健康養生

人體自帶的幾種藥,你知道嗎?

人體自帶的幾種藥,你知道嗎?

很多人平時不注意,結果生病了,就想起用藥片來抱佛腳.其實,我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫.當我們出現咽喉不適.腸胃消化不良.心悸等,都可以通過身體的穴位來補身體,緩解不適,安全有用,不信你試一試. 工具/原料 人體 自帶藥 方法/步驟 消炎護嗓藥 咽喉部癢痛,有時還伴有乾咳.乾嘔的症狀:慢性 ...

了解更年期女性的痛苦,如何度過更年期

了解更年期女性的痛苦,如何度過更年期

更年期是女性從性成熟期到老年期的過渡階段,官方定義更年期為:圍絕經期是指女性40歲左右開始出現內分泌.生物學改變與臨床表現,直至停經後12個月.其主要臨床表現為:1.內分泌失調,月經紊亂.顏面潮紅.烘熱.出汗.煩躁.手足麻木.痙攣性疼痛;2.神經精神症狀,耳鳴.眩暈,高血壓,失眠.焦慮.記憶力減退. ...

這五個症狀幫你剖析感冒!

這五個症狀幫你剖析感冒!

感冒是件讓人非常困擾的事情,雖然感冒可以自己好轉,但是對於免疫力低下的人來說,感冒的一些症狀會持續很久,如咳嗽就是很常見易持續的症狀,夜裡咳得睡不好覺的感覺很多人都經歷過,讓人根本沒有精神工作. 那麼感冒症狀表現為哪些呢?這五個症狀幫你剖析: 方法/步驟 鼻涕 表現為流濁鼻涕.發熱快.口唇紅.咽喉痛 ...

瑜伽瘦身減肥方法

瑜伽瘦身減肥方法

分享瑜伽瘦身減肥方法 工具/原料 1.站立式瑜伽減肥方法,讓自己的左右腿進行單腿站立,交替進行. 2.腰部旋轉式瑜伽減肥法,腰部的旋轉有利於自己腰部脂肪的運動,進行減肥. 3.平躺腿部彎曲瑜伽減肥法,平躺後,腿部上舉,讓自己的腿部和腰部充分用力. 4.趴在瑜伽墊上,身子上挺,讓自己的額身體不斷的盡力 ...

瑜伽減肥

乳房囊腫怎麼辦

乳房囊腫怎麼辦

分享乳房囊腫怎麼辦 工具/原料 1.乳房囊腫,需要看什麼情況的囊腫,根據情況作出決定. 2.觀察一段時間,看看時候有加重的趨勢,然後再看看是否進行治療. 3.如果囊腫一直加重,那麼就要看醫生了,儘快的給你治療好病康復. 4.按照醫生的要求,進行吃藥或者輸液,讓自己儘快的恢復. 5.不熬夜,盡力保持好 ...

婦產科

怎麼練習胯的動作

怎麼練習胯的動作

胯部動作的練習能夠很好的矯正o型腿,健美體型,防止臀部下垂,那麼胯部的練習動作都有哪些呢?請看以下為你介紹, 方法/步驟 深度弓字步,這個動作能夠很好的開胯,兩腿交替進行,儘量往下壓, 盤膝而坐,這個動作看似非常簡單,在盤腿時可以兩組底相對,腿部儘量貼平地面, 第3個動作,側躺在地,單腿伸直上提起, ...

如何判斷老年人心理是否健康

如何判斷老年人心理是否健康

隨著年齡的增大,人的各個方面都有可能退化,特別是老年人,他們的心理.身體相比年輕的時候都會出現比較大的變化.下面介紹如何判斷老年人心理是否健康. 方法/步驟 有正常的思維能力.記憶能力.能正確地判斷事物,不會發生錯覺:對往事還有印象,剛剛發生的事能清楚的記得. 情緒穩定,能積極面對各種困難,能夠正確 ...

老年人

蔬菜焯水有哪些好處?

蔬菜焯水有哪些好處?

生活中,並不是所有的蔬菜都可以生吃.例如西蘭花.馬齒莧.菠菜等.蔬菜焯一下水,有哪些好處呢?看看我們的介紹吧. 工具/原料 焯水 方法/步驟 減少農藥殘留.現在的蔬菜,大多數都是有一些農藥殘留的,焯水可以去除有機磷農藥. 去除草酸.有些蔬菜的草酸含量比較多,不去除草酸不僅影響口感,還會影響健康.例如 ...

薄荷有哪些好處

薄荷有哪些好處

池塘邊,溝渠旁,天地里經常會有很多的野生薄荷.有人家的陽台上,也養著薄荷.薄荷自帶一股清香,那麼薄荷有哪些好處?一塊看一下吧. 工具/原料 薄荷 方法/步驟 薄荷美食.春季里,採摘一把鮮嫩的薄荷葉,用麵粉充分攪拌,放油鍋里炸,美味極了. 薄荷茶.炎熱的夏季,偶爾摘幾片葉子,泡在熱水裡,喝下肚,有一種 ...

腰部肌肉酸痛怎麼緩解

腰部肌肉酸痛怎麼緩解

腰部肌肉酸痛是現在很多人都會出現的身體狀況,甚至出現低齡化的狀態,那麼腰部肌肉酸痛如何緩解呢? 方法/步驟 第一是避免長時間的坐著,尤其是現在辦公學習一族,每天坐著的時間太長,要每隔一段時間便站起來活動活動,是腰部的肌肉得到放鬆, 在腰部酸痛時儘量保持躺臥的姿勢,減少腰部的壓力, 注意腰部保暖,避免 ...

怎麼針對Word文檔減少文件大小

怎麼針對Word文檔減少文件大小

怎麼減少Word文檔的體積呢?以下三種方法,可以實現Word文檔壓縮及減少大小的方法,希望對大家能有所幫助. 方法/步驟 其中最簡單的壓縮Word文檔的方法,就是藉助如圖所示的壓縮工具來實現,如圖所示,右擊對應的Word文檔,選擇"壓縮"選項. 然後將彈出如圖所示的'壓縮&quo ...

哪些食材發芽可以吃?哪些不可以吃?

哪些食材發芽可以吃?哪些不可以吃?

土豆發芽,吃了會中毒,這已經是婦孺皆知的知識,除了土豆,你還知道哪些發芽的食物?它們都不可以食用嗎?看一下我們的介紹吧. 工具/原料 發芽食物 方法/步驟 發芽的土豆,千萬不要吃.因為發芽的土豆會產生大量的龍葵素,食用後會中毒. 花生由於保存過程中受潮,發霉而發芽,就不要吃了. 黃豆發芽後,依然可以 ...

寶寶受涼嘔吐嗜睡怎麼辦

寶寶受涼嘔吐嗜睡怎麼辦

分享寶寶受涼嘔吐嗜睡怎麼辦 工具/原料 1.針對寶寶的症狀,我們首先要對寶寶的身體溫度做個測量,看看是否發燒. 2.觀察寶寶的精神狀態,是否很低迷,我們需要做好記錄. 3.我們根據寶寶的嘔吐物,需要看看前一頓飯吃了什麼,是否是食物中毒. 4.根據寶寶的前一食物判斷寶寶的病因,我們然後根據這個針對性的 ...

保健養生

該如何預防和治療消化不良?

該如何預防和治療消化不良?

寶寶還在生長發育時期,由於消化功能還未發育成熟,所以難免會容易造成積食和消化不良,那麼該如何預防和治療消化不良呢? 工具/原料 消化不良 方法/步驟 寶寶出現消化不良的情況在日常生活中是非常常見的情況,有些表現為不愛吃飯.肚子咕嘟咕嘟的叫甚至體重下降的情況,所以可以適當的做些按摩,促進腸胃的蠕動. ...

育兒中醫

鼻頭紅腫疼痛怎麼回事

鼻頭紅腫疼痛,通常稱之為鼻癤,它主要是鼻腔局部皮膚的皮脂腺.汗腺,以及毛囊的急性化膿性感染引起的,由於鼻癤位於面部的危險三角區內,如果擠壓癤腫,可以引起顱內的嚴重併發症,甚至是死亡,因此癤腫一旦形成,嚴禁擠壓,需要專業的耳鼻喉科醫生,根據癤腫不同時期,來給予不同的治療方案.

眼睛紅腫怎麼回事

眼睛紅腫與睡眠.飲水.和睡覺的姿勢都密切相關,建議睡前不要喝太多的水.引起眼睛紅腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品.患有皮膚病.心腎功能不全的人.血管神經性水腫.按摩可以促進眼部周圍肌膚的血液循環,有效減少腫脹,取出凍奶敷在眼上五分鐘,眼皮上鋪兩片梨,使眼睛更加明亮.

鼻腔紅腫充血怎麼辦?

如果是急性的鼻腔紅腫充血,多是感冒引起來的,也就是病毒感染. 一般不需要特殊的藥物治療,多飲水,注意清淡飲食,多休息,可以自愈. 如果是慢性的鼻腔紅腫充血,那就需要進一步的鼻腔的檢查,是否合併有鼻竇炎.鼻中隔偏曲等鼻部的疾病,根據檢查情況決定是否藥物治療,或是進一步的手術處理.

桑拿和汗蒸有什麼區別

排汗原理不同,桑拿是利用高溫水蒸氣從外部作用於皮膚,向身體內傳導熱量,屬於缺氧的排汗. 汗蒸是利用電氣石釋放的負離子.遠紅外線.微電流所形成的能量場綜合作用於人體,平衡人體酸鹼度和補充人體生物電,在排汗的同時把體內的毒素和垃圾排出體外. 溫度不同,桑拿溫度可達到60~70攝氏度,時間過長就會感到胸悶 ...

如何延緩女人衰老

如何延緩女人衰老

當今社會大多處於快節奏的狀態,人們的精神壓力也在驟增,尤其是女人,在社會強度下更加容易衰老,因此如何延緩女人衰老是女性很關注的一個問題,小編結合身邊小姐姐們的經驗之談總結了一些方法,給各位小姐姐做一個簡單的參考 方法/步驟 保持積極樂觀的心態 無論在什麼時候,保持積極樂觀的心態都有助於身體的健康,因 ...

健康飲食應該注意什麼?

健康飲食應該注意什麼?

吃對人身體很重要,健康的吃法.健康的飲食就會使身體就更好.反之不健康的飲食習慣,會使身體得病.那麼健康飲食應該注意什麼呢?小編來說一說. 方法/步驟 一,經常喝粥有助於身體健康.因為粥對脾胃好,脾胃好了,身體就更健康. 二,經常喝牛奶,使你的身體更健康,而且還不會發胖.因為牛奶當中有許多營養物質,所 ...

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