健康养生

怕冷的原因和解决方法

怕冷的原因和解决方法
我们会发现有的人很怕冷尤其是有的女性很怕冷.怕冷的原因有多种,下面介绍一下原因及解决方法. 方法/步骤 新陈代谢慢,产生的热量不足,会出现怕冷的现象.长期这样,会导致身体的一些机能变缓慢的现象. 血虚和气血是女性中出现怕冷的常见原因,严重了会出现身体机能失调现象的出现. 甲状腺激素也很重要,如果甲状 ...

如何正确控油祛痘?

如何正确控油祛痘?
缺水≠缺油 方法/步骤 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的.您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收.您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗? 柔 ...

泡脚时要注意哪些问题 怎么正确泡脚

泡脚时要注意哪些问题 怎么正确泡脚
泡脚对身体有很多好处但也要讲究方法,方法不对,会对身体不利,下面介绍一些泡脚要注意的问题,希望对大家有帮助. 方法/步骤 泡脚的水温要注意,尤其是有糖尿病的人,对温度的感觉不灵敏,烫脚时要注意,不要用太高的水温,防止烫伤自己. 泡脚一般是大人可以,最好不要给小孩泡脚,否则温度掌握不好,很容易出现偏平 ...

怎样正确养生

怎样正确养生
吃饭是一天三顿,每天都吃的,但我们很多时候都不注意,一些习惯会伤害身体,下面介绍一些应该注意的事项. 方法/步骤 吃饭后,我们会经常感觉困,想睡觉,但饭后立马睡觉是不好的习惯,容易食物消耗慢,增加肥胖,增加中风风险. 小孩和老人吃饭后,一定不能立马睡觉,否则可能出现食物反胃,进入呼吸道,引起窒息的情 ...

清洁肠道有哪些方法呢

清洁肠道有哪些方法呢
肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽.肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段. 方法/步骤 肠道本来就是一个很"脏"的器官,因为"便便"是在这里产生的,而肠道的致病菌.代谢毒 ...

一把野草,熬水煮一煮,改善体内湿热

一把野草,熬水煮一煮,改善体内湿热
湿疹是一种皮肤性过敏的症状,多发在炎热的夏季.患上湿疹的人身体和精神上都很痛苦.因为它发复发作,而且瘙痒难受,导致人不断去抓挠,结痂后又挠破,形成了恶心循环. 方法/步骤 想要湿疹不再来,就要除掉体内的湿热! 为什么会患上湿疹呢? 其皮肤专家分析:湿邪主因还是,阳气不足造成的,因为湿邪属于阴邪:长期 ...

喝酒时怎么尽可能的保护身体

喝酒时怎么尽可能的保护身体
生活中朋友聚会,或是工作应酬,难免有时候会喝醉酒,在饭局没有办法推掉时,喝酒我们要怎么尽可能的保护身体,下面介绍一下方法. 方法/步骤 豆制品我们要在喝酒时多吃一些,因为它里面含有的豆磷脂会对我们的肝脏进行保护. 一般饭桌上都会提供水果,我们喝酒时要多吃蔬菜和水果,其中含有的维生素对肝脏也会起到很好 ...

双手干燥脱皮太影响形象?教你一招

双手干燥脱皮太影响形象?教你一招
生活中很多朋友们由于干农活,再就是夏天被凉水扎掉,我们手经常会爆皮,我们手非常粗糙非常干裂,那么我们应该如何把我们的手保养的更好呢? 方法/步骤 特别是女性朋友们,这一张手就代表女性朋友们的脸,如果手保养不好的情况下,出去显得很没有面子,现在只需一个小妙招就可以把我们的手保养的非常细嫩,如婴儿般一样 ...

椭圆机怎么练不伤膝盖

椭圆机怎么练不伤膝盖
椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎,利用椭圆机可以做全身的训练,是很好的有氧训练.在训练时有很多注意事项,只有正确的使用椭圆机才能避免膝盖的损伤. 工具/原料 椭圆机 方法/步骤 运动强度的控制是避免运动损伤很重要的因素之一.心率控制在最大心率的百分之六十到百分之七十.一般30--40 ...

玄参的食用方法

玄参的食用方法
玄参是一味中草药,别名黑参,水萝卜,清热解毒,养阴归肺,经胃经肾经,宣称滋阴的作用比地黄要好,而且能够解毒,滋阴养血,主治身热烦渴,发斑,虚烦不寐,便秘.玄参禁忌是脾胃有湿及脾胃便溏者忌服. 方法/步骤 玄参的服用方法很多,大致归纳一下,有几以下几种.第一种方法,也是最方便的,就是直接用,玄参中药材 ...

吃什么对眼睛好?5大护眼食物!

吃什么对眼睛好?5大护眼食物!
眼睛对我们至关重要,你是否小小年纪就患上近视,下面小编就给大家推荐5种护眼食物,以助保护眼睛! 工具/原料 胡萝卜,蛋黄,菠菜,枸杞,猪肝 方法/步骤 胡萝卜 由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化为维生素A,所以胡萝卜又被称为维生素A原. 方法/步骤2 蛋黄 蛋黄中含有叶 ...

家里的过期药怎么回收处理

家里的过期药怎么回收处理
每个人家里多多少少都会囤积一些常备药品,比如感冒药.发烧药--数据显示,我国约有78 .6%的家庭存有备用药品,8 0 %以上家庭没有定期清理的习惯,七成人家中都有过期药. 药品过期后基本上不能再使用了,因为它过了有效期,药品变质过程十分迅速,有效成分下降,并出现发霉现象.如果是西药的话,化学结构还 ...

痔疮怎么好的快(实测)

痔疮怎么好的快(实测)
本人一直有轻度的痔疮,是外痔吧,就是肛门边上有一处肿胀,有个肉球一样的东西,好多年了,以前有时用痔疮膏就会好一点,不用了,好一段时间,就又出来了,反正一直不舒服! 几个月前,又发作了,大便之后纸擦见血.用了几天痔疮膏,好点了,但是一擦还是有血,想想伤口暴露在那个环境,肯定不好.于是就想用水洗应该更干 ...

如何给身体五脏做一次排毒

如何给身体五脏做一次排毒
过去大家总是认为,人一生病就是因为细菌感染,如今医学研究揭示,人体内毒素若积聚过多,同样也能使人致病. 方法/步骤 我们体内有很多毒素,凡是不能即时排出体外,对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",比如:淤血.痰湿.寒气.食积.气郁.上火.这些毒素堆积在体内.导致 ...

如何解决抽烟引起的伤害

如何解决抽烟引起的伤害
烟中含有很多的有毒物质,对身体尤其是对肺部的伤害是很大的,所以提倡少抽烟甚至不抽烟,但如果没有办法戒烟,如何减少抽烟引起的伤害,下面介绍一下. 方法/步骤 多吃些梨,绿豆,水果汁,这些食物可以将身体中的毒素尽量的排出,减少抽烟引起的身体伤害. 注意所处的环境的空气质量,不要在空气污浊的地方呆滞,有时 ...

这道菜的才是真正的下酒菜!

这道菜的才是真正的下酒菜!
家人喜欢喝酒,尤其是颜色的夏天,更是对啤酒甚喜欢. 方法/步骤 而一道真正的下酒菜才是能让冰凉的啤酒下肚的原因,辣椒,不仅能够暖胃,还可以促进食欲,加快肠道的蠕动.估计这也应该是很多人吃辣椒拉肚子的原因吧. 辣椒平时只能够做一道调味料,不过今天不同,就要拿辣椒来做下酒菜.一口辣椒保准大半瓶啤酒下肚, ...

口腔溃疡反复发作原因是什么?

口腔溃疡反复发作原因是什么?
面对口腔溃疡疾病,大多数人都认为是上火引起的,而口腔溃疡是上火引起的吗?杜宏宇专家讲口腔溃疡说是"上火"引起的,是不全面的. 方法/步骤 首先,应该确认的是"上火"确实是口腔溃疡的原因之一.中医上把引起"上火"归为肝火.胃火.肺火.心火.肾 ...

唇炎有什么危害?

唇炎有什么危害?
生活中常见嘴唇干燥.皲裂.脱屑都是唇炎表现,可不要小看唇炎,发病后对于人体健康的危害也是很大的,杜宏宇专家讲甚至会严重影响到正常生活,危害身体健康. 方法/步骤 炎症扩散.若向下发展,可侵犯喉.气管等下呼吸道,引起喉炎.气管炎.支气管炎及肺炎. 引起全身病变.若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身 ...

槟榔的危害如何理解

槟榔的危害如何理解
槟榔的口感独特,至今在中国很多城市的人都还保留着吃槟榔的习惯,以湖南和海南最为常见.而这种饮食习惯也衍生出了人们耳熟能详的歌谣,"少年郎,采槟榔,小妹妹提篮抬头望--"富有浓郁抒情色彩的湖南民歌<采槟榔>,歌词纯朴优美,曲调缠绵清丽,形成了一种别具特色的文化. 工具/ ...

心情不好时,如何自我解压?

心情不好时,如何自我解压?
现代生活,生活节奏快,上班下班准时准点.生活压力大,房子车子孩子,分分钟压垮你.随之而来的是患上抑郁症的人群逐渐增多,对身心健康影响都不好.那么,在快节奏的生活中学会自我解压便显得尤为重要.快点看看吧,也许对你有用呢. 方法/步骤 规律的生活习惯.早睡早起,养成好的作息习惯,是拥有健康生活的基本保证 ...