运动户外

平遥古城通票值得购买吗?

平遥古城通票值得购买吗?

原先以为平遥古城是进入古城就要购买古城门票,到了才知道,进入古城是不需要门票的,古城里面还有好多居住的老百姓,进入古城内的景点,才需要购买平遥古城通票,那平遥古城通票是否值得购买,我认为一定要买,过路时间太短的除外! 方法/步骤 给你几个购买平遥古城通票的原因和理由! 首先,古城内有22个景点都在平 ...

上海龙华纪念馆攻略

上海龙华纪念馆攻略

上海龙华纪念馆位于上海西南角,毗邻古刹龙华寺,曾经是一个桃花盛开的地方.她有着悠久的历史,闪烁着迷人的光彩.纪念馆内也珍藏了许许多多的历史,今天就让我们一起寻访上海龙华纪念馆,拜祭和缅怀长眠于此的革命先烈. 方法/步骤 首先是纪念馆的序厅 走进序厅,国内第一个动态雕塑多媒体音乐展项,英雄壮歌的主题音 ...

怎么防止海上打鱼晕船

怎么防止海上打鱼晕船

出海是一件非常有意思的事情,但是海上的风浪非常大,特别容易引起晕船,如何防止晕船呢?有以下几个小的方法,可供借鉴, 方法/步骤 第一是在出海之前要吃清淡的食物,不要吃太饱,,吃干一些的食物,不要吃一些特别油腻汤汤水水的东西容易导致呕吐, 上船之前我们可以活动身体,做一套防晕船操,这套操能够有效的针对 ...

出门旅行需要注意的事项

出门旅行需要注意的事项

出门旅行是放松心情.令人高兴的一件事情,但其中也有许多需要注意的细节,为了让大家的旅途更加愉悦,下面和大家分享一些出门旅行需注意的事项. 工具/原料 旅行箱包 方法/步骤 一.查询目的地天气情况. 居住地和旅游地可能气温相差很大,大家需要提前查询天气预报,准备合适的衣物. 二.准备洗护用具和防蚊虫的 ...

旅游出行

苹果手机语音转文字怎么用

苹果手机语音转文字怎么用

现在苹果手机有不少实用的小工具,来做到语音转文字的,这对于打字慢的小伙来说是福利,今天就来跟大家聊苹果手机语音转文字怎么用. 工具/原料 wifi 手机一部 方法/步骤 自带的方法: 首先,打开苹果手机,点击桌面的设置,接着点击通用 在通用的界面下滑,点击键盘的选项进入 在键盘的里边,下滑找到听写, ...

新手入门胸肌训练计划(健身房)

新手入门胸肌训练计划(健身房)

很多新手在健身房不知道该怎么练,下面教大家新手的健身房胸肌训练计划(40分钟-1小时) 方法/步骤 首先,我们需要5-10分钟的热身(慢跑+扩胸运动) 新手建议从器械开始第一步,坐姿推胸挑一个合适自己的重量(少不低于6个 高不高于15个)开始4组锻炼,每组间隙45秒,每组做8-12个直到力竭,注意抬 ...

参观拉萨布达拉宫

参观拉萨布达拉宫

拉萨的布达拉宫是世界上海拔最高的寺庙,它是集寺庙.宫殿.办公为一体的建筑,其历史意义和宗教意义都非常深厚.具体的历史和宗教介绍在这里就不说了,主要说说如何参观. 方法/步骤 地理位置 下了飞机,出了贡嘎机场,我们就开车进入拉萨市.有两个重要事情需要告诉大家: 一个是,在这里强调一下身份证的重要性,出 ...

西藏随处可见的经旗代表了什么?

西藏随处可见的经旗代表了什么?

刚刚从拉萨回来,一共呆了4天,除了拉萨市区,也开车去周边转了转.除了高反应带来的诸多不适,以及当地的餐饮的特色和生活文化以外,我想单独给大家阐述一下在当地随处可见的关于经旗的故事.从拉萨机场出来一路我们就发现了很多五颜六色的经旗,这些旗帜出现的地方有很多,拉萨当地的村民的房顶上100%都会有,村庄周 ...

夏季运动要注意那些地方?

夏季运动要注意那些地方?

炎炎夏季,稍微一活动,甚至是不活动都会出汗,运动的效果自然是非常好的,但是,夏季运动同样需要注意一些细节,才能达到最好的效果. 方法/步骤 首先,夏季锻炼补水是重中之重,如果是锻炼时间达到一个小时以上,那么途中最好小口补水. 其次,能量消耗问题,夏季身体的发热会更容易也更持久,能量消耗也更多,所以运 ...

锻炼运动夏季

“谁变云"心率数据+训练投屏详解

“谁变云"心率数据+训练投屏详解

"谁变云"心率数据+训练投屏, 是实现多媒体交互式健身工作室应用系统.通过智能手环, 精准监测健身者运动指标(如心率.卡路里.运动时长等)并同步到智能大屏,将运动者的体能和训练过程全程数字化, 让健身更直观, 更科学, 互动性更强. 工具/原料 智能手环 盒子 基站 读卡器 后台 ...

2019曼谷旅游攻略

2019曼谷旅游攻略

2019曼谷旅游攻略 方法/步骤 曼谷和中国距离比较近,旅游资源丰富,时差只有一个小时,适合作为度假目的地. 截止今年的10月31日,泰国的落地签证免费,相当于每个人可以省去200多的签证费. 位于曼谷的大皇宫,相当于去北京一定要看的故宫,是曼谷乃至整个泰国的代表性景点. 位于曼谷市中心的四面佛,香 ...

智极星4G智能头盔传输存储 GPS定位 WIFI/4G头盔

智极星4G智能头盔传输存储 GPS定位 WIFI/4G头盔

智极星T8智能头盔终端采用工业级芯片和Android系统,集高清视频.音频.4G/WIFI无线.GPS.存储.报警.蓝牙等模块,并可根据不同的行业,不同的要求配置进行定制化.可广泛用于安保.消防.电力.煤矿.化工.海关.交通.金融.物流.市政.油田.矿山.应急指挥等部门. 工具/原料 主机 电池 配 ...

wifi

系统之家win7原版在哪下载

系统之家win7原版在哪下载

重装自己的win7系统,不少朋友都有操作过,当然有失败也有成功的,因此也有不少朋友在找系统之家win7旗舰原版的系统,自个目前也会将用的稳的win7保存起来,方便下次使用跟给朋友安装,在这也会发下. 工具/原料 需要电脑能够正常使用的台式机或笔记本电脑 方法/步骤 地址:https://pan.ba ...

win7

北京市2019年5月外转京验车转入学院路检测厂

北京市2019年5月外转京验车转入学院路检测厂

19年4月中签,把名下的外地车转回北京,需要在检测厂进行验车,我在北京市海淀区学院路验车厂进行的验车,提供大家经验参考.在这里外转京验车大概需要2天左右时间,如果卡的好的话 早上5点到有可能1天弄完. 工具/原料 汽车档案 大绿本 交强险打印件 指标通知书打印件 汽车 现金缴费 身份证原件 方法/步 ...

如何有效减肚子?

如何有效减肚子?

久坐办公室的人很容易在肚子上堆积一圈脂肪,明明身材还算匀称,就是肚子一圈怎么也减不下去,怎么运动能够有效地减掉肚子呢?下面介绍几个针对性的动作. 工具/原料 瑜伽垫 运动服 方法/步骤 第一个动作:举腿,这个动作无需利用任何工具,睡前在床上就可以做,仰卧平躺,双腿伸直往空中举起,一直到腿与身体呈90 ...

深圳到桂林旅游攻略

深圳到桂林旅游攻略

深圳位于中国广东省南部沿海,是一座经济发达的一线城市,而桂林虽然是国内三线·城市却有山水甲天下的风景美誉,下面介绍深圳到桂林旅游攻略以供参考. 工具/原料 身份证等相关证件 资金.其它旅游物品 方法/步骤 交通路线 深圳到桂林可以坐高铁到(桂林北站),只要4个小时就可以到达非常方便. 游玩贴士 贴士 ...

旅游攻略自助游

【校园指南】开封大学新生出行篇

【校园指南】开封大学新生出行篇

出行篇 刚刚来到大学的小伙伴肯定对这座新的城市充满了好奇,学姐悄悄给大家分享一下关于出行的那些事,嘻嘻 方法/步骤 1.       首先必须要去的地方就是夜市了,好吃又好玩.重点来了,西司夜市坐8路可以直达,也可以骑共享单车,夜晚的开封也是超级漂亮的呢 其次就是书店街夜市,坐21路,34路,47路 ...

标迹如何记录旅行足迹

标迹如何记录旅行足迹

标迹可以给日常分享的照片加入地址,并在地图上展现足迹,本攻略详细介绍标迹APP的照片地图功能. 工具/原料 标迹app 旅行的照片或视频 编辑足迹地图 打开[标迹]app,在选择照片进入[发布]页面,点击[位置]添加地址,如图: 点击右上角[放大镜]按钮搜索地址,输入正确的地址,如图: 回到[发布] ...

晚上锻炼影响睡眠吗?晚上几点睡觉合适?

晚上锻炼影响睡眠吗?晚上几点睡觉合适?

听过太多人的失眠,听过太多人讲晚上睡前锻炼身体容易睡不着,那么真实的情况又是怎样的呢?另外再谈一下晚上到底几点睡觉最为合适,希望能对大家有所帮助! 方法/步骤 睡前锻炼其实并不是愿意这样,只是说平时很难找到完整的时间去健身了,根据笔者数年睡前锻炼的经验,相对于白天经历了一天的事情带来的胡思乱想来说, ...

锻炼健身失眠睡觉

最适合毕业旅行的10个地方

最适合毕业旅行的10个地方

今年的高考结束啦! 何不趁着这个夏天, 约上三五好友, 来一场青春不散场的毕业旅行, 纪念再也回不去的青葱岁月. 方法/步骤 厦门  厦门是每个埋头啃书本的高三生,都在憧憬的浪漫梦想. 这里有弯曲的老街,骑行的旅客,潮起潮落的海浪和悠扬琴声. 这里有高颜值的中山路,粉刷成淡黄色和浅橘色的外墙,在斜阳 ...

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