睡覺可以使它更加刺激和冒險.它還可以幫你節省大量的重型裝備!如果你想嘗試不帶帳篷的露營,那就看看帳篷的替代品,讓你在睡覺時保持安全舒適.您還需要採取額外的措施來保護自己. 方法/步驟 買一個露營袋來保暖和保護.一個大布袋或大布袋就像帳篷和睡袋之間的十字架.露營袋由防水. ...

戶外運動

遊戲數碼

百度地圖步行騎行模式怎樣使用?

百度地圖步行騎行模式怎樣使用?

百度地圖中有個步行或騎行模式,很適合尋找距離不太遠的目的地.那麼,百度地圖步行騎行模式怎樣用呢? 工具/原料 百度地圖APP 方法/步驟 以步行模式舉例示範.啟動百度地圖後,點擊<發現周邊服務>. 舉例示範,為方便,我們點擊<網吧>. 地圖中顯示出了附近的網吧,列表中按距離遠 ...

百度地圖戶外運動

運動戶外

轎子雪山登山裝備

轎子雪山登山裝備

轎子雪山是雲南省級自然保護區,海拔4223米,有"滇中第一山"的美譽,因山頂形似轎子,故稱為"轎子雪山",古稱"絳雲露山",南詔仿效中原封岳而稱之為"東嶽",屬烏蒙山余脈拱王山系,位於東川區西北部. 工具/原料 睡袋.防 ...

戶外運動

健康養生

騎自行車的健康益處

騎自行車的健康益處

鍛鍊是保持身體健康和健康的最簡單方法之一.在許多類型的運動中,騎自行車是最容易實施的運動,對所有年齡段的人都是安全的.通過每天騎自行車,您將獲得許多健康益處. 方法/步驟 有助於治療關節炎 定期騎自行車的第一個健康益處是可以幫助治療關節炎.關節炎可由多種因素引起,例如年齡(通常發生在65歲及以上), ...

自行車戶外運動

運動戶外

萬松山登山攻略

萬松山登山攻略

萬松山,同名的山有很多,小編2019年5 月淅江瑞安萬松山登山經歷敘說如下,希望能夠幫助登山者順利登山. 工具/原料 相機.景觀.石梯路. 方法/步驟 一.位置與距離.萬松山位於淅江省瑞安市城區北萬松村,距成區20公里.山腳有個萬松山公園,景觀美麗值得一游或者歇歇腳. 二.享受登山樂趣.萬松山最高海 ...

戶外運動

生活家居

爬山應該準備什麼東西

爬山應該準備什麼東西

爬山是很多人喜歡的戶外活動之一,今天,就讓我來告訴你爬山時需要帶一些什麼東西吧! 方法/步驟 防滑運動鞋:一雙防滑的運動鞋很是重要,如果因為鞋子不怎麼防滑而在山上滑到的話,後果不堪設想. 水:爬山肯定避免不了要流汗,這樣就必須補充適量的水分,自己帶上水可以比在山上買好很多,首先就是山上的水都會貴上幾 ...

戶外運動

運動戶外

好玩又簡易的團隊遊戲

好玩又簡易的團隊遊戲

每當團隊組織活動的時候,是不是總不知道要玩什麼團隊遊戲?以前的遊戲都被玩出肌肉疲勞了. 在此推薦給大家一個的團隊遊戲,叫做芬蘭撞柱.它適合家人休閒.朋友聚會.公司團建,互動性強,運動強度不大,尤其適合年輕人一起玩兒. 工具/原料 芬蘭撞柱一套/若干套(每套內含1根擊打柱和12根分數柱) 較空曠的場地 ...

戶外運動

生活家居

野外露營需要注意哪些事項

野外露營需要注意哪些事項

生活在水泥"叢林"的人們總是有緊張和壓迫的感覺,所以越來越多的人都喜歡趁著假期到野外露營,親近大自然.露營最重要的就是安全,畢竟野外環境複雜,很多意外都可能發生,因此,選擇合適的營地成為露營的第一要務. 方法/步驟 營地要選擇離水源近的地方,這樣既能保證做飯.飲用用水,又能提供洗 ...

戶外運動

運動戶外

飛艇山地騎行知識計劃

飛艇山地騎行知識計劃

山地騎行不僅是鍛鍊的方式而已,還是一種旅遊的方式,穿越過山海,穿過叢林穿過人群,穿過每一個城市,一輛小小的單車帶來更多的驚喜,裝備好山地騎行的裝備,踏上一段征服之旅. 工具/原料 山地自行車 護具 方法/步驟 山地車是騎行不能忽略的一個重要工具,山地車的車架相對於一般的自行車來說更加堅固,這樣子能夠 ...

自行車戶外運動

生活家居

2019年五一勞動節戶外運動指南

2019年五一勞動節戶外運動指南

2019年五一勞動節共計放假四天,我們可以去進行戶外運動,而戶外運動之前,我們需要進行一些準備,主要準備的是一些戶外運動必要用的一些東西.而且戶外運動也是很多的.下面小編來詳細的講解一下. 方法/步驟 準備工作 我們在進行戶外運動之前,先需要準備好一雙舒適的運動鞋,這個是很重要的,因為戶外運動的鞋子 ...

禮節禮儀戶外運動

運動戶外

如何快速學會騎自行車?

如何快速學會騎自行車?

騎自行車是一件很美好的事情,沒事騎著出去兜兜風,心情會好很多,還能幫助鍛鍊身體,確實是一個十分好的運動項目.但是不會騎車怎麼辦?別怕,小編教你如何快速掌握騎自行車. 工具/原料 自行車一輛 方法/步驟 首先,你要訓練對車的一種感覺.你可以把車的座椅儘量調矮,以便雙腳可以著地,然後你可以開始慢慢劃著走 ...

自行車戶外運動

生活家居

學騎自行車的要領是什麼?

學騎自行車的要領是什麼?

學騎自行車的要領是什麼?下面小編來詳細的講解一下. 方法/步驟 首先,我們想要學會汽自行車的話,我們是需要先學會平衡的,這個是很重要的一個要領,因為自行車是兩個輪子的,所以,如果不平衡的話,那麼自行車就會倒掉的,我們需要確保平衡. 其次,我們想要學會汽自行車的話,我們還需要扶正我們的自行車龍頭,這個 ...

自行車戶外運動

運動戶外

如何選擇自行車頭盔

如何選擇自行車頭盔

戴上自行車頭盔是安全騎行的重要組成部分.頭盔種類繁多.許多頭盔是為特定類型的自行車設計的.選擇自行車頭盔時,需要考慮騎行的類型.騎行的環境條件.頭部的合適位置,當然還有你的預算. 方法/步驟 選擇一個經過自行車認證的頭盔.自行車頭盔有幾個標準,包括許多特定國家的標準和國際公認的標準.在我國,中國體育 ...

自行車運動戶外運動

運動戶外

大風天騎行要注意什麼?

大風天騎行要注意什麼?

喜歡戶外運動的騎行朋友,春天遇到最大的挑戰是大風.以下提示將會幫助你在風天騎行的有關事項: 方法/步驟 逆風駕駛會使您的平均速度急劇下降.這是一個提高健康水平的機會.即使在平坦的地方騎行,您也會感覺仿佛在山上. 請記住,如果出行時是順風,那麼不要走的太遠,因為回來時將是頂風,你要用兩倍以上的力量返回 ...

戶外運動

運動戶外

如何克服陡坡滑雪的恐懼

如何克服陡坡滑雪的恐懼

運動已經成為很多人的日常習慣,而滑雪運動因為其特殊性,到如今還是沒有很好的普及成為大眾運動.為數不多的滑雪愛好者,憑藉著對滑雪運動的熱愛而堅持著.很多滑雪愛好者尤其是剛學滑雪的愛好者,都會對陡坡滑雪有恐懼心理,那麼到底該如何克服這種恐懼心理了,下面小編給大家講講具體的方法,以供參考. 工具/原料 滑 ...

戶外運動滑雪

運動戶外

如果您有過敏症,如何進行春季戶外運動

如果您有過敏症,如何進行春季戶外運動

春天到來,很多人會來到戶外進行踏青,然而對於容易花粉過敏的人並不是一件好事情.如果你是那些避免健身房並喜歡戶外運動的人之一,不必放棄這個春天.以下提示將幫助您更好地應對春季戶外活動的過敏症狀. 方法/步驟 出去之前,準備你的"抗過敏工具包".太陽鏡是必不可少的,以防止流淚和眼睛發 ...

戶外運動

運動戶外

山地車碟剎剎車異響

山地車碟剎剎車異響

一剎車就產生刺耳的響聲.我曾經被這個問題折磨了一年多才發現問題的本質:唯一原因就是碟片沾到過油.碟片一旦沾到油就報廢了,用磨刀石磨都沒用,一段時間又會響,唯一辦法就是換碟片. 工具/原料 T25螺絲刀 5mm六角 新的碟片 新的來令片 衝擊螺絲刀(T25螺絲擰不開才會用到) 方法/步驟 再如圖位置確 ...

戶外運動

手工愛好

簡易自行車的畫法

簡易自行車的畫法

下面介紹一下簡易自行車的畫法. 工具/原料 畫圖軟體 方法/步驟 畫出自行車的連個輪子及中間的圓點. 畫出兩個輪子的豎著的連線. 畫出自行車的車把. 畫出自行車的中間的橫樑. 畫出自行車的鏈條. 畫出自行車的腳踏. 畫出自行車的車座. 注意事項 個人見解,僅供參考.

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