輔食

母嬰教育

你知道如何科學搭配輔食和奶量嗎?

你知道如何科學搭配輔食和奶量嗎?

寶寶開始添加輔食,營養師告訴你如何科學搭配輔食和奶量嗎? 方法/步驟 兒科醫生告訴你,1歲內寶寶輔食和奶類的比例如何合理安排,輔食添加原則是添加應由一種到多種,由細到粗由稀到稠由少到多循序漸進. 從滿6月齡添加含鐵量高的米粉,逐漸添加到多種食物提倡順應餵養不強迫進食,不加調味料儘量不放糖和鹽,如果寶 ...

育兒營養輔食

母嬰教育

寶寶輔食紫薯小米粥做法

寶寶輔食紫薯小米粥做法

小寶寶吃飯和我們成年人吃飯是不太一樣的,因為他們的腸胃還沒有發育那麼好,所以一般需要給他們單獨製作輔食. 工具/原料 小米 紫薯 方法/步驟 我們做小米粥的時候,寶寶吃一段時間之後,也會有煩躁的時候,所以我們可以用心思給寶寶加點其他口味,使用紫薯和紅蘿蔔就比較好. 因為紫薯一般都有其中的大大的纖維, ...

美食製作寶寶小米輔食

美食營養

8個月寶寶補鈣輔食----綠豆酸奶杯

8個月寶寶補鈣輔食----綠豆酸奶杯

酸奶,深受男女老少喜歡,人緣可以說很好啦.比起牛奶,酸奶更容易消化吸收,是補鈣的佳品.對於乳糖不耐受的寶寶,更是一種不錯的選擇,並且酸奶含有益生菌,對腸道也有一定的調節作用. 食材 綠豆 50g 酸奶 1杯 草莓 適量 西瓜 適量 方法/步驟 綠豆放入清水中浸泡一晚,期間換2~3次的水,洗乾淨,撈出 ...

補鈣育兒酸奶輔食

美食營養

10個月寶寶補鈣輔食----補水奶酪蒸糕

10個月寶寶補鈣輔食----補水奶酪蒸糕

外面買的加工糕點不僅含糖量高,吃了之後還口乾舌燥,給寶寶做一些補水的蒸糕是很有必要的.這個蒸糕里除了有冬瓜的水分,還有紫薯的清甜,奶酪的香濃,蒸好之後,軟軟的,嫩嫩的,很好吃. 食材 紫薯 1個 奶酪 適量 冬瓜 50g 雞蛋 1個 澱粉 適量 食用油 適量 方法/步驟 紫薯洗乾淨後,去皮,切成小塊 ...

補鈣育兒輔食

母嬰教育

兒童輔食製作———初期(上午)

兒童輔食製作———初期(上午)

寶寶在現在這個時代是一個家中最重要的存在,他們的一切都牽動著一家甚至幾代人的心. 吃對於人類來說是非常重要的事情,對於寶寶那更是重中之重了.隨著寶寶一天天的長大,單一的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的身長發育了,所以一般在寶寶6個有後就開始添加輔食了.我家有一個剛剛添加輔食的寶寶,就在這裡跟大家分享一下 ...

育兒輔食寶寶輔食

母嬰教育

西式寶寶輔食:奶油意面,給寶寶換種口味

西式寶寶輔食:奶油意面,給寶寶換種口味

18-36個月輔食:南瓜雞肉奶油意面 市售"兒童麵條",如何判斷是否真的適合寶寶? 1.看營養成分表:看包裝上標示出的能量含量,各營養成分的含量.給寶寶吃的麵條低鈉的比較合適: 2.看配料表:建議選擇沒有調味料和添加劑.或添加量比較少的 工具/原料 南瓜20g 水100ml 雞腿 ...

育兒輔食

母嬰教育

如何正確地給寶寶添加肉類輔食?

如何正確地給寶寶添加肉類輔食?

肉類是很多家長在給孩子添加輔食過程中必備的一項食物,隨著孩子的身體增長,肉類食物營養的攝入會幫助孩子更健康成長,那麼,在添加肉類食物時該怎麼做呢?一些小建議小知識一起分享一下. 方法/步驟 吃肉類輔食的好處. 肉類中富含大量的微量元素,比如鐵.鋅.蛋白質,以及一些維生素AB,這些元素的攝入有益於彌補 ...

豬肉輔食

母嬰教育

輔食應該怎麼添加?

輔食應該怎麼添加?

嬰兒期隨著生長發育逐漸成熟,營養需求量越來越大了,出生時的純乳類向幼兒半固體(泥糊狀食物)和成人固體食物的轉化的一個過渡.開始吃輔食的時間點是寶寶 6 個月大,但這個數字當然是可以波動的. 工具/原料 輔食 從一到多 從最開始就要記住,新的食物只添一種,同一種食物連續多嘗試幾天,等寶寶適應了,再添新 ...

育兒輔食

母嬰教育

1歲寶寶清爽家常菜:蘿蔔燴雞肉

1歲寶寶清爽家常菜:蘿蔔燴雞肉

12-18個月輔食:蘿蔔燴雞肉 1歲寶寶不愛吃飯,怎麼辦? 1.保證食物的多樣性,給寶寶餐桌多些變化: 2.不要逼迫寶寶吃特定的食物: 3.寶寶拒絕吃飯後,不要給TA吃糖果.餅乾等小零食. 今天貝貝粒帶來的食譜,爽口清甜,天氣轉熱了,給不愛吃飯的寶寶試試看吧~ 工具/原料 蘿蔔30g 雞肉糜10g ...

育兒輔食

美食營養

12個月寶寶補鈣輔食---牛油果燕麥羹

12個月寶寶補鈣輔食---牛油果燕麥羹

有了寶寶後是不是聽說過牛油果非常好,可以讓寶寶越來越聰明啦,但怎麼吃呢.這個牛油果燕麥羹非常簡單,也很有營養. 食材 牛油果 半個 牛奶 50ml 即食燕麥 20g 方法/步驟 牛油果洗乾淨後,切成塊狀,備用. 牛奶倒入杯子中,加入即食燕麥片和牛油果,放入微波爐中,中火2分鐘左右,取出. 溫度適宜後 ...

美食輔食

美食營養

7個月寶寶補鈣輔食----山藥雪梨泥

7個月寶寶補鈣輔食----山藥雪梨泥

山藥營養豐富,梨可以幫助寶寶排便,山藥和梨子放在一起,輕甜軟糯,寶寶和大人都喜歡吃,大人吃的話可以加一下燕麥片.堅果碎或者其他水果,很好吃啦 食材 雪梨 1個 山藥 1段 配方奶 30ml 方法/步驟 山藥洗乾淨後,放入蒸鍋中蒸熟,備用. 山藥去皮後,切塊,備用. 梨子洗乾淨後,去皮,切塊,備用. ...

補鈣保健養生輔食

美食營養

12個月寶寶補鈣輔食----微波爐銀魚藜麥飯

12個月寶寶補鈣輔食----微波爐銀魚藜麥飯

這道銀魚藜麥飯,吃的時候加入少量花生醬拌一下,會更好吃的.方便簡單,小孩大人都可以吃啦. 食材 藜麥 20g 西蘭花 1朵 銀魚 10g 核桃油 適量 方法/步驟 藜麥洗乾淨後,放入微波爐可以加熱的碗中,加入1.5倍的清水,並滴入幾滴核桃油,浸泡30分鐘左右. 銀魚沖洗下後,放入清水中泡一會,大概3 ...

美食輔食

美食營養

11個月寶寶補鈣輔食---胡蘿蔔牛肉丸

11個月寶寶補鈣輔食---胡蘿蔔牛肉丸

剛開始給寶寶做牛肉時,總是把肉肉做的老了很難吃,這個胡蘿蔔牛肉丸,把牛肉 胡蘿蔔打碎了加入澱粉做成丸子,就不會咬不動啦,全家都能吃,好吃又補充營養. 食材 牛肉 60g 胡蘿蔔 50g 玉米澱粉 25g 植物油 適量 奶酪 適量 方法/步驟 牛肉洗乾淨後,切成塊狀,備用. 胡蘿蔔洗乾淨後,去皮,切成 ...

補鈣美食輔食

美食營養

10個月寶寶補鈣輔食----毛豆小餅

10個月寶寶補鈣輔食----毛豆小餅

毛豆的補鈣效果是鮮豆類中數一數二的,毛豆還含有維生素.磷.鋅和硒等營養元素,這款毛豆小餅吃起來軟軟的,像華夫餅,特別香濃. 食材 毛豆 60g 雞蛋 1個 配方奶 30ml 低筋麵粉 適量 植物油 少量 方法/步驟 毛豆剝殼後,清洗下,去除上面那層白色的,備用. 鍋內放入清水,大火煮沸,清洗好的毛豆 ...

補鈣美食輔食

美食營養

18個月寶寶補鈣輔食---奶酪夾心肉鬆餅

18個月寶寶補鈣輔食---奶酪夾心肉鬆餅

紫菜富含膳食纖維和碘,碘對於寶寶的大腦發育非常重要,是不可或缺的.適量吃一些紫菜,可以補充一部分碘,而且紫菜還可以讓食物更加的鮮美.再加上奶酪.肉鬆和雞蛋,整個餅更加鮮香,也很有營養. 食材 肉鬆 10g 雞蛋 1個 紫菜 適量 奶酪 適量 低筋麵粉 適量 黑芝麻 少量 植物油 適量 方法/步驟 雞 ...

補鈣美食輔食

美食營養

12個月寶寶補鈣輔食---秋葵雞肉卷

12個月寶寶補鈣輔食---秋葵雞肉卷

秋葵加雞肉的組合搭配,補充維生素.蛋白質和鈣鐵,大人也能一起吃,寶寶吃了羹聰明,媽媽吃了更漂亮. 食材 秋葵 8個 雞肉 30g 西蘭花 20g 胡蘿蔔 20g 雞蛋 個 植物油 適量 方法/步驟 西蘭花和秋葵洗乾淨後,過下開水,去掉表面殘留的農藥. 秋葵去除頭部,對半切開,挖出籽,洗下秋葵和秋葵籽 ...

補鈣美食輔食

美食營養

8個月寶寶補鈣輔食----南瓜紫薯奶酪泥

8個月寶寶補鈣輔食----南瓜紫薯奶酪泥

6個月寶寶體檢的時候,醫生說寶寶缺鈣,奶酪是一種補鈣方式,但怎麼吃呢?這道南瓜紫薯奶酪泥既好吃又可以給寶寶補充鈣質. 食材 紫薯 1個 南瓜 100g 奶酪 適量 方法/步驟 南瓜去皮去籽,洗乾淨後,切塊,備用. 紫薯洗乾淨後,去皮,切塊後,備用. 取兩個可以在微波爐里加熱的碗,底部放入少量水,分別 ...

補鈣美食輔食

美食營養

12個月寶寶補鈣輔食---蝦茸吐司

12個月寶寶補鈣輔食---蝦茸吐司

我們都知道給孩子吃一些富含蛋白質的食物,幫助寶寶長高長結實,比如:常見的蝦仁,就含有豐富的鈣質和蛋白質,味道鮮美還好消化.今天的這個蝦茸吐司,外酥里嫩,和一般的蝦肉做法相比,口感和味道更好. 食材 鮮蝦 150g 嫩蘆筍 12根 吐司 3片 雞蛋 1個 澱粉 12g 香蔥 適量 生薑 適量 方法/步 ...

補鈣美食輔食吐司

母嬰教育

西藍花泥輔食怎麼做?

西藍花泥輔食怎麼做?

每當寶寶慢慢長大,能夠吃輔食後,媽媽們總是想盡辦法做各種輔食給寶寶吃.今天就跟大家介紹下西藍花泥輔食怎麼做? 工具/原料 西藍花 鹽 粥 方法/步驟 在碗中裝好水,然後放入適量鹽,攪拌均勻後將一小顆西藍花放入鹽水中浸泡 將西藍花浸泡5分鐘後,用水沖洗乾淨 沖洗乾淨後再用熱水燙一下西藍花,然後切成小小 ...

寶寶輔食

母嬰教育

寶寶吃不完的輔食該怎麼辦?

寶寶吃不完的輔食該怎麼辦?

養娃不易,大家都知道費精力費財力.孩子到了添加輔食的階段,其實,大多數還是混合餵養多,有時候家長做多了的輔食,寶寶不想吃或吃不完該怎麼辦呢?如果倒掉又覺得浪費可惜.一些小建議希望能夠幫助到你. 方法/步驟 麵食類.比如餃子.麵條.餛飩等麵食類的食物,自製的一次性寶寶吃不多,但是量少又難做.其實可以一 ...

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