健康養生

孕前和孕期保健的指南

孕前和孕期保健的指南
很多年輕的女性初次懷孕很恐慌,不懂得孕前和孕期的保健,那麼看看下面的你就懂啦 孕前 在懷孕前,也就是備孕期間,需要加強體育鍛鍊,尤其是很多不愛運動的女性,更要堅持每天鍛鍊,瑜伽.慢跑.飯後散步等都是不錯的選擇 保證睡眠時間和睡眠質量,不可熬夜.都說熬夜傷身,但還是有很多人忍不住要刷手機熬夜,殊不知這 ...

女人有什麼抗衰老的秘訣嗎

女人有什麼抗衰老的秘訣嗎
女人,隨著年紀的增長,不但變得成熟,皮膚也會日漸衰退,那對於愛美的女人,可不會任由發展,她們會更努力的去護膚,去延緩,那怎麼做呢?下面一起來了解一下吧. 方法/步驟 首先就是要減輕精神壓力. 對於婚後的女人,責任負擔更大,忙於家庭,忙於孩子,甚至也會忙於工作,那可見有不同的精神壓力接踵而來,這時候要 ...

六種人不能吃生薑

六種人不能吃生薑
雖然生薑對健康很有益處,但你知道哪些人不宜吃薑嗎? 建議以下六種的人不宜吃生薑: 方法/步驟 胃和十二指腸潰瘍 生薑對胃黏膜有很強的作用.如果患有胃黏膜潰瘍,使用生薑潰瘍會進一步刺激胃,使胃過載,導致更嚴重的傷害. 肝病 對於肝病如急性,慢性,肝硬化的患者,絕對禁止吃生薑,因為它會刺激肝細胞的分泌活 ...

該不該保存臍帶血?聽聽專家怎麼說

該不該保存臍帶血?聽聽專家怎麼說
臍帶血是胎兒分娩並斷臍後,從臍靜脈採集獲得的血液,含有造血幹細胞,可運用於血液病和免疫系統疾病治療.在其它疾病領域,臍帶血也在不斷擴大應用.國內的許多婦產醫院也在大力推薦產婦留存臍帶血.對此,一些准爸爸.准媽媽們會提出疑問,留存孩子的臍帶血到底有哪些作用,又可以治療什麼樣的疾病?臍帶血存還是不存?對 ...

嘴裡有苦味的六個原因

嘴裡有苦味的六個原因
如果你沒有吃苦味的食物卻感覺口中苦澀,可能是一些健康問題的徵兆.保持警惕,識別伴隨的症狀並立即治療!以下是識別口苦的幾個原因: 方法/步驟 灼口綜合症 灼口綜合症還會產生口乾,苦味或金屬感.這種情況在女性中很常見,特別是那些有更年期的女性.即便如此,也不排除在接受糖尿病或癌症治療的人中也會出現灼口綜 ...

科普 | 膳食纖維究竟是什麼

科普 | 膳食纖維究竟是什麼
膳食纖維是一種多糖,它既不能被胃腸道消化吸收,也不能產生能量.因此,曾一度被認為是一種"無營養物質"而長期得不到足夠的重視. 內容分點 隨著營養學和相關科學的深入發展,人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用.以致於在膳食構成越來越精細的今天,膳食纖維更成為學術界和普通百姓關 ...

怎麼樣進行有效產後修復

怎麼樣進行有效產後修復
很多人產後身體會不如以前那麼好,所以產後保養修復是非常重要的,那麼怎麼樣有效產後修復呢,下面分享一下經驗,供大家參考 工具/原料 體重秤 方法/步驟 合理睡眠.保持充足合理的睡眠,需要每天八小時. 產後瑜伽.做做產後瑜伽,練練身體,適當減重. 適當出行.出了月子之後可以出去散散心,不要總是蒙在家裡. ...

臍帶血的四大醫療價值

臍帶血的四大醫療價值
臍帶血是胎兒娩出斷臍後,儘量短時間內從臍靜脈中採集獲得的血液.含有大量造血幹細胞,可以重建人體血液系統和免疫系統,拯救患者生命.造血幹細胞是我國唯一準許應用於臨床的幹細胞,移植技術成熟且應用廣泛. 工具/原料 臍帶血 自存臍帶血 方法/步驟 一.移植領域 臍帶血造血幹細胞移植迄今為止不到30年,卻已 ...

吃黃瓜要注意什麼

吃黃瓜要注意什麼
黃瓜對健康和美容很有效,但對於一些有腎病,胃痛或懷孕的人來說,吃太多黃瓜會使病情加重,危害身體. 方法/步驟 胃寒的人 根據傳統醫學,黃瓜性冷,如果你吃了很多,你會有更多的排尿,腎臟虛弱,你可能要小便.因此,胃寒,腎功能不好的人不宜吃黃瓜. 胃疼的人 有胃痛和飢餓的人不宜吃黃瓜,疼痛會更嚴重. 孕婦 ...

筋膜炎用什麼膏藥

筋膜炎用什麼膏藥
筋膜炎(fasciitis)又稱纖維織炎(fibrositis),是一個綜合的概念,為發生於肌筋膜的一種非特異性炎症.可發生於全身各個部位,多見於腰部.髂骨後嵴及肩胛區域.當機體受到風寒侵襲.疲勞.外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發筋膜炎的症狀加重,呈急性發作狀態.患者除服用藥物以外, ...

菊花的藥用價值

菊花的藥用價值
中國的菊花文化博大精深,源遠流長.本文主要講解了菊花的藥用價值,探究對人體健康有哪些益處. 方法/步驟 藥用價值及功效 1.可散風清熱,平肝明目.用於風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花.有鎮靜. 解熱作用.對痢疾桿菌.金黃色葡萄球菌.乙型鏈球菌.傷寒桿菌.大腸桿菌.綠膿桿菌.人型結核菌及流感病毒 ...

空中瑜伽的注意事項有哪些,這些你應該要清楚

空中瑜伽的注意事項有哪些,這些你應該要清楚
現在瑜伽有很多流派,有很多練習方法. 空中瑜伽就是其中之一,空中瑜伽可以結合古瑜伽的技術和現代有氧運動,使身體更好地全方位伸展. 空中瑜伽不僅會帶來練習瑜伽的效果,同時空中瑜伽更有趣更具挑戰性. 正因為有各種優點,空中瑜伽很快就火爆了起來. 既然有這麼多好處,練習空中瑜伽有沒有需要注意的地方了?有, ...

孕期該吃什麼

孕期該吃什麼
關於寶寶頭髮.皮膚.視力,孕期該吃什麼,下面我們就來一 一分享 方法/步驟 想要寶寶發質濃密:

皮癬都有什麼危害

皮癬都有什麼危害
皮膚癬是一種常見的皮膚病,由於皮膚癬症狀的出現,不僅給患者的皮膚造成危害,而且因為傳染,給他人的皮膚健康造成一定的威脅,同時給自己的心理也造成一定的壓力.可外用潤安舒潔霜,治療同時須解除患者思想顧慮,避免可能的誘因,忌食刺激性食物,避免激發性療法,禁搔抓. 皮癬的危害 傳染給他人皮膚癬這種病可怕的就 ...

巴戟天燉老鴨湯

巴戟天燉老鴨湯
巴戟天,相信有很多不愛養生的人士還有些陌生,巴戟天為雙子葉植物綱.龍膽目.茜草科植物,長3~13cm,寬1.5~5cm,前端短漸尖,基部鈍形或圓形.巴戟天的乾燥根,根呈扁圓柱形,略彎曲.主產於廣東.廣西等地.為藥用植物,主治陽痿遺精.宮冷不孕.月經不調.少腹冷痛.風濕痹痛.筋骨痿軟.巴戟天原藥及其系 ...

肚子脹氣老想放屁怎麼辦?幾個方法幫助你!

肚子脹氣老想放屁怎麼辦?幾個方法幫助你!
很多人吃了一些不乾淨或者較難消化的食物之後就會產生肚子脹氣想放屁的衝動,在公共場合顯得無比尷尬,肚子脹氣說明腸腔內氣體過多,排出氣體有兩條途徑,要麼從口腔發出,要麼從肛門發出,也就是傳說中的'屁',這種情況下排出就很尷尬了.今天就給大家如何緩解肚子脹氣減少放屁的尷尬事情: 方法/步驟 1. 食用適量 ...

楊少波:癲癇病患者用藥常見誤區

楊少波:癲癇病患者用藥常見誤區
癲癇是一種慢性疾病,需要長期堅持服藥,隨著用藥時間的加長,毒副作用不良反應就會接踵泛起或加重,癲癇患者對這類反應應該有所了解,可能會泛起嚴峻的後果,要加以防範.以免對患者身體造成傷害.長期治療之後還會出現復發的情況,這就說明用藥不切當,沒有堅持用藥,還有一種情況就是臨床上用藥治療癲癇的誤區甚多,使很 ...

楊少波:癲癇診斷是否有依據標準?

楊少波:癲癇診斷是否有依據標準?
癲癇是一種嚴重疾病,這種病對患者的神經系統傷害很大,會影響患者的生活和工作,現在很多人換了疾病,只顧著盲目的治療,不會在意疾病的診斷,其實在診斷在治療的過程中作用非常大.當我們病情確定為癲癇的時候,患者要把治療堅持下來,半途而廢會使痛苦加重.接下來我們一起來看看癲癇診斷是不是有可以依據的標準. 方法 ...

寶寶發燒了怎麼辦?可不可以食用益生菌?

寶寶發燒了怎麼辦?可不可以食用益生菌?
對於幾個月的寶寶來說,發燒是最讓父母頭疼的事情,寶寶提抗力弱,父母照顧不周,寶寶很容易發燒,然而很多父母給孩子食用益生菌,希望可以調理寶寶腸胃功能的惡化,但是,寶寶發燒真的可以食用益生菌嗎? 工具/原料 life space 方法/步驟 益生菌的好處? 益生菌能產生維生素,包括泛酸.尼克酸.B1,B ...

自體脂肪填充下巴效果怎麼樣!

自體脂肪填充下巴效果怎麼樣!
我們的體質.皮膚狀態和新陳代謝本就是不同的,所以在填充的效果也不是能複製粘貼這麼簡單的,想做下巴填充時可不能只聽有些機構說的不動DAO.不磨骨,輕輕鬆鬆打造小V臉這樣的話.本著對自己唯一的面子負責的態度,我們在選擇醫院上一定要謹慎!那種隨便小美容院你能確保環境是無菌的嗎?而且美容師也可能沒有從醫資格 ...