食療

美食營養

便秘病人的福音菜---素炒秋葵

便秘病人的福音菜---素炒秋葵

秋葵富含粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃.是非常適合便秘病人平時作為食療膳食的食材.今天我們主要介紹的是一款對便秘病人有非常好的通便作用的素菜---素炒秋葵. 食材 秋葵 500克 菜籽油 20毫升 鹽 1-2克 方法/步驟 準備好秋葵,洗淨備用. 用菜刀將秋葵改斜刀,這樣方便炒的時候 ...

便秘健康食療

健康養生

肺炎如何食療

肺炎如何食療

肺炎現在是很常見的,去年婆婆咳嗽了一段時間後就咳嗽了.這邊我總結了幾個針對肺炎的食療方案,推薦下大家啦. 方法/步驟 大雪梨1個,洗淨,連皮切碎,加冰糖和少量水,小火煮會,直接吃就可以了. 甘蔗汁.蘿蔔汁各半杯,百合100g.先煮爛百合,再加入到兩汁,攪拌均勻,於睡前吃完,每天一次.肺炎恢復期服用, ...

食療

時尚美容

肚皮鬆弛怎樣才能收緊

肚皮鬆弛怎樣才能收緊

肚皮鬆弛怎樣才能收緊 方法/步驟 堅持每天做仰臥起坐,注意在做仰臥起坐時,練習用肚子上的核心肌肉發力,不要用腰或手臂發力.根據個人情況來定,每天練習多少下.堅持一段時間後,會發現肚子上的熬肉明顯不見了. 平時在飲食上少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,給腸道排毒. 平時空閒的時候,可以用手掌給腹部按摩,順 ...

養生護膚美容健身食療

美食營養

生津利咽 石斛菜鴨湯

生津利咽 石斛菜鴨湯

石斛燉鴨湯是我家經常做的一道湯品,石斛是一種功效頗多的藥材,不僅可以潤肺止咳,常食還可增強免疫力. 食材 菜鴨 半隻 石斛 適量 鹽 少許 枸杞 少許 方法/步驟 菜鴨斬塊,放在水裡浸泡1個小時,中途換兩次水,撈出控水備用. 石斛準備好,我沒有稱重,大家自己看著放就好. 將鴨肉冷水下鍋焯一下,焯好後 ...

養生美食食療

健康養生

皮膚色素脫失症怎麼辦?

皮膚色素脫失症怎麼辦?

皮膚色素脫失症是一種難治的皮膚病,一般為局部或泛發性色素脫失為主,是一個以侵犯皮膚色素為主的疾病.局部皮膚呈乳白色斑. 工具/原料 無 吃什麼比較好? 要多吃動物肝.腎.鮮蛋類.鮮豆腐.豆類.瘦肉.新鮮蔬菜.甘蔗.生葵花子.黑芝麻.核桃等食物. 多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉類.動物肝臟,蛋類 ...

保健養生食療

健康養生

女人如何食療補氣血

女人如何食療補氣血

女人氣血不足會導致各種問題.有句話叫,氣血足了百病除.女人如何食療補氣血?我們一起來看看吧. 工具/原料 女人如何食療補氣血 方法/步驟 紅豆黑糯米粥,紅棗枸杞紅糖湯有助於食療補氣血. 銀耳木耳紅棗湯食療補氣血. 阿膠或紅糖桂圓薑湯有助於食療補氣血. 鴿子湯有助於食療補氣血. 當歸烏雞湯有助於食療補 ...

健康女人保健養生食療

生活家居

哪些蔬菜可以治療高血壓

哪些蔬菜可以治療高血壓

高血壓患者積極配合醫生治療,平常可以吃一些蔬菜作為輔助治療,效果不錯. 方法/步驟 芹菜,可以治療高血壓,芹菜含有維生素b等,既可以炒著吃,也可以涼拌 菠菜,適合高血壓患者吃,有通血脈,潤腸的作用 蘿蔔,可以降血壓,但是氣虛,陽虛,腸胃虛寒的人不能吃 香蕉,可以降血壓,含有鉀元素 花生,可以降血壓, ...

食療

健康養生

大蒜冰糖煮水怎麼做?

大蒜冰糖煮水怎麼做?

生活中最常見的就是傷風感冒,我們都知道感冒是因為病毒感染引起的,感冒咳嗽起來也是非常的難受,日常生活當中,我們可以用大蒜冰糖煮水來喝,可以很好的預防和治療傷風感冒咳嗽. 方法如下: 方法/步驟 準備6到8個大蒜,和幾顆冰糖: 大蒜拍碎後靜置10分鐘,放入冰糖: 加入多半碗涼水 上蒸鍋: 用一個盤子蓋 ...

保健養生食療

母嬰教育

如何食療和保健預防早期流產

如何食療和保健預防早期流產

隨著國家生育政策的開放,很多高齡婦女也想要二胎,隨著生活水平的提高,很多家庭都是晚婚晚育,到了二胎高齡就更不用說了.高齡和各種其他因素,比如孕酮低等容易導致胎兒的早期流產或自然流產,孕前如何食療和保健預防早期流產? 工具/原料 孕前如何食療和保健預防早期流產 方法/步驟 首先,適當多吃點蘋果等水果補 ...

保健保健養生預防食療

健康養生

春季首選的六種調脾胃 控血脂 補陽氣的蔬菜

春季首選的六種調脾胃 控血脂 補陽氣的蔬菜

春天到了,各種時鮮蔬菜也湧入了市場,下面小編為大家推薦六種春季首選的蔬菜.這些蔬菜既有營養,而且調脾胃.控血脂.補陽氣. 韭菜 食用韭菜的最佳季節就是春季,能夠增益陽氣,強固本體,還能調理腸胃. 推薦菜品:韭菜炒雞蛋. 薺菜 薺菜是一種常見的野菜,富含胺基酸以及B族維生素和蛋白質,春季食用薺菜可以消 ...

內科春天食療

生活家居

哪些食物可以治療口臭

哪些食物可以治療口臭

現代社會的交流往往很在意對方的言談舉止以及高度的整潔性,而口臭往往會阻礙很多人的社交之路,因為沒有多少人願意跟一個有口臭的人進行面對面的交流.口臭是可以治療的,下面小編跟大家分享幾種食物,經常食用對治療口臭是有很大效果的. 小米 小米可以減少口腔中的細菌生長,所以常吃小米可以有效預防口臭. 生吃蔬果 ...

保健養生口臭食療

生活家居

如何快速解酒的6種方法

如何快速解酒的6種方法

現在社會,人免不了應酬,應酬免不了要喝酒,喝酒喝醉了怎麼辦,那當然就要找快速解酒的方法啦,今天小編就跟大家分享下快速解酒的6種方法. 方法/步驟 喝蜂蜜水.酒醉後喝點蜂蜜水可以減輕頭痛症狀,這是因為蜂蜜中含有一種可促進酒精分解吸收的果糖.另外蜂蜜還有催眠作用,喝完之後幫助人快速入睡,第二天起床後也不 ...

健康保健養生食療喝酒

美食營養

紅豆薏米粥怎麼做?如何做才好吃呢?

紅豆薏米粥怎麼做?如何做才好吃呢?

薏米在中藥里成為"薏苡仁".可以利腸胃,消水腫等,與紅豆一起食用最佳.久喝可以達到祛濕健脾的功效! 食材 薏米 30克 紅豆 30克 方法/步驟 取紅豆和薏米,用水將薏米和紅豆分別浸泡2小時或者提前一天冷水浸泡一晚. 鍋內加入足量水,放入紅豆和薏米.大火煮開後,關火,悶半個小時, ...

美食減肥食療

健康養生

三類肉不適合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌?

三類肉不適合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌?

提到肉很多人都喜歡吃,肉的種類多多,營養豐富,做法也很多.小孩處於長身體的階段,因此家長要讓寶寶吃點有營養的物質,下面要給大家介紹的是,小孩吃什麼肉好,和不吃什麼肉,有哪幾類類肉寶寶吃好處多多,有哪幾類肉寶寶不可食用,一起來看下吧! 方法/步驟 三類肉不適合孩子吃,孩子日常吃肉有哪些禁忌及注意事項? ...

生活常識健康養生預防食療

生活家居

怎麼挑選山竹,怎麼吃山竹最科學

怎麼挑選山竹,怎麼吃山竹最科學

山竹是個非常美味的水果,原產馬魯古,亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培,中國台灣.福建.廣東和雲南也有引種或試種.為著名的熱帶水果,可生食或制果脯.小勇是特別喜歡吃,可是供貨少加之價格高,所以很少吃. 工具/原料 優質山竹 方法/步驟 挑選要點 購買山竹時一定要選蒂綠,果軟的新鮮果.買時可用手指輕壓表殼,如 ...

水果保健養生食療

生活家居

怎麼挑選最好的櫻桃,怎麼吃櫻桃最科學?

怎麼挑選最好的櫻桃,怎麼吃櫻桃最科學?

櫻桃好吃,樹難栽.櫻桃這種水果多汁酸甜,爽口美味,可惜就是有點貴.小勇今天教大家怎麼挑選最優質的櫻桃,怎麼吃櫻桃最科學,避免大家花冤枉錢. 工具/原料 優質櫻桃 方法/步驟 選櫻桃時應以連有果蒂,粒大飽滿,色澤鮮紅或紅中略帶黃色,表皮光滑,光亮,剔透飽滿,富有彈性,肉質厚而軟者最佳. 怎麼吃最科學? ...

保健養生食療

生活家居

怎麼挑選優質的藕,怎麼吃藕最健康?

怎麼挑選優質的藕,怎麼吃藕最健康?

說道蓮藕,那作用可大了去了,它可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥.用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗.體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍.今天,小勇教大家怎麼挑選,怎麼吃. 工具/原料 新鮮藕 方法/步驟 挑選要點 食 ...

養生保健養生食療

生活家居

怎麼挑選優質冬瓜?怎麼吃冬瓜最好?

怎麼挑選優質冬瓜?怎麼吃冬瓜最好?

冬瓜主要分布於亞洲其他熱帶.亞熱帶地區,中國各地地區均有栽培.中國雲南南部(西雙版納)有野生者,果遠較小.澳大利亞東部及馬達加斯加也有分布.冬瓜果實除作蔬菜外,也可浸漬為各種糖果:果皮和種子藥用,有消炎.利尿.消腫的功效 工具/原料 新鮮優質冬瓜 方法/步驟 挑選冬瓜 應該挑選個頭較大,肉厚濕潤,表 ...

美容減肥保健養生冬瓜食療

美食營養

對糖尿病人有益可常吃的一道美味小菜 木樨肉

對糖尿病人有益可常吃的一道美味小菜 木樨肉

這道菜有滋陰養血的功效,口舌乾燥,虛火上炎的糖尿病眼部併發症患者常吃可以有效的預防和控制眼底出血. 食材 瘦豬肉 30g 黑木耳 10g 黃花菜 10g 雞蛋 1-2個 調味料 少許 蔥 胡蘿蔔 各1根 方法/步驟 把木耳用溫水浸泡後,洗乾淨,撕成小片兒,把黃花菜切成小段兒. 把肉切成薄片兒,放到碗 ...

養生美食食療

健康養生

坐骨神經痛的食療方法

坐骨神經痛的食療方法

坐骨神經痛是一種骨科疾病,它在生活中比較常見,給患者帶來一系列的腰腿痛現象,有時候疼痛讓患者痛苦不堪.對於坐骨神經痛的治療,患者往往會採取中醫療法來治療,中醫治療坐骨神經痛確實有不錯的效果,可應用骨肪=醫坐骨=神經貼.而在中醫治療的同時,如果能配合食療調治的話,那麼則可以取得更好的效果,下面來看看坐 ...

飲食外科食療

點擊查看更多