高血壓

生活家居

經常感到頭暈?除了貧血外,或是“4種原因”,

經常感到頭暈?除了貧血外,或是“4種原因”,

我們從小到大,都會經歷不少病痛,有一些小的病痛會時不時地出現在我們身邊,比如感冒.隨著年齡的增大,抵抗力也漸漸下降了,有一些小的毛病就很容易變成大問題,而大家往往不會重視這些小毛病. 方法/步驟 血壓過高 大家平時在電視劇里也能夠看到,很多血壓過高患者都會在心情激動或者低落的時候出現頭暈的情況,嚴重 ...

內科高血壓

健康養生

中老年人如何避免三高?

中老年人如何避免三高?

三高想必大家都知道:血脂.血壓.血糖,三高在中老年身上比較常見,那你知道中老年人如何避免三高嗎? 今日我們一起來探討下. 方法/步驟 首先第一個是起床時候的習慣,很多的中老年人醒了後會著急穿衣服,立即起床,其實這裡有個隱患,因為睡覺的時候血壓會維持在較低的狀態,猛地起床會導致血壓迅速回升,最好是醒了 ...

早餐保健養生高血壓

生活家居

高血壓的人飯後應注意哪幾點

高血壓的人飯後應注意哪幾點

高血壓是現代社會越來越常見的病症,得了高血壓後,我們平時需要時刻注意自己的生活習慣,飲食習慣. 方法/步驟 不急於睡覺 飯後犯困是常有的現象,但是對於高血壓患者來說,飯後睡覺這種行為是不可取的.並且飯後立即睡覺,會導致胃裡面的食物無法正常的消化,從而影響到消化系統.食物在體內會釋放熱量,睡覺時身體調 ...

保健養生高血壓

健康養生

高血壓患者需要注意的幾點事項

高血壓患者需要注意的幾點事項

高血壓逐漸成為中國第一疾病,患者也是越來越多,高血壓也越來越成為值得我們重視的疾病,高血壓也越來越受人關注,那麼高血壓患者都有哪些需要注意的呢 方法/步驟 定時的監測血壓,血壓驟然升高容易引起腦卒中,心肌梗死等疾病發生.如有頭暈,頭痛等症狀,應當及時自測血壓,在無明顯不適的情況下,一周自測一至兩次即 ...

內科高血壓

健康養生

防治高血壓的幾點注意

防治高血壓的幾點注意

高血壓是生活比較常見的病症,尤其是上了年紀的老人,多少都會有點高血壓出現,那麼防治高血壓都有哪些注意呢 方法/步驟 保持情緒穩定,血壓的調節與情緒的波動有關係密切,大喜大悲,大怒都可引起血壓的大幅度波動,因此高血壓患者應保持情緒的相對穩定 定時排便,在排便時腹壓升高可影響血壓,高血壓患者在排便困難的 ...

內科高血壓

生活家居

在家測量血壓需要注意什麼問題

在家測量血壓需要注意什麼問題

正常人的血壓是小於等於140/90mmHg,而高血壓則大於或等於160/95mmHg,當用血壓計測量血壓的時候,如果連續三次測量的血壓都在(140/90mmHg,160/95mmHg)之間的話,那麼就可以確定為是高血壓了.下面,我們來看看在家測量血壓需要注意什麼問題吧. 工具/原料 測血壓 方法/步 ...

內科高血壓

健康養生

高血壓有哪些症狀表現

高血壓有哪些症狀表現

說到高血壓人人都害怕,因為,高血壓就像不定時的炸彈一樣,隨時都有可能炸烈我們的身體,生命岌岌可危. 高血壓早期可能無症狀或症狀不明顯,僅僅會在勞累.精神緊張.情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常,這並不並不可怕. 下面大家來了解下高血壓發展到一定程度,會有哪些症狀表現,僅供大家參考. 方法/步 ...

健康內科高血壓

健康養生

高血壓吃什麼好?行動吧!讓你的高血壓遠離。

高血壓吃什麼好?行動吧!讓你的高血壓遠離。

高血壓吃什麼好?現在高血壓人群越來越多.病從口入,先從飲食調整自己,行動吧!讓你的高血壓遠離. 工具/原料 綠豆.苦瓜.絲瓜.空心菜.蘿蔔.蓮藕.芹菜.番茄.黑木耳等 洋蔥皮.荷葉.山楂 方法/步驟 少油.少鹽.少糖. 宜多吃清熱.涼血.解毒食物,如:綠豆.苦瓜.絲瓜.空心菜.蘿蔔.蓮藕.芹菜.番茄 ...

高血壓

健康養生

高血壓必知道的小事情

高血壓必知道的小事情

在中國,高血壓的確是常見的疾病.現在的生活越來越好,我們就更應該高度重視起來了. 一.吃 少吃鹽:每天吃鹽應少於5-6克,如果心臟.肝.腎等器官功能有損傷,吃鹽還要更嚴格控制. 控制總熱量:肥胖和高血壓有著非常親切的關聯.肥胖的人,得高血壓的可能性和危險性都遠遠高於普通人.所以,儘量遠離高熱量的垃圾 ...

生活常識養生保健高血壓

健康養生

高血壓有哪些常見的併發症

高血壓有哪些常見的併發症

當血壓隨著時間的推移而保持高水平時,它會損害身體並導致併發症.一些常見的併發症及其體徵如下: 方法/步驟 動脈瘤:當動脈壁形成異常隆起時.動脈瘤發展和生長多年,不會出現體徵或症狀,直到它們破裂,長到足以壓迫附近的身體部位或阻塞血液流動時才被引起注意. 慢性腎病:當腎臟血管狹窄時,可能導致腎功能衰竭. ...

高血壓

母嬰教育

鹽吃多了對小孩有哪些危害?

鹽吃多了對小孩有哪些危害?

養孩子是一個特別需要耐心的活,照顧孩子也需要特別的精細,當孩子年齡比較小的時候,在飲食上要特外的注意,鹽是我們日常的調味品,鹽吃多了,對小孩有什麼危害呢? 工具/原料 鹽 育兒 方法/步驟 小孩子吃飯問題可能一直是家長頭疼的問題之一,因為小孩不安分,餵飯不是很方便,但是照顧小孩需要足夠的耐心,有時候 ...

育兒保健養生高血壓

健康養生

升高血壓的幾個小動作

升高血壓的幾個小動作

在日常的生活中,一些不起眼的小動作,往往會導致高血壓患者病情惡化,血壓升高,危險的時候甚至危及生命.所以高血壓患者一定要注意避免這些動作,一面血壓急劇升高 方法/步驟 趴伏.在做趴伏狀時,腹部承受著巨大的壓力,人體不能夠深呼吸,從而引起血壓中養分不足,腹肌也開始收縮,導致血壓升高 用力排便.高血壓患 ...

內科高血壓

健康養生

你知道高血壓的高發時間段及如何預防?

你知道高血壓的高發時間段及如何預防?

由於飲食.運動等各方面原因,身患高血壓的人們也越來越年輕化,因此普及高血壓的一些知識是很有必要的,希望今天的分享能幫助到大家. 方法/步驟 一.起床 起床時千萬不能過猛,因為此時身體內的器官還沒有完全的"甦醒",若起床時用力過猛的話會誘發高血壓的發生. 二.飯後 吃飯時不應該吃太 ...

保健養生高血壓

健康養生

飯後三件事輕鬆降血壓,你想知道嗎?

飯後三件事輕鬆降血壓,你想知道嗎?

經濟條件越來越優越,人們的生活水平也越來越好,大魚大肉常期吃會增加身體負擔,像高血壓這類富貴病患者也越來越多,希望今天的分享能幫助到大家. 方法/步驟 高血壓是一種常見的慢性疾病,逐步的顯現出年輕化趨勢,與現代年輕人的飲食習慣和生活規律有著必不可分的關係.高血壓的可怕之處是併發症,如腦出血.冠心病. ...

內科高血壓

健康養生

高血壓怎麼用藥?避免用藥誤區

高血壓怎麼用藥?避免用藥誤區

高血壓是常見的危害健康的疾病之一.很多高血壓患者總是在長期服藥的過程中擅自減藥.停藥,甚至自創了很多"妙方".他們以為能夠較少副作用,減輕痛苦,實則是在危害自身健康而不自知.接下來我們一起來看看有哪些高血壓患者常見的錯誤認知需要糾正和澄清. 工具/原料 測壓儀 服藥誤區 根據症狀 ...

內科高血壓

生活家居

吃香蕉對於身體有什麼好處?

吃香蕉對於身體有什麼好處?

香蕉是一種比較受歡迎的水果,不僅味道香甜而且營養也豐富.很多人都喜歡吃香蕉,那你知道吃香蕉的好處究竟有哪些嗎? 工具/原料 香蕉 方法/步驟 香蕉的主要作用之一就是可以預防便秘,相信這也是大多數人都知道的一個好處.因為香蕉中含有豐富的食物纖維素,可以促進胃腸的蠕動.進而改善了消化. 香蕉也被稱之為& ...

減肥香蕉保健養生高血壓

健康養生

那些人容易患高血壓

那些人容易患高血壓

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵,可伴有心.腦.腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵.高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素.現在的高血壓的人越來越多,年齡也是越來越低齡化.哪些人群是容易患上高血壓的呢? 方法/步驟 老年人.在生長和發育的過程中,人的血壓是會有相應的變化的 ...

內科高血壓

運動戶外

高血壓不適合哪些運動,高血壓做哪些運動最好

高血壓不適合哪些運動,高血壓做哪些運動最好

高血壓不適合哪些運動,高血壓做哪些運動最好 運動的好處很多,不僅能鍛鍊身體,增強體質,還能幫助減肥瘦身,而患有高血壓的人則希望運動能幫助降低血壓. 工具/原料 愛學習的你 愛運動的你 方法/步驟 運動能降血壓嗎 對於高血壓患者來說,從事適當的運動可以降低血壓,有助於血壓維持在正常範圍: 不過要降低高 ...

鍛鍊內科戶外運動高血壓

健康養生

透析過程中高血壓怎麼辦

透析過程中高血壓怎麼辦

高血壓對血液透析患者至關重要,那麼在透析過程中高血壓怎麼辦? 工具/原料 高血壓 血液透析 方法/步驟 [1]對症處理透析反應,可給予低鈉透析,低鈣透析,加強患者的心理護理,減輕緩解緊張情緒. [2]血壓高於180/110mmHG,需藥物干預. [3]容量依賴型高血壓,隨著超濾進行,血壓會逐漸下降, ...

內科高血壓

健康養生

預防高血壓的措施有哪些

預防高血壓的措施有哪些

高血壓是引起心血管疾病的危險因素,高血壓在老年人中最為常見.我們在平時也要做好地高血壓的預防,那麼預防高血壓的措施有哪些?下面就是聶春華大夫為我們介紹的6種預防措施 預防高血壓的6種方法 心胸開朗,學會自我調節情緒,保持健康平和的心態.如果是長期精神緊張.焦慮.煩躁或長期承受精神上過度負荷的人,很容 ...

預防高血壓

點擊查看更多