辅食

母婴教育

你知道如何科学搭配辅食和奶量吗?

你知道如何科学搭配辅食和奶量吗?

宝宝开始添加辅食,营养师告诉你如何科学搭配辅食和奶量吗? 方法/步骤 儿科医生告诉你,1岁内宝宝辅食和奶类的比例如何合理安排,辅食添加原则是添加应由一种到多种,由细到粗由稀到稠由少到多循序渐进. 从满6月龄添加含铁量高的米粉,逐渐添加到多种食物提倡顺应喂养不强迫进食,不加调味料尽量不放糖和盐,如果宝 ...

育儿营养辅食

母婴教育

宝宝辅食紫薯小米粥做法

宝宝辅食紫薯小米粥做法

小宝宝吃饭和我们成年人吃饭是不太一样的,因为他们的肠胃还没有发育那么好,所以一般需要给他们单独制作辅食. 工具/原料 小米 紫薯 方法/步骤 我们做小米粥的时候,宝宝吃一段时间之后,也会有烦躁的时候,所以我们可以用心思给宝宝加点其他口味,使用紫薯和红萝卜就比较好. 因为紫薯一般都有其中的大大的纤维, ...

美食制作宝宝小米辅食

美食营养

8个月宝宝补钙辅食----绿豆酸奶杯

8个月宝宝补钙辅食----绿豆酸奶杯

酸奶,深受男女老少喜欢,人缘可以说很好啦.比起牛奶,酸奶更容易消化吸收,是补钙的佳品.对于乳糖不耐受的宝宝,更是一种不错的选择,并且酸奶含有益生菌,对肠道也有一定的调节作用. 食材 绿豆 50g 酸奶 1杯 草莓 适量 西瓜 适量 方法/步骤 绿豆放入清水中浸泡一晚,期间换2~3次的水,洗干净,捞出 ...

补钙育儿酸奶辅食

美食营养

10个月宝宝补钙辅食----补水奶酪蒸糕

10个月宝宝补钙辅食----补水奶酪蒸糕

外面买的加工糕点不仅含糖量高,吃了之后还口干舌燥,给宝宝做一些补水的蒸糕是很有必要的.这个蒸糕里除了有冬瓜的水分,还有紫薯的清甜,奶酪的香浓,蒸好之后,软软的,嫩嫩的,很好吃. 食材 紫薯 1个 奶酪 适量 冬瓜 50g 鸡蛋 1个 淀粉 适量 食用油 适量 方法/步骤 紫薯洗干净后,去皮,切成小块 ...

补钙育儿辅食

母婴教育

儿童辅食制作———初期(上午)

儿童辅食制作———初期(上午)

宝宝在现在这个时代是一个家中最重要的存在,他们的一切都牵动着一家甚至几代人的心. 吃对于人类来说是非常重要的事情,对于宝宝那更是重中之重了.随着宝宝一天天的长大,单一的母乳或奶粉已经不能满足宝宝的身长发育了,所以一般在宝宝6个有后就开始添加辅食了.我家有一个刚刚添加辅食的宝宝,就在这里跟大家分享一下 ...

育儿辅食宝宝辅食

母婴教育

西式宝宝辅食:奶油意面,给宝宝换种口味

西式宝宝辅食:奶油意面,给宝宝换种口味

18-36个月辅食:南瓜鸡肉奶油意面 市售"儿童面条",如何判断是否真的适合宝宝? 1.看营养成分表:看包装上标示出的能量含量,各营养成分的含量.给宝宝吃的面条低钠的比较合适: 2.看配料表:建议选择没有调味料和添加剂.或添加量比较少的 工具/原料 南瓜20g 水100ml 鸡腿 ...

育儿辅食

母婴教育

如何正确地给宝宝添加肉类辅食?

如何正确地给宝宝添加肉类辅食?

肉类是很多家长在给孩子添加辅食过程中必备的一项食物,随着孩子的身体增长,肉类食物营养的摄入会帮助孩子更健康成长,那么,在添加肉类食物时该怎么做呢?一些小建议小知识一起分享一下. 方法/步骤 吃肉类辅食的好处. 肉类中富含大量的微量元素,比如铁.锌.蛋白质,以及一些维生素AB,这些元素的摄入有益于弥补 ...

猪肉辅食

母婴教育

辅食应该怎么添加?

辅食应该怎么添加?

婴儿期随着生长发育逐渐成熟,营养需求量越来越大了,出生时的纯乳类向幼儿半固体(泥糊状食物)和成人固体食物的转化的一个过渡.开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月大,但这个数字当然是可以波动的. 工具/原料 辅食 从一到多 从最开始就要记住,新的食物只添一种,同一种食物连续多尝试几天,等宝宝适应了,再添新 ...

育儿辅食

母婴教育

1岁宝宝清爽家常菜:萝卜烩鸡肉

1岁宝宝清爽家常菜:萝卜烩鸡肉

12-18个月辅食:萝卜烩鸡肉 1岁宝宝不爱吃饭,怎么办? 1.保证食物的多样性,给宝宝餐桌多些变化: 2.不要逼迫宝宝吃特定的食物: 3.宝宝拒绝吃饭后,不要给TA吃糖果.饼干等小零食. 今天贝贝粒带来的食谱,爽口清甜,天气转热了,给不爱吃饭的宝宝试试看吧~ 工具/原料 萝卜30g 鸡肉糜10g ...

育儿辅食

美食营养

12个月宝宝补钙辅食---牛油果燕麦羹

12个月宝宝补钙辅食---牛油果燕麦羹

有了宝宝后是不是听说过牛油果非常好,可以让宝宝越来越聪明啦,但怎么吃呢.这个牛油果燕麦羹非常简单,也很有营养. 食材 牛油果 半个 牛奶 50ml 即食燕麦 20g 方法/步骤 牛油果洗干净后,切成块状,备用. 牛奶倒入杯子中,加入即食燕麦片和牛油果,放入微波炉中,中火2分钟左右,取出. 温度适宜后 ...

美食辅食

美食营养

7个月宝宝补钙辅食----山药雪梨泥

7个月宝宝补钙辅食----山药雪梨泥

山药营养丰富,梨可以帮助宝宝排便,山药和梨子放在一起,轻甜软糯,宝宝和大人都喜欢吃,大人吃的话可以加一下燕麦片.坚果碎或者其他水果,很好吃啦 食材 雪梨 1个 山药 1段 配方奶 30ml 方法/步骤 山药洗干净后,放入蒸锅中蒸熟,备用. 山药去皮后,切块,备用. 梨子洗干净后,去皮,切块,备用. ...

补钙保健养生辅食

美食营养

12个月宝宝补钙辅食----微波炉银鱼藜麦饭

12个月宝宝补钙辅食----微波炉银鱼藜麦饭

这道银鱼藜麦饭,吃的时候加入少量花生酱拌一下,会更好吃的.方便简单,小孩大人都可以吃啦. 食材 藜麦 20g 西兰花 1朵 银鱼 10g 核桃油 适量 方法/步骤 藜麦洗干净后,放入微波炉可以加热的碗中,加入1.5倍的清水,并滴入几滴核桃油,浸泡30分钟左右. 银鱼冲洗下后,放入清水中泡一会,大概3 ...

美食辅食

美食营养

11个月宝宝补钙辅食---胡萝卜牛肉丸

11个月宝宝补钙辅食---胡萝卜牛肉丸

刚开始给宝宝做牛肉时,总是把肉肉做的老了很难吃,这个胡萝卜牛肉丸,把牛肉 胡萝卜打碎了加入淀粉做成丸子,就不会咬不动啦,全家都能吃,好吃又补充营养. 食材 牛肉 60g 胡萝卜 50g 玉米淀粉 25g 植物油 适量 奶酪 适量 方法/步骤 牛肉洗干净后,切成块状,备用. 胡萝卜洗干净后,去皮,切成 ...

补钙美食辅食

美食营养

10个月宝宝补钙辅食----毛豆小饼

10个月宝宝补钙辅食----毛豆小饼

毛豆的补钙效果是鲜豆类中数一数二的,毛豆还含有维生素.磷.锌和硒等营养元素,这款毛豆小饼吃起来软软的,像华夫饼,特别香浓. 食材 毛豆 60g 鸡蛋 1个 配方奶 30ml 低筋面粉 适量 植物油 少量 方法/步骤 毛豆剥壳后,清洗下,去除上面那层白色的,备用. 锅内放入清水,大火煮沸,清洗好的毛豆 ...

补钙美食辅食

美食营养

18个月宝宝补钙辅食---奶酪夹心肉松饼

18个月宝宝补钙辅食---奶酪夹心肉松饼

紫菜富含膳食纤维和碘,碘对于宝宝的大脑发育非常重要,是不可或缺的.适量吃一些紫菜,可以补充一部分碘,而且紫菜还可以让食物更加的鲜美.再加上奶酪.肉松和鸡蛋,整个饼更加鲜香,也很有营养. 食材 肉松 10g 鸡蛋 1个 紫菜 适量 奶酪 适量 低筋面粉 适量 黑芝麻 少量 植物油 适量 方法/步骤 鸡 ...

补钙美食辅食

美食营养

12个月宝宝补钙辅食---秋葵鸡肉卷

12个月宝宝补钙辅食---秋葵鸡肉卷

秋葵加鸡肉的组合搭配,补充维生素.蛋白质和钙铁,大人也能一起吃,宝宝吃了羹聪明,妈妈吃了更漂亮. 食材 秋葵 8个 鸡肉 30g 西兰花 20g 胡萝卜 20g 鸡蛋 个 植物油 适量 方法/步骤 西兰花和秋葵洗干净后,过下开水,去掉表面残留的农药. 秋葵去除头部,对半切开,挖出籽,洗下秋葵和秋葵籽 ...

补钙美食辅食

美食营养

8个月宝宝补钙辅食----南瓜紫薯奶酪泥

8个月宝宝补钙辅食----南瓜紫薯奶酪泥

6个月宝宝体检的时候,医生说宝宝缺钙,奶酪是一种补钙方式,但怎么吃呢?这道南瓜紫薯奶酪泥既好吃又可以给宝宝补充钙质. 食材 紫薯 1个 南瓜 100g 奶酪 适量 方法/步骤 南瓜去皮去籽,洗干净后,切块,备用. 紫薯洗干净后,去皮,切块后,备用. 取两个可以在微波炉里加热的碗,底部放入少量水,分别 ...

补钙美食辅食

美食营养

12个月宝宝补钙辅食---虾茸吐司

12个月宝宝补钙辅食---虾茸吐司

我们都知道给孩子吃一些富含蛋白质的食物,帮助宝宝长高长结实,比如:常见的虾仁,就含有丰富的钙质和蛋白质,味道鲜美还好消化.今天的这个虾茸吐司,外酥里嫩,和一般的虾肉做法相比,口感和味道更好. 食材 鲜虾 150g 嫩芦笋 12根 吐司 3片 鸡蛋 1个 淀粉 12g 香葱 适量 生姜 适量 方法/步 ...

补钙美食辅食吐司

母婴教育

西蓝花泥辅食怎么做?

西蓝花泥辅食怎么做?

每当宝宝慢慢长大,能够吃辅食后,妈妈们总是想尽办法做各种辅食给宝宝吃.今天就跟大家介绍下西蓝花泥辅食怎么做? 工具/原料 西蓝花 盐 粥 方法/步骤 在碗中装好水,然后放入适量盐,搅拌均匀后将一小颗西蓝花放入盐水中浸泡 将西蓝花浸泡5分钟后,用水冲洗干净 冲洗干净后再用热水烫一下西蓝花,然后切成小小 ...

宝宝辅食

母婴教育

宝宝吃不完的辅食该怎么办?

宝宝吃不完的辅食该怎么办?

养娃不易,大家都知道费精力费财力.孩子到了添加辅食的阶段,其实,大多数还是混合喂养多,有时候家长做多了的辅食,宝宝不想吃或吃不完该怎么办呢?如果倒掉又觉得浪费可惜.一些小建议希望能够帮助到你. 方法/步骤 面食类.比如饺子.面条.馄饨等面食类的食物,自制的一次性宝宝吃不多,但是量少又难做.其实可以一 ...

辅食儿科

点击查看更多