美容養顏

時尚美容

如何按摩面部才更健康?

如何按摩面部才更健康?

用手指按壓面部的強度達到點壓凹陷5mm 程度就可以了,雖然是輕輕地按壓,力量不大,效果卻非常明顯.做面部穴位伸展操要保持笑容,一邊用手指按壓穴位一邊面帶笑容地吸氣,然後再用3 秒鐘時間一邊呼出氣息的同時,一邊做肌肉的提推牽引動作.當面部有放鬆感時就說明肌肉得到了有效的舒緩. 提推牽引程度以25px ...

美容養顏保健養生

美食營養

素炒苦瓜也能美味

素炒苦瓜也能美味

苦瓜雖苦,但食之有益,可降血糖.養顏嫩膚.養血滋肝,最關鍵的據說減肥效果好,所以到了時令,我們就多吃點吧 食材 苦瓜 一根 鹽 4克 雞精 2克 蒜瓣 3瓣 植物油 5毫升 方法/步驟 苦瓜清洗乾淨,蒜瓣剝好. 苦瓜斜切片,儘量切薄.均勻,之後炒菜時宜受熱均勻. 燒一鍋水,放2克鹽,一滴油,燒沸後將 ...

美容養顏美食減肥苦瓜

生活家居

有哪些可以讓自己顏值提升的好方法?

有哪些可以讓自己顏值提升的好方法?

對於一個女生來說,喜歡被誇贊自然是最正常的心理,但是如果自己的顏值一般,想要贏得別人的誇讚自然是很少的,那麼,如何才能夠讓自己的顏值得到提升呢?下面就來和小編一起了解一下吧! 方法/步驟 注意皮膚管理 皮膚的管理,是提升顏值的第一步,日常的護膚一點也不能馬虎,要保持乾淨的膚色,這樣才能夠留下更好的印 ...

美容養顏護膚美容

美食營養

花膠雞最正宗的做法!

花膠雞最正宗的做法!

雞是一道特別常見的葷菜,但每個人的燒法不一樣,燒出來的口味也不一定正宗好吃.今天就由小編來給大家介紹下最正宗的花膠雞做法,吃貨們一起來學吧!營養豐富,美容養顏,深入滋補,再來上一碗米飯,把汁拌進去,吃光一碗,忍不住還想叫第二碗! 食材 雞 1隻 花膠 適量 紅棗 適量 枸杞 適量 桂圓 適量 鹽 適 ...

美容養顏美食雞肉

時尚美容

如何快速美白全身

如何快速美白全身

如何快速美白全身 方法/步驟 不要熬夜,熬夜極易造成人身體色素沉著,不利於美白. 平時要做好身體清潔工作,排除身體表面污垢,利於皮膚自然呼吸. 平時多吃一些預防黑色素沉著的水果,如西紅柿.橙子.草莓等 每周堅持做2-3次美白面膜,改善面部肌膚的亮度. 平時出門,注意防曬.有太陽的天氣要防曬,陰雨天也 ...

生活常識美容養顏護膚美白美容

美食營養

熱吃軟糯,冷吃勁道的紅燒肉皮

熱吃軟糯,冷吃勁道的紅燒肉皮

豬皮含有大量的膠原蛋白質,脂肪含量卻只有豬肉的一半,不但韌性好,色.香.味.口感俱佳,而且對人的皮膚.筋腱.骨骼.毛髮都有重要的生理保健作用.今天分享一道紅燒豬皮的做法,Q彈粘牙有嚼勁. 食材 豬皮 200g 蒜苔 數根 小米椒 2個 大蒜 5瓣 姜 1塊 八角 2個 生抽 1勺 蚝油 1勺 食用油 ...

美容養顏美食

健康養生

蒲公英的各種妙用

蒲公英的各種妙用

俗話說是藥三分毒,能不吃就不吃,生活中有許多食材有一定的功效,今天就來看看蒲公英的各種好處吧 工具/原料 蒲公英 方法/步驟 清熱解毒 蒲公英能清理體內熱毒,對感染和化膿有很好的效果 消炎利尿 蒲公英對腎臟引發的各種水腫以及身體炎症有很好的改善作用 消癰散結 能消除癰腫,瘡毒,身體結節,蒲公英搭配不 ...

美容養顏

美食營養

湯鮮味美的番茄玉米豬蹄湯

湯鮮味美的番茄玉米豬蹄湯

豬蹄富含膠原蛋白,是美容養顏佳品,玉米富含纖維,番茄微酸帶點甜,當它們三者相遇,豬蹄美容養顏滋補,玉米促消化,番茄解油膩,別有一番滋味. 食材 豬蹄 1個 玉米 1根 番茄 1個 蔥 1根 姜 1塊 蒜 3瓣 香菜 1根 方法/步驟 備料: 玉米切段,西紅柿切塊,姜切片,香菜切段,蔥切段備用: 起鍋 ...

美容養顏美食

美食營養

蘑菇炒肉片-愛吃蘑菇

蘑菇炒肉片-愛吃蘑菇

小時候,特別喜歡吃蘑菇.家裡附近這帶,現在已經很少看到有人種蘑菇了.今天在市場裡,偶然看到了,買回來,做一道特別蘑菇炒肉片.蘑菇具有特別高的營養價值,又特別的好吃.製作方法簡單哦! 食材 蘑菇 250克 豬肉 500克 方法/步驟 市場挑選新鮮蘑菇. 蘑菇去去根部,洗乾淨,放在板上備用 將蘑菇切成片 ...

美容養顏美食肉片蘑菇葷菜

美食營養

爆炒生腸-非常好吃的生腸

爆炒生腸-非常好吃的生腸

豬的生腸,又叫豬的花腸,具有潤燥,補腎等功能. 這裡介紹一道爆炒生腸的做法.單獨炒生腸也是可以的,我今天買的生腸是比較小副的,這裡加入肉片一起爆炒,量會比較夠. 食材 生腸 1副 方法/步驟 生腸和豬肉一起洗乾淨,放入鍋中煮熟. 豬肉切成片 生腸切小段 蒜苗切成段 小芹菜切段 鍋中加入豬肥肉片,爆香 ...

美容養顏美食補腎

美食營養

聖女果炒肉片

聖女果炒肉片

聖女果可美容養顏,富含茄紅素.個人認為聖女果沒有西紅柿那麼酸,用聖女果代替西紅柿,也是一種不錯的選擇. 食材 聖女果 250克 方法/步驟 聖女果洗乾淨,對半切,備用 油鍋爆香三層肉片 加入瘦肉片 翻炒均勻,加入白糖,顛鍋翻炒,使得白糖和肉片混合均勻 加入聖女果,大火翻炒,加入鹽巴調味即可. 我這道 ...

美容養顏美食西紅柿

生活家居

如何挑選優質的枸杞子?枸杞子怎麼食用最科學?

如何挑選優質的枸杞子?枸杞子怎麼食用最科學?

人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞.雖然僅是調侃的話,但枸杞功效可見一斑.杞子具有多種保健功效,是衛生部批准的藥食兩用食物.適量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果. 工具/原料 優質枸杞子 方法/步驟 挑選 以粒大,色紅,肉厚,質柔潤,子少,味甜者為佳. 枸杞子可直接食用,也可泡酒,泡茶,冬季宜用 ...

養生美容養顏健康

健康養生

怎麼挑選優質檸檬?怎麼吃檸檬好?

怎麼挑選優質檸檬?怎麼吃檸檬好?

檸檬是我們生活中常見的水果,因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子.檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為"檸檬酸倉庫".它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣.但不少人難以忍受檸檬的酸,浪費了如此好的美容至寶. 工具/原料 優質檸檬 方法/步驟 挑選檸檬 以外形光滑,色澤鮮明,果 ...

美容養顏美白保健養生檸檬

生活家居

女性適合吃什麼?怎樣擁有好氣色?

女性適合吃什麼?怎樣擁有好氣色?

美麗的容顏,是女性亘古不變所追求的.但是因為生活習慣,遺傳,工作等原因,常常造成皮膚老化,變黃,鬆弛.買補品不僅貴,對其功效還持懷疑態度.今天,小勇介紹幾款食補佳品,都是生活中常見的食物. 工具/原料 香菇,番茄,荔枝,胡蘿蔔,櫻桃 方法/步驟 香菇 香菇有豐富蛋白質,氧化酶,絡氨酸,核酸等.常食用 ...

美容養顏保健養生女性

健康養生

怎樣用食療排毒祛痘 排毒養顏

怎樣用食療排毒祛痘 排毒養顏

絕大多數的皮膚問題是毒素存留在體內的表現,體內的有毒物質會在不同程度上的殘留在肌膚上,影響到皮膚的健康與美麗,青春痘和痤瘡就是體內毒素影響到皮膚的具體體現,食療對於排毒祛痘有著十分明顯和顯著的效果 . 工具/原料 排毒祛痘 食療養生保健 方法/步驟 人體進入青春期之後,很多人的臉上會逐漸冒出許多的痘 ...

美容養顏保健養生

手工愛好

一顆大白菜怎樣用彩紙摺疊

一顆大白菜怎樣用彩紙摺疊

今天和小朋友們分享一個簡單的蔬菜剪紙  一顆大白菜的摺疊裁剪方法  還是彩紙兩頁  畫上大白菜的草圖  然後裁剪成型就行了  下面我們就用彩紙剪一顆大白菜 工具/原料 綠色彩紙 繪圖鉛筆 手工剪刀 方法/步驟 第一步  首先把一張12厘米X12厘米的綠色彩紙  從左向右摺疊整齊 第二步  摺疊完之後 ...

生活常識美容養顏植物蔬菜

健康養生

吃桂圓有哪些好處,有哪些禁忌

吃桂圓有哪些好處,有哪些禁忌

本文為你介紹桂圓的功效和吃桂圓的禁忌. 工具/原料 桂圓 方法/步驟 桂圓的營養價值很高,含有維生素A.胡蘿蔔素.維生素C.維生素E.煙酸.蛋白質.硒.鐵.鈣.磷等多種成分.冬天吃桂圓對眼睛有好處! 晚飯做粥的話在粥里放幾粒桂圓,不僅做出的粥味道清香,而且對於失眠還有很好調節作用,改善睡眠質量. 氣 ...

美容養顏糖尿病

健康養生

常吃豬頭肉的人身體有哪些變化

常吃豬頭肉的人身體有哪些變化

很多人愛吃豬頭肉,吃豬頭肉身體有哪些變化呢?本經驗為你介紹! 工具/原料 豬頭肉 方法/步驟 很多人喜歡吃豬頭肉,因為豬頭肉味道誘人,裡面還含有優質蛋白質.脂肪酸.血紅素,能促進鐵的吸收改善貧血狀況. 豬頭肉作為下酒菜很合適,熟豬頭肉再蒸一遍.切成片,加入辣椒醬.蒜末等,滴上香油.入口綿軟,香甜可口 ...

美容養顏保健養生

健康養生

每天吃一個核桃對身體有哪些好處

每天吃一個核桃對身體有哪些好處

核桃是人們喜愛的乾果,很多人喜歡吃核桃.吃了核桃對身體有哪些益處呢?本經驗為你介紹! 工具/原料 核桃 方法/步驟 吃核桃補腦的說法大家都知道,青少年吃了益智.中老年人吃了防止老年痴呆.其實吃核桃還能防止中風. 核桃性溫補.能補腎.補血.潤肺.養胃.所以,吃核桃可以強身健體,使你保持活力充沛. 愛美 ...

美容養顏咳嗽

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