韭菜

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韭菜燉豆腐的做法

韭菜燉豆腐的做法

韭菜不僅是燒烤的最愛,韭菜炒雞蛋也是美味無敵,今天做一道韭菜燉豆腐. 食材 韭菜 適量 豆腐 適量 方法/步驟 準備一塊嫩豆腐,改刀切成小方塊.適量豬肉末.蔥姜蒜.備用. 再準備適量新鮮的韭菜,摘洗乾淨切成長短適中的小段.備用. 鍋里倒上清水,水開下豆腐塊,加上少許精鹽煮三分鐘,撈出備用. 另起鍋燒 ...

美食韭菜豆腐

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韭菜炒豆皮教程

韭菜炒豆皮教程

多吃韭菜對身體好,韭菜和豆皮的炒的下酒菜.. 食材 干豆皮 適量 教程 適量 方法/步驟 買一把新鮮的韭菜,清洗乾淨切成小段.備用. 再準備兩張干豆腐皮,切成細條.備用. 鍋里燒水,水開放入切好的干豆腐,燙兩分鐘撈出.控水備用. 另起鍋燒油,油熱放蔥姜.干辣椒,爆出香味. 然後倒入干豆腐,加上一勺生 ...

美食韭菜

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韭菜清炒雞蛋的美味

韭菜清炒雞蛋的美味

韭菜的吃法有多種,最常見的就是韭菜炒雞蛋了.有人喜歡把雞蛋和韭菜分開炒,然後和在一起再炒,也有人喜歡把雞蛋和韭菜一塊炒,各有風味.今天咱來一道雞蛋和韭菜同炒的美食,超級簡單 食材 韭菜 300克 雞蛋 2個 食鹽 適量 花生油 適量 方法/步驟 韭菜洗淨控干水分,切成段 將雞蛋直接打在韭菜上 加上適 ...

美食韭菜雞蛋

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蒜薹丁韭菜爆炒河蝦

蒜薹丁韭菜爆炒河蝦

韭菜爆炒河蝦,做法簡單,健康美味,補腎,補鈣. 食材 河蝦 500克 韭菜 250克 蒜薹 1條 方法/步驟 韭菜洗乾淨,切段,撈出備用 河蝦洗乾淨,去蝦線,放入鹽,鹽水浸泡五分鐘,清水中清洗乾淨,撈出備用. 蒜薹洗乾淨,取一條蒜薹,切成丁 河蝦放過鍋中焯水,撈出備用. 鍋中洗乾淨,放入植物油,開大 ...

補鈣美食韭菜補腎

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美味又簡單的韭菜雞蛋餃子

美味又簡單的韭菜雞蛋餃子

韭菜雞蛋水餃的主要材料是韭菜和雞蛋,頭茬的韭菜和新鮮的雞蛋,做出來的餃子就好吃得不行,絕對經典. 食材 韭菜 200g 木耳 30g 雞蛋 2個 蒜 4瓣 鹽 2g 食用油 15g 方法/步驟 蒜搗成泥或切碎.木耳30克.韭菜200克切絲,雞蛋2個打散在碗中打散備用. 食用油15ML倒入鍋中並倒入雞 ...

美食韭菜餃子

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韭菜粉條雞蛋餡怎樣做好吃

韭菜粉條雞蛋餡怎樣做好吃

吃餃子,關鍵在於制餡,餡好吃有味道,餃子就算做好了大半,今天來個韭菜雞蛋餃子餡的製作. 食材 韭菜 2斤 雞蛋 4--6個 花生油 適量 花椒麵 適量 鮮姜 適量 粉條 100克 食鹽 適量 蚝油 1小勺 方法/步驟 韭菜洗淨控干水,切碎.蔥姜切碎.粉條泡開,切碎段.備用 雞蛋打入碗中攪拌均勻 熱鍋 ...

美食韭菜

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烏參韭菜包餃子做法

烏參韭菜包餃子做法

烏參韭菜包餃子做法 食材 韭菜 適量 豬肉 適量 麵粉 適量 蔥 適量 生抽 適量 味極鮮 適量 香油 適量 花生油 適量 耗油 適量 姜 適量 方法/步驟 豬肉里加點蔥,味極鮮剁剁入味 鍋中倒入適量花生油,放入蔥花炒出香味,放入豬肉,炒至變色,關火 豬肉放涼,切好的韭菜倒入鍋里,然後把剩下的材料依 ...

美食韭菜

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韭菜炒蝦米的家常做法

韭菜炒蝦米的家常做法

小編今天來帶大家了解一下韭菜炒蝦米的家常做法,希望對大家有所幫助. 食材 韭菜 適量 蝦米 適量 蛋 適量 方法/步驟 首先,將雞蛋倒入已有熱油的鍋中,稍稍炒制7成熟即可出鍋備用. 將韭菜倒入鍋中炒制. 放入已經洗淨泡好的蝦米. 再將雞蛋一同倒入進行炒制,時間要短,動作要快. 依個人口味放入適量的鹽 ...

美食韭菜雞蛋

健康養生

吃韭菜的好處有哪些

吃韭菜的好處有哪些

韭菜是大家常吃的蔬菜之一,吃法也是多種多樣,那麼吃韭菜的好處有哪些呢,吃韭菜有什麼好處呢,下面本文就介紹一下. 方法/步驟 吃韭菜可以增強食慾,韭菜含有粗纖維,可以增強胃腸蠕動,從而增強食慾,所以吃飯時吃一些韭菜,可以讓自己多吃飯. 韭菜具有一定的殺菌作用,對於一些腸道感染,胃腸感染,吃韭菜是有一定 ...

韭菜保健養生

美食營養

韭菜炒鵝蛋的做法

韭菜炒鵝蛋的做法

韭菜炒雞蛋很多人都吃過,做過,但是韭菜炒鵝蛋呢?今天小編就來分享下韭菜炒鵝蛋的做法,一起來看看吧! 食材 鵝蛋 2個 韭菜 半斤 油 適量 鹽 適量 雞精 適量 方法/步驟 準備兩個鵝蛋,將其敲在碗裡,加入適量鹽在鵝蛋里,將其攪拌均勻.如下圖所示. 將炒鍋清洗乾淨,倒入油,將油燒辣. 待油燒辣後,將 ...

美食韭菜

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家庭蔬菜的做法

家庭蔬菜的做法

家庭蔬菜是我們生活中的必備品,清淡又健康.下面就來分享家庭蔬菜韭菜的簡單做法,尾號非常不錯哦. 食材 韭菜 100克 辣椒麵 5克 五香粉 5克 雞精 5克 食鹽 5克 方法/步驟 如圖,首先取來適量新鮮韭菜,摘乾淨後用清水沖洗. 如圖,把韭菜切成兩厘米長的小段. 如圖,鍋內加入適量色拉油,中火燒至 ...

美食韭菜家常菜素菜蔬菜

生活家居

春季切記不可多吃的蔬菜

春季切記不可多吃的蔬菜

春天到了,菜市場裡最受大家歡迎自然是各種新鮮的菜了,不過,也不是什麼菜都可以多吃,下面,小編與你聊一聊,春季切記不可多吃的蔬菜,希望給大家帶來幫助. 工具/原料 春季切記不可多吃的蔬菜 生活常識 方法/步驟 第一條,估計大家都知道,鮮黃花菜不可多吃,主要原因是,它含有一種叫"秋水仙鹼&qu ...

生活常識韭菜

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春季補肝好食材--韭菜炒豬肝

春季補肝好食材--韭菜炒豬肝

韭菜是綠色植物,適合補肝的要求,中國人有吃什麼補什麼的說法,但只是說說而已.但春季補肝,韭菜和豬肝是絕配. 食材 韭菜 200克 豬肝 250克 鹽.食用油 適量 雞精 適量 姜 2片 花椒 5.6粒 方法/步驟 將韭菜洗淨,空干水備用後,切成2~3厘米的小段 . 將豬肝切成小片,用花椒.鹽.生抽醃 ...

美食韭菜

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韭菜炒雞蛋--家常炒韭菜最簡單的做法

韭菜炒雞蛋--家常炒韭菜最簡單的做法

韭菜富含纖維,能促進腸胃蠕動,多食有益.這裡介紹一道非常簡單的炒韭菜的方法. 食材 韭菜 100克 雞蛋 1個 方法/步驟 韭菜洗乾淨,切段,備用 雞蛋加1滴生抽+一點點鹽攪拌均勻,下油鍋煎. 蛋煎完後,放盤中備用 油鍋中加入適量油,大火,爆炒韭菜, 加入雞蛋翻炒均勻 調味,鹽+白糖適量,即可出鍋關 ...

美食韭菜雞蛋補腎

生活家居

韭菜好處多多,尤其泡腳太厲害了

韭菜好處多多,尤其泡腳太厲害了

韭菜相信大家都不陌生,它的好處我相信大家也都懂得,飯桌上經常來一盤韭菜炒雞蛋,或者吃早點的時候,來幾個韭菜盒子,味道很香!但是很多人都不知道,韭菜除了用來吃,還有這樣的妙用,一起來看看吧. 工具/原料 韭菜 方法/步驟 1)用韭菜泡腳,不僅可以殺菌,而且解除我們的腳氣,腳臭,腳癢的煩惱: 首先把韭菜 ...

韭菜保健養生

生活家居

春天吃什麼蔬菜最有營養

春天吃什麼蔬菜最有營養

現在,菜市場什麼菜都有,春天買什麼菜成為很多人關心的話題,下面,小編與你聊一聊,春天吃什麼蔬菜最有營養,希望給大家帶來幫助. 工具/原料 春天吃什麼蔬菜最有營養 生活常識 方法/步驟 第一條,春天的韭菜,是第一選擇,因為它是非常肥美鮮香的.由於韭菜性溫,有溫中行氣.健胃提神.益腎.暖腰膝等作用,是飲 ...

韭菜保健養生

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韭菜丸子的家常做法

韭菜丸子的家常做法

寶寶喜歡吃韭菜,今天變個花樣做個韭菜丸子,即可以當零食吃,也可以用來做丸子湯.現在分享給大家 食材 韭菜 300克 麵粉 500克 雞蛋 3個 食鹽 適量 生抽醬油 適量 五香粉 適量 白糖 適量 食用油 3斤 清水 少許 方法/步驟 韭菜洗乾淨切碎.切的時候韭菜根部要切碎一些,葉子可以相對長一些. ...

美食韭菜油炸

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瘦肉炒韭菜的做法

瘦肉炒韭菜的做法

瘦肉炒韭菜的做法 食材 豬肉 300g 韭菜 300g 香菇 50g 蒜 適量 方法/步驟 豬肉洗淨切片備用 韭菜洗淨切段備用 香菇洗淨切條備用 蒜洗淨切片備用 鍋內燒熱油 放入蒜末炒香 放入瘦肉進行翻炒 加入香菇炒香 加入韭菜繼續翻炒,可以加入適量的清水 炒熟後加入適量的鹽.雞精即可

美食韭菜

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韭菜炒魷魚的做法步驟,韭菜炒魷魚怎麼做好吃

韭菜炒魷魚的做法步驟,韭菜炒魷魚怎麼做好吃

春天的韭菜是最香的,抓住時機多吃喲!也被叫做"壯陽草","洗腸草",它能溫腎助陽.益脾健胃,增進胃腸蠕動.韭菜搭配上肥厚鮮美的魷魚真是鮮上加香. 食材 魷魚 2條 韭菜 1把 胡椒粉 適量 鹽 適量 韭菜炒魷魚的做法步驟 魷魚清洗乾淨 韭菜清洗乾淨,還要備上生 ...

韭菜

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香辣韭菜怎麼炒

香辣韭菜怎麼炒

韭菜含有豐富的鐵元素,因此經常食用對身體特別有好處.下面就來說說韭菜的炒法,喜歡的親們一起來看看吧. 食材[食譜熱量:39(大卡)] 主料 韭菜:150克 生薑:1塊 輔料 辣椒麵:1勺 方法/步驟 如圖,首先取來新鮮的韭菜,摘好洗淨後切成兩厘米的條狀,生薑切成末狀. 如圖,鍋內加入適量色拉油燒至八 ...

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