木耳

生活家居

農村地區種植木耳的方法與步驟

農村地區種植木耳的方法與步驟

在農村地區種植木耳是最常見不過的事情了,那麼種植木耳的方法與步驟又是什麼樣的呢? 工具/原料 椴木 晾曬網 塑料薄膜 方法/步驟 對於木耳的種植有三種方式第一種也是比較常見的是在田裡直接種植,這種方式適合小規模的種植. 第二種是藉助塑料薄膜栽種,這種種植方式規模中等.薄膜的保溫作用更有利於木耳的生長 ...

木耳種植

美食營養

芹菜木耳炒鮮百合

芹菜木耳炒鮮百合

木耳.百合搭配芹菜一起炒,從賣相看就是一道清淡又健康的菜~ 食材 芹菜 2根 木耳 1把 百合 3顆 方法/步驟 干木耳用熱水泡開. 新鮮百合洗淨,掰成一片片. 芹菜洗淨切段. 熱鍋下油,下芹菜及木耳,大火快炒3-5分鐘. 加入百合,繼續大火炒2分鐘. 加鹽調味,炒勻後收鍋. 注意事項 1.如果覺得 ...

芹菜木耳

健康養生

冬瓜木耳湯真的能減肥嗎

冬瓜木耳湯真的能減肥嗎

木耳即平常吃的黑木耳,搭配冬瓜能不能減肥呢? 工具/原料 冬瓜.木耳 知識點 冬瓜本身具有利尿消腫的作用,在夏天可以清熱解暑,富含多種礦物質和維生素,此外不含脂肪,熱量低,對於防止發胖有很好的作用. 木耳被譽為"菌中之冠",因其富含多糖膠體,對清理身體血液的雜質具有重要作用,預防 ...

美食減肥冬瓜木耳

美食營養

木耳養生糊的做法

木耳養生糊的做法

木耳最大的功效就是減輕動脈粥樣硬化,其次黑木耳當中含有豐富的膳食纖維,可以吸收腸道水分,促進腸內廢物的排出,可以說是很養生了,今天小編教大家一種木耳的新吃法,即木耳養生糊. 食材 木耳 200g 枸杞 10粒 紅棗 5塊 花生 一小把 大米 一小碗 黑芝麻 一小碗 冰糖 2塊 方法/步驟 處理木耳 ...

美食木耳

美食營養

洋白菜木耳爆豆腐做法

洋白菜木耳爆豆腐做法

洋白菜木耳爆豆腐做法 食材 白菜 半個 木耳 適量 豆腐 適量 鹽 適量 生抽 適量 耗油 適量 干辣椒 適量 蔥花 適量 方法/步驟 準備食材 起鍋燒油 把洗乾淨的白菜放入油鍋 把超好的白菜裝盤備用 起鍋燒油,煎豆腐 煎豆腐如下圖 將所有的食材備好準備下鍋爆炒 最後爆炒如圖所示

美食豆腐白菜木耳

美食營養

家常五花肉炒木耳

家常五花肉炒木耳

家常五花肉炒木耳是一道很不錯的家常菜,很適合配飯,做法也比較簡單,要處理好木耳,將其發泡,剪去蒂頭,然後掰成小瓣,過水洗淨,五花肉去皮切片油炸,然後混合翻炒,炒勻炒透即可. 食材 木耳 若干 五花肉 100g 油.鹽.醬.醋.料酒 少許 生薑.蒜頭 少許 方法/步驟 準備一些木耳干,將其放入碗中,加 ...

木耳

美食營養

木耳炒瘦肉的簡單做法

木耳炒瘦肉的簡單做法

我們日常在菜市場購買的一般都是黑色的木耳,木耳有延緩解衰老的作用,今天小編和大家分享一下木耳炒瘦肉的簡單做法,這道菜的營養價值高,喜歡美食的朋友們可以詳見以下分享. 食材 木耳 300克 瘦肉 200克 蒜頭 適量 小辣椒 2顆 鹽 15克 生抽 適量 油 適量 方法/步驟 第一步:先將買回來的黑木 ...

美食營養瘦肉木耳葷菜

美食營養

木耳和紫甘藍的做法

木耳和紫甘藍的做法

木耳和紫甘藍的做法 食材 紫甘藍 適量 青紅黃椒 適量 木耳 適量 花生米 適量 老乾媽豆醬 適量 生抽醬油 適量 蒜末 適量 耗油 適量 白糖 適量 雞精 適量 醋 適量 鹽 適量 方法/步驟 準備調料汁:老乾媽豆豉醬.蚝油.生抽醬油.醋.糖.鹽.蒜末.雞精,可以根據自己的口味適量加入 準備熟花生 ...

美食涼拌菜木耳

美食營養

絲瓜馬蹄炒木耳做麼做?

絲瓜馬蹄炒木耳做麼做?

木耳含有蛋白質.多糖.胡蘿蔔素.B族維生素.鈣.磷.鐵等營養成分,有益氣潤肺.滋陰潤燥.養胃健脾等功效.此外,木耳還含有磷脂.固醇,可防止血液凝固,有助於降低動脈硬化.高血壓等病症的發生機率. 食材 絲瓜 100克 馬蹄肉 90克 彩椒 50克 水發木耳 40克 蒜末.蔥段 各少許 鹽 3克 雞粉 ...

美食花鳥魚蟲木耳

美食營養

混沌皮小煎餅

混沌皮小煎餅

早餐是一天中最重要的一餐,自己在家動手做早餐也是樂趣無窮,今天給大家介紹的這道早餐專屬菜,是用混沌皮做的小煎餅,即好做,又好吃,營養美味,大人小孩都喜歡 .需要的食材:混沌皮若干張,西葫蘆半個,胡蘿蔔一個,木耳50g,雞蛋一個,生抽10g,老抽6g,鹽10g,蚝油5g 食材 混沌皮 若干 西葫蘆 半 ...

美食木耳

美食營養

二人餐桌系列九:木耳炒肉

二人餐桌系列九:木耳炒肉

春天到了,最近也比較多雨,是適合吃菌類的時候.今天介紹一款簡單的菜,木耳炒肉.木耳營養豐富,能清理腸道.對身體有益. 食材 干木耳 50g 豬頸肉 適量 番茄 1/4個 蔥 適量 蒜頭 2瓣 方法/步驟 木耳洗淨泡發 蒜頭切碎,蔥切段,番茄切小(個人喜歡番茄) 豬頸肉切片,加適量油,鹽,雞粉,生粉, ...

美食木耳

美食營養

銀耳香菇炒肉絲

銀耳香菇炒肉絲

銀耳木耳又叫黑白菜,加上香菇炒肉絲,那真是一道營養豐富的佳肴 食材 豬肉 200克 銀耳 2朵 木耳 20克 香菇 6個 鮮姜 10克 大蔥 適量 紅辣椒 2個 生抽 適量 老抽 適量 食鹽 適量 花生油 適量 方法/步驟 香菇,木耳,銀耳事先泡好,洗淨.香菇切片,銀耳撕成小朵.鮮姜蔥切片備用 熱鍋 ...

花鳥魚蟲木耳

美食營養

木耳拌腐竹的家常做法

木耳拌腐竹的家常做法

腐竹和木耳你們更喜歡吃哪個,但是我喜歡一起拌著吃哦. 食材 木耳 適量 腐竹 適量 方法/步驟 先把準備好的干腐竹用剪刀剪成長短合適的段,加上適量開水浸泡一個小時. 把泡好的腐竹撈起控干水分,加上適量提前泡發的木耳. 然後加上適量切好的菱形胡蘿蔔片.少許芹菜段. 再加上適量切好的蒜末和蔥花. 再加上 ...

美食木耳涼菜

生活家居

怎麼挑選木耳?木耳怎麼吃最科學?

怎麼挑選木耳?木耳怎麼吃最科學?

木耳味道鮮美,可素可葷,營養豐富.味甘,性平,具有很多藥用功效.能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等:可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助. 工具/原料 優質木耳 方法/步驟 挑選木耳 首先要以顏色烏黑光澤,片大均勻,體輕乾燥,半透明,無雜 ...

美容保健養生木耳女性

美食營養

炒毛豆的做法大全

炒毛豆的做法大全

毛豆綠油油的顏色很好看,炒著更好吃呢.那麼毛豆怎麼炒才最好吃呢?今天小編就來分享黑木耳炒毛豆的方法,味道很不錯,值得學習的哦. 食材 毛豆 200克 木耳 15克 青椒 1顆 干紅椒 3顆 生薑 1塊 大蔥 1段 方法/步驟 如圖,首先選取適量新鮮的毛豆. 如圖,將毛豆的外皮剝掉,接著把木耳泡發洗淨 ...

美食家常菜木耳

美食營養

素炒木耳蓮藕的做法步驟,素炒木耳蓮藕

素炒木耳蓮藕的做法步驟,素炒木耳蓮藕

家裡只有製作素什錦時剩下的蓮藕.西芹和木耳.想想就來個素小炒吧,雖然非常簡單,但清脆爽口,我很喜歡 食材 木耳 30g 西芹 30g 八角 1個 蔥 適量 素炒木耳蓮藕的做法步驟 木耳提前泡發好. 蔥切碎備用. 鍋中放入適量的油,將八角放入爆出香味. 放入蔥花 將焯燙過的蓮藕片和西芹放入 將黑木耳放 ...

家常菜木耳

美食營養

白菜洋蔥塊的涼拌做法

白菜洋蔥塊的涼拌做法

白菜加洋蔥簡單一拌,營養又開胃. 這樣做超下飯.一周可以吃好多次. 食材 洋蔥 一個 白菜 一顆 方法/步驟 準備一個大洋蔥.對半切開,倒上清水浸泡.浸泡好以後切絲.備用. 再準備長白菜切成小片.木耳切絲.青椒切塊.大蒜切碎.備用. 鍋里倒上適量水,燒開.倒入白菜和木耳.焯燙一下撈出瀝水備用. 瀝乾 ...

美食白菜洋蔥木耳

美食營養

香菇木耳燒肉丸子的簡單做法

香菇木耳燒肉丸子的簡單做法

肉丸子是大家愛吃的美食,怎樣燒出好吃又簡單的肉丸子呢,下面來學習燒肉子的簡單做法吧. 食材[食譜熱量:42.9(大卡)] 主料 肉丸子:10個 輔料 香菇:10朵 大蒜瓣:4瓣 木耳:20朵 大蒜苗:4根 食用油:適量 方法/步驟 去超市買來質量好的肉丸子,準備好需要用的量. 把黑木耳和香菇都泡發好 ...

美食木耳

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