食疗

美食营养

便秘病人的福音菜---素炒秋葵

便秘病人的福音菜---素炒秋葵

秋葵富含粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃.是非常适合便秘病人平时作为食疗膳食的食材.今天我们主要介绍的是一款对便秘病人有非常好的通便作用的素菜---素炒秋葵. 食材 秋葵 500克 菜籽油 20毫升 盐 1-2克 方法/步骤 准备好秋葵,洗净备用. 用菜刀将秋葵改斜刀,这样方便炒的时候 ...

便秘健康食疗

健康养生

肺炎如何食疗

肺炎如何食疗

肺炎现在是很常见的,去年婆婆咳嗽了一段时间后就咳嗽了.这边我总结了几个针对肺炎的食疗方案,推荐下大家啦. 方法/步骤 大雪梨1个,洗净,连皮切碎,加冰糖和少量水,小火煮会,直接吃就可以了. 甘蔗汁.萝卜汁各半杯,百合100g.先煮烂百合,再加入到两汁,搅拌均匀,于睡前吃完,每天一次.肺炎恢复期服用, ...

食疗

时尚美容

肚皮松弛怎样才能收紧

肚皮松弛怎样才能收紧

肚皮松弛怎样才能收紧 方法/步骤 坚持每天做仰卧起坐,注意在做仰卧起坐时,练习用肚子上的核心肌肉发力,不要用腰或手臂发力.根据个人情况来定,每天练习多少下.坚持一段时间后,会发现肚子上的熬肉明显不见了. 平时在饮食上少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,给肠道排毒. 平时空闲的时候,可以用手掌给腹部按摩,顺 ...

养生护肤美容健身食疗

美食营养

生津利咽 石斛菜鸭汤

生津利咽 石斛菜鸭汤

石斛炖鸭汤是我家经常做的一道汤品,石斛是一种功效颇多的药材,不仅可以润肺止咳,常食还可增强免疫力. 食材 菜鸭 半只 石斛 适量 盐 少许 枸杞 少许 方法/步骤 菜鸭斩块,放在水里浸泡1个小时,中途换两次水,捞出控水备用. 石斛准备好,我没有称重,大家自己看着放就好. 将鸭肉冷水下锅焯一下,焯好后 ...

养生美食食疗

健康养生

皮肤色素脱失症怎么办?

皮肤色素脱失症怎么办?

皮肤色素脱失症是一种难治的皮肤病,一般为局部或泛发性色素脱失为主,是一个以侵犯皮肤色素为主的疾病.局部皮肤呈乳白色斑. 工具/原料 无 吃什么比较好? 要多吃动物肝.肾.鲜蛋类.鲜豆腐.豆类.瘦肉.新鲜蔬菜.甘蔗.生葵花子.黑芝麻.核桃等食物. 多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉类.动物肝脏,蛋类 ...

保健养生食疗

健康养生

女人如何食疗补气血

女人如何食疗补气血

女人气血不足会导致各种问题.有句话叫,气血足了百病除.女人如何食疗补气血?我们一起来看看吧. 工具/原料 女人如何食疗补气血 方法/步骤 红豆黑糯米粥,红枣枸杞红糖汤有助于食疗补气血. 银耳木耳红枣汤食疗补气血. 阿胶或红糖桂圆姜汤有助于食疗补气血. 鸽子汤有助于食疗补气血. 当归乌鸡汤有助于食疗补 ...

健康女人保健养生食疗

生活家居

哪些蔬菜可以治疗高血压

哪些蔬菜可以治疗高血压

高血压患者积极配合医生治疗,平常可以吃一些蔬菜作为辅助治疗,效果不错. 方法/步骤 芹菜,可以治疗高血压,芹菜含有维生素b等,既可以炒着吃,也可以凉拌 菠菜,适合高血压患者吃,有通血脉,润肠的作用 萝卜,可以降血压,但是气虚,阳虚,肠胃虚寒的人不能吃 香蕉,可以降血压,含有钾元素 花生,可以降血压, ...

食疗

健康养生

大蒜冰糖煮水怎么做?

大蒜冰糖煮水怎么做?

生活中最常见的就是伤风感冒,我们都知道感冒是因为病毒感染引起的,感冒咳嗽起来也是非常的难受,日常生活当中,我们可以用大蒜冰糖煮水来喝,可以很好的预防和治疗伤风感冒咳嗽. 方法如下: 方法/步骤 准备6到8个大蒜,和几颗冰糖: 大蒜拍碎后静置10分钟,放入冰糖: 加入多半碗凉水 上蒸锅: 用一个盘子盖 ...

保健养生食疗

母婴教育

如何食疗和保健预防早期流产

如何食疗和保健预防早期流产

随着国家生育政策的开放,很多高龄妇女也想要二胎,随着生活水平的提高,很多家庭都是晚婚晚育,到了二胎高龄就更不用说了.高龄和各种其他因素,比如孕酮低等容易导致胎儿的早期流产或自然流产,孕前如何食疗和保健预防早期流产? 工具/原料 孕前如何食疗和保健预防早期流产 方法/步骤 首先,适当多吃点苹果等水果补 ...

保健保健养生预防食疗

健康养生

春季首选的六种调脾胃 控血脂 补阳气的蔬菜

春季首选的六种调脾胃 控血脂 补阳气的蔬菜

春天到了,各种时鲜蔬菜也涌入了市场,下面小编为大家推荐六种春季首选的蔬菜.这些蔬菜既有营养,而且调脾胃.控血脂.补阳气. 韭菜 食用韭菜的最佳季节就是春季,能够增益阳气,强固本体,还能调理肠胃. 推荐菜品:韭菜炒鸡蛋. 荠菜 荠菜是一种常见的野菜,富含氨基酸以及B族维生素和蛋白质,春季食用荠菜可以消 ...

内科春天食疗

生活家居

哪些食物可以治疗口臭

哪些食物可以治疗口臭

现代社会的交流往往很在意对方的言谈举止以及高度的整洁性,而口臭往往会阻碍很多人的社交之路,因为没有多少人愿意跟一个有口臭的人进行面对面的交流.口臭是可以治疗的,下面小编跟大家分享几种食物,经常食用对治疗口臭是有很大效果的. 小米 小米可以减少口腔中的细菌生长,所以常吃小米可以有效预防口臭. 生吃蔬果 ...

保健养生口臭食疗

生活家居

如何快速解酒的6种方法

如何快速解酒的6种方法

现在社会,人免不了应酬,应酬免不了要喝酒,喝酒喝醉了怎么办,那当然就要找快速解酒的方法啦,今天小编就跟大家分享下快速解酒的6种方法. 方法/步骤 喝蜂蜜水.酒醉后喝点蜂蜜水可以减轻头痛症状,这是因为蜂蜜中含有一种可促进酒精分解吸收的果糖.另外蜂蜜还有催眠作用,喝完之后帮助人快速入睡,第二天起床后也不 ...

健康保健养生食疗喝酒

美食营养

红豆薏米粥怎么做?如何做才好吃呢?

红豆薏米粥怎么做?如何做才好吃呢?

薏米在中药里成为"薏苡仁".可以利肠胃,消水肿等,与红豆一起食用最佳.久喝可以达到祛湿健脾的功效! 食材 薏米 30克 红豆 30克 方法/步骤 取红豆和薏米,用水将薏米和红豆分别浸泡2小时或者提前一天冷水浸泡一晚. 锅内加入足量水,放入红豆和薏米.大火煮开后,关火,闷半个小时, ...

美食减肥食疗

健康养生

三类肉不适合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌?

三类肉不适合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌?

提到肉很多人都喜欢吃,肉的种类多多,营养丰富,做法也很多.小孩处于长身体的阶段,因此家长要让宝宝吃点有营养的物质,下面要给大家介绍的是,小孩吃什么肉好,和不吃什么肉,有哪几类类肉宝宝吃好处多多,有哪几类肉宝宝不可食用,一起来看下吧! 方法/步骤 三类肉不适合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌及注意事项? ...

生活常识健康养生预防食疗

生活家居

怎么挑选山竹,怎么吃山竹最科学

怎么挑选山竹,怎么吃山竹最科学

山竹是个非常美味的水果,原产马鲁古,亚洲和非洲热带地区广泛栽培,中国台湾.福建.广东和云南也有引种或试种.为著名的热带水果,可生食或制果脯.小勇是特别喜欢吃,可是供货少加之价格高,所以很少吃. 工具/原料 优质山竹 方法/步骤 挑选要点 购买山竹时一定要选蒂绿,果软的新鲜果.买时可用手指轻压表壳,如 ...

水果保健养生食疗

生活家居

怎么挑选最好的樱桃,怎么吃樱桃最科学?

怎么挑选最好的樱桃,怎么吃樱桃最科学?

樱桃好吃,树难栽.樱桃这种水果多汁酸甜,爽口美味,可惜就是有点贵.小勇今天教大家怎么挑选最优质的樱桃,怎么吃樱桃最科学,避免大家花冤枉钱. 工具/原料 优质樱桃 方法/步骤 选樱桃时应以连有果蒂,粒大饱满,色泽鲜红或红中略带黄色,表皮光滑,光亮,剔透饱满,富有弹性,肉质厚而软者最佳. 怎么吃最科学? ...

保健养生食疗

生活家居

怎么挑选优质的藕,怎么吃藕最健康?

怎么挑选优质的藕,怎么吃藕最健康?

说道莲藕,那作用可大了去了,它可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍.今天,小勇教大家怎么挑选,怎么吃. 工具/原料 新鲜藕 方法/步骤 挑选要点 食 ...

养生保健养生食疗

生活家居

怎么挑选优质冬瓜?怎么吃冬瓜最好?

怎么挑选优质冬瓜?怎么吃冬瓜最好?

冬瓜主要分布于亚洲其他热带.亚热带地区,中国各地地区均有栽培.中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小.澳大利亚东部及马达加斯加也有分布.冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果:果皮和种子药用,有消炎.利尿.消肿的功效 工具/原料 新鲜优质冬瓜 方法/步骤 挑选冬瓜 应该挑选个头较大,肉厚湿润,表 ...

美容减肥保健养生冬瓜食疗

美食营养

对糖尿病人有益可常吃的一道美味小菜 木樨肉

对糖尿病人有益可常吃的一道美味小菜 木樨肉

这道菜有滋阴养血的功效,口舌干燥,虚火上炎的糖尿病眼部并发症患者常吃可以有效的预防和控制眼底出血. 食材 瘦猪肉 30g 黑木耳 10g 黄花菜 10g 鸡蛋 1-2个 调味料 少许 葱 胡萝卜 各1根 方法/步骤 把木耳用温水浸泡后,洗干净,撕成小片儿,把黄花菜切成小段儿. 把肉切成薄片儿,放到碗 ...

养生美食食疗

健康养生

坐骨神经痛的食疗方法

坐骨神经痛的食疗方法

坐骨神经痛是一种骨科疾病,它在生活中比较常见,给患者带来一系列的腰腿痛现象,有时候疼痛让患者痛苦不堪.对于坐骨神经痛的治疗,患者往往会采取中医疗法来治疗,中医治疗坐骨神经痛确实有不错的效果,可应用骨肪=医坐骨=神经贴.而在中医治疗的同时,如果能配合食疗调治的话,那么则可以取得更好的效果,下面来看看坐 ...

饮食外科食疗

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